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Es importante destacar algunas sugerencias para cada etapa del proceso terapéutico de
un artista. Esta lista no pretende ser exhaustiva, más bien es complementaria a lo que ya
realiza un fonoaudiólogo de voz. En la sesión de entrevista se sugiere considerar:
Otras demandas vocales del artista: frecuencia con la que actúa; régimen de
ejercicios de calentamiento y enfriamiento; frecuencia de ensayos, dónde y por
cuánto tiempo son; pausas vocales y su duración [1].
En el tratamiento se sugiere:
Ofrecer opciones para que abran caminos para la libertad vocal [4] como la
exploración propuesta por Azocar Fuentes antes señalada [14].
- Ejercicios preortofónicos.
Ejercicios de boca.
A) Abrirla cuanto se pueda como boca de pez, frente a un espejo, hasta ver reflejado en
él el velo del paladar, la úvula y la pared posterior de la laringe.
B) Colocar de través entre los diente, dos dedos de cada mano y llevarlos lentamente
hacia las comisuras para estirar la boca. Soltar rápidamente para obligar a los labios a
adoptar la forma de embudo propia de la articulación de la U.
Ejercicios de lengua.
- Ejercicios respiratorios.
Una respiración correcta es básica para conseguir una emisión optima de la voz,
ya que de esta dependen en gran parte su belleza y su salud. No es mejor el cantante que
mayor capacidad pulmonar tiene sino el que obtiene un mayor rendimiento del aire
durante la espiración. Hay tres tipos de respiración que podemos utilizar en el canto: la
clavicular o torácica superior (no recomendada), la intercostal o torácica intermedia (se
queda un poco corta) y la costodiafragmatica, que es la más apropiada. La respiración
costo abdominal es siempre la más adecuada para el canto y se produce en la parte más
baja del tórax y en la más alta del abdomen, donde hay un mayor control voluntario de
la respiración. El alumno de canto debe conocer a la perfección el funcionamiento de
los músculos del abdomen y el diafragma; este es el primer paso hacia la educación de
la voz. Se realizaran ejercicios para practicar la dilatación del abdomen y evitar el
levantamiento de la espalda y la clavícula. Al principio estos ejercicios se harán
tumbados en el suelo o frente a un espejo, al igual que las vocalizaciones, para controlar
los movimientos. Las tablas de ejercicios respiratorios y abdominales serán una fuente
de salud vocal en la vida profesional del cantante, y esto se forja en el inicio de los
estudios de técnica vocal.
a) Pulsaciones de aire
Inspira durante 4 segundos, luego expulsa el aire con fuertes pulsaciones con una “SH”
o una "F" haz 8 soplidos, uno por segundo, tienes que sentir un movimiento abdominal
similar a lo que sucedió con la tos y la risa. Repite el ejercicio haciendo 10 soplidos,
luego 12, luego 14, y así hasta 20.
Con esto estarás mejorando el control de tus abdominales para luego poder usarlos para
hacer notas agudas potentes.
Vocalizar significa pronunciar y articular claramente las silabas de tal manera que
se entiende perfectamente. O dicho de otro modo: si no vocalizas bien… no se te
entiende!
La cuna
Para relajar las tensiones del rostro, te proponemos uno de los ejercicios que Cristina
enseña en sus cursos. Es fácil, divertido y tremendamente efectivo si lo haces
bien. La propuesta es que cantes “Miam Miam Miam” haciendo una escala
ascendente y luego descendente