Facultad Ciencias de la Salud

Carrera de Psicología Clínica

Informe de Actividad de Investigación Formativa

Periodo Académico
2022-2023
 UNACH-RGF-01-03-10.03
VERSIÓN 01: 01-12-2020

Contenido
1. Autores .......................................................................................................................................................................... 2
2. Personal Académico................................................................................................................................................... 2
3. Resultados de Aprendizaje de la asignatura: ........................................................................................................... 3
4. Tema de la Actividad de la Investigación Formativa: ............................................................................................. 2
5. Objetivos de la(s) actividad(es): ................................................................................................................................ 2
6. Fecha de la ejecución: ............................................................................................................................................... 2
7. Desarrollo del Informe ................................................................................................................................................. 3
7.1 Introducción. (1 página) .................................................................................................................................. 3
7.2 Descripción de la metodología (Especificación de cómo se realizaron la(s) actividad(es) de
Investigación Formativa. (Qué y Cómo) ....................................................................................................................... 3
7.3 Descripción de la(s) acción(es) realizadas (Fase de Ejecución y Seguimiento y Fase de Socialización y
Reflexión) .......................................................................................................................................................................... 5
7.4 Resultados .......................................................................................................................................................... 6
7.5 Bibliografía ......................................................................................................................................................... 8
8. ANEXOS (Evidencias) ................................................................................................................................................... 8

1. Autores (4)

• Kevin Rodríguez
• Brisley Villagómez
• Karolina Riofrio
• Doménica Chonata
• Talia Valdiviezo
2. PERSONAL ACADÉMICO (3)

• Director de Carrera: Ramiro Torres

3. TEMA DE LA ACTIVIDAD DE LA INVESTIGACIÓN FORMATIVA:

Diseñar un folleto de actividades recreativas para reducir el estrés causado por la carga
horaria académica en los estudiantes de psicología clínica de la UNACH

4. OBJETIVOS DE LA(S) ACTIVIDAD(ES):

1) Reducir la carga de estrés

2) mejorar la calidad de vida
3) contribuir para un mejor desenvolvimiento académico
5. FECHA DE LA EJECUCIÓN:

Periodo 2022 - 2S

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6. DESARROLLO DEL INFORME

6.1 Introducción. (1 página)

El tema a tratar se enfoca en la búsqueda de actividades recreativas para sobrellevar

el estrés causado por la carga horaria académica en los estudiantes de Psicología Clínica de

la Universidad Nacional de Chimborazo

El estrés académico es la reacción normal que tenemos frente a las diversas

exigencias y demandas a las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como pruebas,

exámenes, trabajos, presentaciones, etc. Esta reacción nos activa y nos moviliza para

responder con eficacia y conseguir nuestras metas y objetivos. Sin embargo, en ocasiones,

podemos tener demasiadas exigencias al mismo tiempo, lo que puede agudizar la respuesta

y disminuir nuestro rendimiento. (Chile, s.f.).

Es de suma importancia estar pendiente del bienestar en general de los estudiantes

para poder manejar los efectos que ha causado la tensión académica, pues el desarrollo del

caso se centra en dar a conocer qué tipo de actividades recreativas se pueden generar para

así tener un mejor estado de ánimo y por ende la salud física y mental.

Se ejecuta entonces, las medidas necesarias para mantener el control y estabilidad,

permitiendo tener una convivencia más sana, reduciendo los cuadros de ansiedad y

depresión.

Como ayuda para la carga horaria académica, se presentó un folleto con actividades

físicas saludables, recreativas, con el fin de que los estudiantes lo apliquen en su rutina

diaria y puedan controlar el estrés académico.

6.2 Descripción de la metodología

Las actividades fueron llevadas a cabo de la siguiente manera:

¿Qué se hizo?

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1.- se realizaron encuestas pertinentes con la finalidad de conocer los problemas que

aquejan a los estudiantes universitarios y saber cómo encontrar una posible solución

2.- se llevó a cabo la elaboración de infografías que contengan información útil para el

estudiante cuando las lea, y así explicarle acerca de este material importante.

3.- asesoramos que el trabajo del estudiante ya sea correr, leer, comer sano etc. Se esté

llevando a cabo, además, motivamos a estos estudiantes a que no flaqueen en la

procrastinación y la pereza, que esto no sería de ayuda para combatir el estrés y la ansiedad

que se presenta en su entorno universitario

Se puede decir que se utilizaron varias estrategias para el desarrollo de esta investigación

formativa, como fueron

 Establecer prioridades

 Mantener contacto con personas que proporcionen apoyo emocional

 Comer saludable

 Practicar ejercicio por lo menos 3 veces a la semana

 No evadir los asuntos pendientes, pero si tomarse un ligero descanso y luego

continuar

¿Cómo se hizo?

☺ Junto con el apoyo mutuo de los miembros del grupo número 9, se llegó a un

acuerdo, de que cada integrante debe realizar la encuestas a diferentes estudiantes

universitario, para luego obtener datos estadísticos

 Se comprendió que el nivel de estrés en los universitarios era sumamente alto

☺ Se realizó nuevamente un consenso, en donde cada uno aportó con su conocimiento

para realizar las diferentes infografías y charlas para informar acerca de las

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consecuencias que tenía el estrés y la ansiedad y motivarlos a que realicen

actividades que serían de suma ayuda para mejorar su salud física y mental.

☺ Procedimos a realizar diferentes entrevistas a los mismos estudiantes para verificar

que los avances sean fructíferos.

6.3 Descripción de la(s) acción(es) realizadas (Fase de Ejecución y Seguimiento y Fase

de Socialización y Reflexión)

Fase de ejecución.
En esta fase, cada miembro del grupo se organizó para hacer la correspondiente

distribución de las actividades, se realizaron reuniones para intercambiar las distintas ideas

y estrategias para lograr establecer objetivos generales, entre los que se encuentra la

reducción del estrés académico.

La ejecución de este estudio inicio con la elaboración y la distribución de folletos

con distintas actividades para los estudiantes de la Universidad Nacional del Chimborazo

para disminuir sus niveles de estrés.

Fase de seguimiento y control

En esta fase se realizó el control para ver si se ha cumplido con lo establecido, que

consistía en la realización actividades propuestas en el folleto para las 5 semanas, de esta

manera podríamos ver que tanto mejoro su calidad de vida.

Fase de socialización
En esta fase se realizaron encuestas a los estudiantes para logar ver su evolución

sobre qué tan altos estaban los niveles de estrés para luego terminar de la misma manera

con una nueva encuesta y poder apreciar con mayor claridad los resultados que obtendrían

los estudiantes y ver si logramos cumplir nuestro objetivo que era disminuir los niveles de

estrés.

Fase de reflexión

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En esta última fase se pudo identificar la importancia que tiene la realización de

estas actividades en la vida diaria de los estudiantes o de cualquier persona que tiene

niveles elevados de estrés y cómo estas mismas pueden ayudar a disminuirlo permitiendo

que tengan un mejor estilo de vida y un rendimiento académico más productivo.

6.4 Resultados y datos estadísticos

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6.5 Bibliografía

7. ANEXOS (EVIDENCIAS)

7.1 Folleto

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Informes semanales
Semana 1
N Fecha Actividad Imagen

1 28/11/22 En la primera semana se realizó una

planificación en cuanto al tema del
estrés, para ayudar a los pacientes que
sufren de ello.

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2 05/12/2022 Se decidió elaborar un folleto que

contenga información útil y sirva
como un instructivo para las personas.

3 12/12/2022 Se realiza la entrega del folleto al

paciente, para que así pueda aplicar las
actividades mostradas, en su rutina
diaria, con el fin de poder manejar el
estrés.

4 El paciente decide hacer las

19/12/22 actividades que se le otorgo en el

folleto, específicamente esta

realizando ejercicios físicos para

controlar su estrés académico.

5 En la última semana el paciente,

26/12/22
muestra sus resultados por escrito, en
donde especifica que las actividades le
ayudaron a mantenerse estable
emocionalmente.

Semana 2
N Fecha Actividad Imagen

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1 28/11/2022 Se llevó a cabo la realización del

folleto con la propuesta hecha por
los estudiantes para reducir el
estrés académico.

2 05/12/2022 Se entregaron los folletos a

personas de distintas edades, las
cuales aceptaron formar parte de
nuestro proyecto.

3 12/12/2022 Se llevó a cabo la realización de

una encuesta, para verificar los
avances y los
Progresos de los pacientes

4 19/12/2022 El paciente lleva a cabo la

actividad indicada en el folleto
para mejorar y controlar el estrés
académico.

5 26/12/2022 Evaluación realizada después de

haber realizado las actividades
propuestas en el folleto para que se
reduzcan los niveles altos de estrés
en el ámbito académico.

Semana 3
N Fecha Actividad Imagen

1
28/11/22
Se llevó a cabo la realización del
folleto con la propuesta hecha por
los estudiantes para reducir el
estrés académico.

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05/12/2022
Se realizó Se entregaron los
folletos a personas de distintas
edades, las cuales aceptaron formar
parte de nuestro proyecto.

Se llevó a cabo la realización de

12/12/2022
una encuesta, para verificar los
avances y los
Progresos de los pacientes.

19/12/22
El paciente lleva a cabo la
actividad indicada en el folleto
para mejorar y controlar el estrés
académico.

26/12/22
Evaluación realizada después de
haber realizado las actividades
propuestas en el folleto para que se
reduzcan los niveles altos de estrés
en el ámbito académico.

Semana 4
N Fecha Actividad Imagen

1 28/11/22

Se llevó a cabo la realización del

folleto con la propuesta hecha por
los estudiantes para reducir el
estrés académico.

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2 05/12/2022 Se realizó la entrega de los folletos

a personas de distintas edades, las
cuales aceptaron formar parte de
nuestro proyecto.

3 12/12/2022

Se llevó a cabo la realización de

una encuesta, para verificar los
avances y los
Progresos de los pacientes.

4 19/12/22 El paciente lleva a cabo la

actividad indicada en el folleto
para mejorar y controlar el estrés
académico.

5 26/12/22

Evaluación realizada después de

haber realizado las actividades
propuestas en el folleto para que se
reduzcan los niveles altos de estrés
en el ámbito académico.

Semana 5
N Fecha Actividad Imagen

1 09/01/2023 En la primera semana se mostró a

la estudiante el folleto realizado y
se informo acerca de cómo podría
evitar el estrés y la ansiedad a
través de las actividades recreativas
dadas en su vida universitaria.

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2 10/01/2023 La paciente utilizo hojas para

realizar actividades recreativas
para mejorar su estado de estrés y
tener días más organizado en su
semana.
3 11/01/2023 La paciente realizo ejercicio lo cual
estaba dicho en el folleto entregado
para combatir y eliminar el estrés y
cansancio.

4 12/01/2023 La paciente se tomó un tiempo

libre para leer ya que se dio cuenta
que esa actividad mejora su
imaginación así también
relajándola de los días pesados.
5 13/01/2023 Los pacientes si tuvieron mejores
resultados ya que pudieron de
alguna manera equilibrar su estrés
y adquirieron hábitos saludables.

ENCUESTA DE LA PROBLEMATICA

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