POSICIÓN Y PARTICIPACIÓN DE TODAS LAS PARTES DEL CUERPO

A veces, se piensa que la Danza Clásica está compuesta exclusivamente por los movimientos
de los brazos y piernas, pero en cualquier movimiento que se ejecute, participarán
invariablemente las manos, brazos, torso cabeza, pies, piernas, etc. Participa todo el cuerpo
hasta sus más ínfimas partes, es una conjunción de dinámica muscular y mental.

LAS MANOS

Las manos son nuestra forma de comunicación, con ellas todo se puede decir, expresar o
hacer. En el caso de la danza, sobre todo clásica, solemos olvidarnos de nuestras manos,
durante la barra, sobretodo, pierden presencia y se ven como “caídas”. Recordar que el
bailarín baila y se mueve de pies a cabeza y que las extremidades, tanto los pies como las
manos, son sumamente importantes, ya que terminan de marcar nuestras líneas del cuerpo.

PIES

Es muy importante para un buen bailarín tener un profundo conocimiento del posicionamiento
del peso del cuerpo sobre el pié. En posición normal, parado, el peso del cuerpo debe situarse
sobre el metatarso, arcos externos (para que no se vea vencido) y talón. El apoyo de los pies es
esencial, ya que es la base de nuestro cuerpo.

LAS PIERNAS

Se debe observar atentamente que para lograr una adecuada posición de las piernas, estas
mismas, se deben rotar desde el cuello del fémur. El fémur está dispuesto a rotar en su
posición que ocupa en la cadera, pero para ello se necesita ejercicios previamente establecidos
a tal fin. Las piernas en combinación con los pies, llegan a tomar la verdadera poesía de la
Danza Clásica, que son sus líneas. Por lo general, las piernas las tenemos bastante presentes,
pero no olvidar, que las piernas además de ejecutar un paso, deben ir al compás de la música,
y esa ejecución de pasos no debe ser un ejercicio, sino un baile.

TRONCO

El tronco y las caderas deben mantenerse siempre con una buena alineación vertical. El tronco
debe sentirse como si estuviese elevado sobre las caderas con objeto de estirar la columna
vertebral. No obstante este estiramiento del tronco debe permitir una respiración normal y
cómoda. Nunca permita que el tronco se incline hacia adelante o hacia atrás en relación con
las caderas. Recordar bajar costillas en forma de “V”, hombros hacia atrás, cresta ilíaca alta,
pero isquiones bajos.

LA CABEZA Y CUELLO

La cabeza debe mantenerse erguid. La barbilla paralela al suelo. El cuello estirado y en

prolongación de la espina dorsal. No echar la cabeza hacia adelante. La colocación de la cabeza
es tan importante como la de las piernas y brazos, tal es así que rotundamente una posición
puede verse mal por la simple descolocación de la cabeza. Téngase en cuenta que la cabeza
juega con un gran papel en la creación del ángulo que se debe dar al cuerpo. El espectador
seguramente mirará en el escenario al sitio que indique la cabeza del bailarín con su mirada y
movimiento.
Pensemos que la cabeza gacha significa abatimiento, sombra, cansancio, sueño, vergüenza; y
que la cabeza muy echada hacia atrás tiende a reflejar arrogancia, deseo de desplazar, o la
cabeza recostada sobre el hombro: melancolía, cariño, ternura.

 Posiciones de la cabeza:

1° Posición: cabeza de frente.

2° Posición: cabeza de costado (perfil).

3° Posición: cabeza hacia la diagonal.

4° Posición: cabeza inclinada hacia un costado.

5° Posición: cabeza hacia arriba

PROF. BELÉN MORA.