YA SUELTA ESE PESO

• CULPABLE DE
DECLARARME CULPABLE •

@aletumentora @gurudelacalma
 Culpable de declararme
culpable
¿Qué es la culpa?

Por definición, la culpa es el sentimiento causante o de

responsabilidad de un suceso o de una acción negativa o
perjudicial, que se atribuye a una persona o a una cosa. Una
culpa es un peso. Está relacionada con el pecado, y pecado,
antes de toda su connotación religiosa, tenía que ver con "no
dar en el blanco". El sentir que no das en el blanco que otros
esperan, puede llevarte a sentir que te pueden hacer a un
lado, que pueden juzgarte de inepto o hasta sentir que corres
peligro.

Es un sentir que no expira si no le pones un STOP

Pocos estados emocionales tiene la capacidad de bloqueo

que conlleva sentir culpa. Lo que pasó, es cosa del pasado.
La culpa vuelve a traer sucesos dolorosos, y mientras más
pie le damos a esos pensamientos y a ese sentir, más nos
sumergimos en el pozo de la culpa; de lo que hubiera
querido que sea y no fue, o viceversa.

Si no gestionamos adecuadamente el remordimiento, el

bloqueo puede aparecer en grados distintos: desde un leve
sentirse mal hasta una severa depresión. En estos estados,
estamos constantemente sumergidos en ver y rever lo que
no fue, y como somos responsables de lo sucedido.
Hay diferentes grados y niveles de culpa. Mientras más la
alimentas, más permites que crezca.

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@aletumentora @gurudelacalma
 Todo eso está ahí para
mostrarte algo
¿Para qué aparece la culpa?

La culpa te enseña a aprender de los errores y pulir tu

versión de ti. Te dice: "Las cosas han sido así, a partir de ahora
podrían ser de esta otra forma para que te sientas mejor."
También puede que te muestre algo que estabas pasando
por alto y que es momento de ver.

Cuando no cuestionas tu culpa, puedes llegar a atribuirte un

exceso de responsabiliad, como por ejemplo, sentir que eres
responsable de que tu hijo sea el mejor jugador de todo su
equipo de fútbol. Puedes hacer muchas cosas por él, como
enseñarle todo lo que sabes del deporte y llevarlo a que
practique pero, ¿qué haces si por ejemplo, simplemente no le
gusta el fútbol? Suena ilógico, ¿cierto? La culpa no tiene
lógica muchas veces, y es ahí cuando más debes prestarle
atención.

Una vez trabajada la tempestad de los síntomas y malestares

de la culpa en sus diferentes formas, ese sentimiento muta
en un sentido consciente y maduro, de responsabilidad y de
soltar la responsabilidad que no te corresponde.

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@aletumentora @gurudelacalma