Estilos de vida saludables

Paola Sofía Aguilar Vargas LME9303

Prolongar Evitar
Mejorar
Estilos de vida saludables esperanza
Importancia la salud enfermedades
de vida

Se define

Hábitos, actitudes
Involucra Involucra
y comportamientos

Actividad física Involucra Alimentación

Ejemplos
Ejemplos
Actividad social
Actividad mental Frutas y verduras Cuidar cantidades
Ejercicio constante Higiene correcta

Ejemplo
Ejemplos

Balancear chatarra
Evitar sustancias
nocivas Gestionar Socializar con
Acudir a Terapia
emociones amigos y/o familia.

Referencias:
Pastas, M., Bolaños, A., Bravo, M., Guerrero, A., Hernández, L., y, Tulcan, M. (2019). Promoción de estilos de vida saludables: estrategias y
escenarios. Hacia la Promoción de la Salud, 24(2), 139-155.

Osorio, A., Rosero, Y., Ladino, M., Garcés, A., y Rodríguez, S. (2010). La promoción de la salud como estrategia para el fomento de estilos de vida
saludables. Hacia la Promoción de la Salud, 15(1), 128-143.