ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE

1. DATOS INFORMATIVOS
 Institución Educativa : 56105 independencia americana
 Docente responsable :
 Grado y Sección : 5to grado
 Fecha de aplicación : 11/11/2021
 Modalidad : virtual

TÍTULO DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

2. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:

Arte y Cultura
¿Qué nos dará evidencias
Competencias/
Desempeños de aprendizaje? /
Capacidades Producto
Crea proyectos desde los lenguajes
artísticos.

Técnica/Instrumento
Lista de cotejo

ENFOQUE TRANSVERSAL: Intercultural

Valores Actitudes y/o acciones observables

INICIO

FICHA DE REGISTRO DE EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE

I. Datos Informativos
56105 Lugar yanaoca
Nombre de la I.E independencia
americana
Grado y sección 5to B Fecha 12/11/2021 N° Total de 15
estudiantes
Docente de aula Lucio Alata Huillca
Docente practicante Rowel Isaac Palomino Zarate
 I. Registro de la experiencia

Título de la experiencia “Promovemos acciones que nos ayuden a conservar la biodiversidad y la

salud”

Actividad del día hábitos de alimentación saludable

Medios de comunicación Radio Televisión Plataforma virtual
Propósito El día de hoy identificamos y analizamos textos expositivos de los hábitos
de alimentación saludable

Área/ áreas involucradas Ciencia y tecnología

Competencia Criterios de Evaluación
INDAGA MEDIANTE MÉTODOS CIENTÍFICOS • Compara los datos cualitativos o cuantitativos para
PARA CONSTRUIR CONOCIMIENTOS probar sus hipótesis y las contrasta con información
 Explica el mundo físico basándose en científica de los hábitos saludables de los alimentos.
conocimientos sobre los seres vivos, materiaElabora
y sus conclusiones. Ejemplo: El estudiante llega a
energía, biodiversidad, Tierra y universo. conclusiones del consumo de los alimentos saludables
 Diseña y construye soluciones tecnológicas para resolver
problemas de su entorno. • Comunica
sus conclusiones y lo que aprendió usando
conocimientos científicos. Evalúa si los procedimientos
seguidos en su indagación ayudaron a comprobar sus
hipótesis. Menciona las dificultades que tuvo y propone
mejoras. Da a conocer su indagación en forma oral o
escrita.
Enfoque transversal Búsqueda de la excelencia
Desarrollo de la Actividad de aprendizaje
INICIO

Doy la bienvenida a los estudiantes y padres de familia mediante la plataforma de WhatsApp y

menciono la actividad para trabajar.
Inicio la sesión utilizando la plataforma de WhatsApp.
 Los niños plantean las normas de convivencia para la clase
 Participación activa
 No salirse de las clases
 Escuchar los audios
 Ser puntuales
 Mediante la lluvia de ideas exploramos nuestros saberes previos
¿Qué es el origami?
¿Qué sabemos de edición del video?
¿Cómo se graban las películas?
 Comunico el propósito de aprendizaje
El día de hoy identificamos y analizamos textos expositivos de los hábitos de alimentación saludable

DESARROLLO
¡ ANTES DE LA LECTURA
1. Observa el siguiente video título del texto y las imágenes, responde y completa:
 2.
¿De qué tratará el video?
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
3. Marca con un ¿qué tipo información crees ¿

Expositivo Narrativo Instructivo

DURANTE LA LECTURA
 Lee atentamente el siguiente texto.
Hábitos de
alimentación saludable
Consumir frutas variadas
que sean de la estación
¿Por qué?
 Las frutas y verduras contienen vitaminas y minerales necesarios
para proteger nuestra salud.
 Consumir frutas ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares,
diabetes, cáncer, sobrepeso y obesidad.
 Las frutas de la estación son de menor costo y están más
disponibles en el mercado.

Disminuir el  El consumo excesivo de azúcar se asocia a mayor sobrepeso,

consumo obesidad, diabetes y otras enfermedades.
de azúcares o  Gran parte de alimentos procesados, como gaseosas, jugos de
productos caja, golosinas, entre otros, tienen una alta concentración de
elaborados azúcares y hay que evitarlos.
con azúcar

Consumir
carbohidratos como  Proveen la mayor parte de energía de la dieta.
cereales integrales,  La absorción de los carbohidratos es más lenta y controla los
tubérculos y menestras niveles de insulina en la sangre por un tiempo prolongado.

Hábitos de ¿Por qué?

alimentación saludable
 Favorece la regulación del tránsito intestinal, equilibra el nivel de
Aumentar el colesterol y previene el cáncer de colon.
consumo de
alimentos ricos
en fibra ejemplo
el trigo
 Aumentar el consumo  El alto valor biológico de la proteína que tiene el pescado, así
de pescado a, por lo menos, o como la cantidad de los ácidos grasos esenciales y su contenido de
3 veces por semana hierro (especialmente el pescado de carne oscura), representa una
de las proteínas más saludables.
 Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y la hipertensión
arterial.

 El consumo excesivo de sal yodada puede provocar enfermedades

Consumir sal yodada
cardiovasculares.
todos los días en
cantidades menores  La sal yodada evita la aparición de enfermedades como el bocio,
a 5 gramos por día hipertiroidismo y retraso mental en fetos y recién nacidos. En el
(aproximadamente, 1 Perú ha disminuido la prevalencia de estas enfermedades gracias a
cucharadita diaria) la disponibilidad de la sal yodada en todo el territorio nacional.

Hábitos de ¿Por qué?

alimentación saludable
 Los lácteos y sus derivados son ricos en proteínas; el calcio que
Consumir lácteos y contienen favorece el fortalecimiento de huesos.
derivados bajos en grasa

 El consumo excesivo de grasas saturadas y trans puede

desencadenar enfermedades cardiovasculares, sobrepeso y
Disminuir el consumo de obesidad.
alimentos altos en grasas
 La grasa saturada se encuentra principalmente en carnes rojas y
saturadas y trans
piel de animales (piel del pollo o chancho).
 Las grasas trans se encuentran en alimentos procesados, como la
margarina o galletas crocantes.

Utilizar agua segura,  El consumo de agua segura (es decir, clorada o hervida) disminuye
así como […] la prevalencia de enfermedades diarreicas agudas e infecciones
adecuados respiratorias agudas, que afectan la salud y desencadenan retraso
servicios básicos de en el crecimiento y desarrollo del adolescente.
saneamiento para
prevenir la presencia
de enfermedades
infecciosas

Hábitos de ¿Por qué?

alimentación saludable
 El consumo de alimentos ricos en hierro previene y combate la
Consumir alimentos ricos
anemia, sobre todo, en niños menores de 5 años y en mujeres en
en hierro, como las carnes
edad fértil.
rojas, vísceras rojas o
sangrecita
Consumir menestras y vegetales  Estos alimentos contienen hierro, que ayuda a prevenir la anemia.
de hoja verde oscuro junto con  Es recomendable el consumo de menestras y vegetales de color
alimentos que sean fuente de verde oscuro, acompañados con algún alimento cítrico para
vitamina C mejorar la absorción del hierro en el organismo.

 Especialmente cuando se consumen menestras y otros alimentos

Disminuir el consumo de
ricos en hierro, es recomendable evitar combinarlos con el
alimentos que impiden
consumo de café, té, nueces, remolacha y otros que contienen
o retrasan la absorción
sustancias que impiden la absorción del hierro.
del hierro cuando se
consumen alimentos ricos
en hierro

 Se requiere controlar el peso regularmente […], realizar actividad

Mantener un estilo de
física 30 minutos al día y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
vida saludable y una
adecuada actividad física

DESPUES DE LA LECTURA

ACTIVIDADES
4. ¿De qué trata principalmente el texto?
____________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________

5. ¿Qué entiendes por hábitos de alimentación saludable?

____________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
6. Une con una línea según corresponde

Controla los niveles de insulina en la

FRUTAS sangre por un tiempo prolongado.

TUBÉRCULOS Y Equilibra el nivel de colesterol y

MENESTRAS previene el cáncer de colon

Evita la aparición de enfermedades

como el bocio, hipertiroidismo y retraso
PESCADO mental en fetos y recién nacidos.
 Ayuda a prevenir enfermedades
cardiovasculares, diabetes, cáncer,
SAL YODADA sobrepeso y obesidad.

Contiene gran cantidad de hierro

representa una de las proteínas más
FIBRAS saludables.

7. Corresponde a los alimentos ricos en hierro, previene y combate la anemia sobre todo en niños
menores de 5 años

sangrecita yogurt café

8. ¿Qué sucede cuando consumes agua sin hervir o agua no clorada?

Podría darte diarrea o

Te podrías resfriar Podría doler la cabeza
infección respiratoria

a b c
9. ¿Porque es recomendable consumir lácteos y derivados bajos en grasa como el yogurt y el queso?
____________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________

Mantener un estilo de vida saludable y una adecuada

actividad física

10. Ubica algunos alimentos y escribe los efectos negativos que produce en nuestra salud

Alimento Efectos negativos en nuestra salud

 11. ¿Porque crees que es importante practicar hábitos de alimentación saludable?
____________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
REFELXIONES
¿Qué aprendí el día de hoy?
¿para qué me sirve?
¿es muy importante conocer de los alimentos?
¿Cómo pondré en práctica?

EVIDENCIAS
 III. Acompañamiento Pedagógico
Acciones realizadas Proceso de acompañamiento
Adaptación de un material Actividad contextualizada
Materiales generados Fichas complementarias, refuerzo
Asesoramiento en el uso de Los cuadernos de trabajo de comunicación tienes que
los cuadernos de trabajo cuidarlos, trabajar con lápiz.....

Retroalimentación Mediante ejemplos comprenden la causa y efecto

IV. Reflexiones del docente sobre el aprendizaje

- ¿Qué avances tuvieron mis estudiantes en esta actividad?
- ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes en esta actividad?
- ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente actividad?
- ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron a distancia?

Anexo (Ficha lista de cotejos)

Lista de cotejo
CRITERIOS A EVALUAR
Compara los datos cualitativos o Comunica sus conclusiones y
cuantitativos para probar sus que aprendió usand
N NOMBRES Y APELLIDOS hipótesis y las contrasta con conocimientos científicos. Evalúa
° información científica de los los procedimientos seguidos en s
hábitos saludables de los indagación ayudaron a comproba
alimentos. Elabora sus sus hipótesis. Menciona la
conclusiones. Ejemplo: El dificultades que tuvo y propon
estudiante llega a conclusiones del mejoras. Da a conocer s
consumo de los alimentos indagación en forma oral o escrita
saludables
.

Logrado No logrado Logrado No logrado

01 BURGA CAMPOS, JHULEYSI
MADILEYDI
02 CATUNTA CHOQQUE, JACK ELIAS x x
03 CCAPIRA CACERES, AZUMI x x
04 FLORES CORRALES, YESENIA x x
05 GAMBOA QUISPE, ELVER RAMIRO x x
06 HUALLPA CHICCHI, ESMERALDA x x
07 HUAMAN HUILLCA, NILTON x x
08 JALANOCCA SURCO, JOSE GABRIEL
09 MAMANI CCALLOQUISPE, EDU NEIL x x
10 MAQQUERE MAMANI, MARCIA x x
11 QUISPE CHOQQUE, ALEX RAUL X x
12 QUISPE PUCHO, DIEGO ARMANDO x x
13 RAMOS USCAMAYTA, VALERI x x
DANTON
14 SENCIA JANAMPA, FANNY LUCERO x x