ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES Y SU
ABORDAJE DESDE EL DEPROTE

Esp. RUBEN DARIO LOZANO RODRIGUEZ

ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
SISTEMA CARDIOVASCULAR

El sistema cardiovascular está formado por el corazón y los vasos

sanguíneos: arterias, venas y capilares. Se trata de un sistema de
transporte en el que una bomba muscular (el corazón) proporciona la
energía necesaria para mover el contenido (la sangre), en un circuito
cerrado de tubos elásticos (los vasos).
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

• Las ECV son la principal causa de muerte en todo el

mundo. Cada año mueren más personas por ECV
que por cualquier otra causa.

• Se calcula que en 2015 murieron por esta causa

17,7 millones de personas, lo cual representa un
31% de todas las muertes registradas en el mundo.
De estas muertes, 7,4 millones se debieron a la
cardiopatía coronaria, y 6,7 millones, a los AVC.

• Más de tres cuartas partes de las defunciones por

ECV se producen en los países de ingresos bajos y
medios.
 ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de desórdenes

del corazón y de los vasos sanguíneos, entre los que se incluyen:

Enfermedad cardiaca
Accidente cerebrovascular
Hipertensión arterial
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
• El ejercicio, particularmente el acondicionamiento aeróbico y el
entrenamiento de fuerza, es una de las intervenciones
fundamentales para prevenir la muerte y la discapacidad generada
por las enfermedades cardiovasculares.

• La actividad física regular produce beneficios a todos los niveles del

organismo reduciendo la incidencia de enfermedad cardiaca e HTA
hasta en un 40%
 ENFERMEDAD CARDIACA
Describen una gama de enfermedades que afectan el corazón.
Las enfermedades clasificadas como enfermedades cardíacas comprenden
enfermedades de los vasos sanguíneos, como enfermedad de las arterias coronarias,
problemas con el ritmo cardíaco (arritmias) y defectos cardíacos con los que has
nacido (defectos cardíacos congénitos), entre otros. Los síntomas dependen del tipo
de enfermedad cardiaca:

SINTOMAS ATERIOSCLEROSIS (CARDIOPATIA

CORONARIA)
Es un estrechamiento de los pequeños vasos sanguíneos
que suministran sangre y oxígeno al corazón. Esta
enfermedad también se denomina arteriopatía coronaria.

Dolor torácico
Sensación de falta de aire (disnea)
Palpitaciones fuertes
Sudoración, nauseas y vomito
Perdida de conocimiento
 ENFERMEDAD CARDIACA
SINTOMAS ARRITMIAS CARDIACAS
Es un latido anormal. Es posible que el corazón
lata demasiado rápido, demasiado lento o de
forma irregular.
• Sensación de aleteo en el pecho
• Latidos cardíacos acelerados (taquicardia)
• Latidos cardíacos lentos (bradicardia)
• Dolor en el pecho o malestar
• Dificultad para respirar
• Aturdimiento
• Mareos
SINTOMAS POR DEFECTOS CONGENITOS
Los defectos cardíacos congénitos graves, que son
defectos con los que naces, suelen evidenciarse al
poco tiempo del nacimiento.
Color de piel gris pálido o azul (cianosis)
Hinchazón en las piernas, el abdomen o el área
alrededor de los ojos.
En un lactante, la dificultad para respirar durante el
amamantamiento, lo que genera poco aumento de
peso.
ACTIVIDADES DEPROTIVAS RECOMENDADAS
Es importante hacer ejercicio regularmente cuando se tiene una
enfermedad cardíaca. La actividad física puede fortalecer el músculo
cardíaco y ayudar a controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.

PRECAUCIONES
 ACTIVIDADES DEPROTIVAS RECOMENDADAS

• La actividad aeróbica emplea el corazón y los

pulmones por un período de tiempo largo.
• Comenzar lentamente. Escoger una actividad
aeróbica como caminar, nadar, trotar suavemente o
montar en bicicleta de intensidad moderada un
mínimo de 45-60 minutos cinco días a la semana.

Es importante a la hora de realizar ejercicios

respetar la frecuencia cardiaca prescrita por el
médico. La actividad física no debe llegar al
agotamiento.

El paciente debe aprender a controlar la frecuencia

cardíaca, ya sea tomando el pulso o por medio de
un pulsómetro.
 PROGRAMA DE EJERCICIOS
EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

* Ejercicios de Calentamiento
* Ejercicios de brazos con mancuernas
o libre de peso.
* Ejercicios en colchoneta.
*Ejercicios aeróbico (Cicloergometro,
Bicicleta, caminatas, cinta…)
PROGRAMA DE EJERCICIOS
EJERCICIOS DE BRAZOS CON MANCUERNA O LIBRE DE PESO
PROGRAMA DE EJERCICIOS

EJERCICIOS EN
COLCHONETA
PROGRAMA DE EJERCICIOS
EJERCICIOS AEROBICOS
 ACCIDENTE CEREBROVASCULAR (ACV)
• Un accidente cerebrovascular sucede cuando el flujo de sangre a una parte del cerebro se
detiene. Algunas veces, se denomina "ataque cerebral".
• Si el flujo sanguíneo se detiene por más de pocos segundos, el cerebro no puede recibir
nutrientes y oxígeno. Las células cerebrales pueden morir, lo que causa daño permanente. Hay
dos tipos principales de accidente cerebrovascular:

ACV ISQUEMICO ACV HEMORRAGICO

Ocurre cuando un vaso sanguíneo que irriga Ocurre cuando un vaso sanguíneo de una parte del
sangre al cerebro resulta bloqueado por un cerebro se debilita y se rompe. Esto provoca que la sangre
coágulo de sangre. se escape hacia el cerebro.

Los ACV hemorrágicos también pueden ocurrir cuando alguien está

tomando anticoagulantes, como warfarina (Coumadin). La presión
arterial muy alta puede hacer que los vasos sanguíneos se revienten,
ocasionando un accidente cerebrovascular hemorrágico.
 REHABILITACIÓN DE ACV
Después de un derrame cerebral, las células cerebrales mueren en las zonas
afectadas. Los pacientes a menudo padecen discapacidades físicas, tales como la
pérdida parcial de motricidad o hemiplejía, pérdida sensorial, trastornos del
lenguaje, trastornos visuales, e incluso pérdida de memoria. Comenzar un
programa de rehabilitación rápidamente es clave para la recuperación.

Existen muchos enfoques para la rehabilitación del

ACV. El plan de rehabilitación dependerá de la parte
del cuerpo o del tipo de capacidad afectada por el
accidente cerebrovascular.
La rehabilitación por medio de los
ejercicios físicos ayuda a los sobrevivientes
de un ACV a reducir su dependencia de
sus cuidadores y mejorar su calidad de
vida.
La clave de una rehabilitación exitosa
incluye la actitud de la persona afectada,
la destreza del equipo de rehabilitación y
del entorno social (la cooperación de los
familiares y amigos).
 PROGRAMA DE EJERCICIOS
Está encaminado a elevar las capacidades del rendimiento físico del paciente
mediante la formación y la reeducación de las habilidades motrices básicas, al
mejoramiento de la postura corporal, a la reeducación de los patrones de
autolocomoción, a contribuir a una mejor condición de la calidad de vida y a
brindar una influencia positiva sobre los rasgos de la personalidad de los
sujetos con ACV.

CONTENIDOS POR ETAPAS Primera etapa - introductoria:

Se incorpora al programa una serie de actividades y medidas Segunda etapa - general:
que posibilitan una mejor condición física del paciente aún en La tercera etapa - especial:
la fase aguda de la enfermedad. Cuarta etapa - consolidación funcional:
 PROGRAMA DE EJERCICIOS
• INTRODUCTORIA: Se tratan los sujetos en la fase aguda de la
enfermedad, como forma preventivas de las complicaciones
motoras. Moviliz. Pasivas, ejercicios pasivos de los miem. Sanos.
• GENERAL: actividades encaminadas a la corrección postural y
se incluyen ejercicios de fortalecimiento físico. Ejer de mov arti, FISIOTERAPEUTA
ejer de fortalecimiento, ejer en barras paralelas.
• ESPECIAL: actividades de equilibrio y coordinación dirigidas a
mejorar el movimiento en distintos momentos., se inicia el
trabajo estático. Ejer con bastón, ejer patrones de marcha.
• CONSOLIDACION FUNCIONAL: aspectos técnicos de la marcha EDUCADORES FISICOS
en diferentes condiciones. Recuperación en fuerza
coordinación y equilibrio. Marcha funcional, trabajo en escalera.
 HIPERTENSIÓN ARTERIAL
La presión arterial es una medición de la fuerza
ejercida contra las paredes de las arterias a medida
que el corazón bombea sangre a su cuerpo.
Hipertensión es el término que se utiliza para describir
la presión arterial alta.
Es una enfermedad que no da síntomas durante
mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar
complicaciones severas como infarto de corazón,
accidente cerebrovascular, daño renal y ocular, entre
otras complicaciones.

Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan

como dos números. El número superior se denomina
presión arterial sistólica. El número inferior se llama presión
arterial diastólica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como
120/80 mm Hg).

Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es

menor a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces.
 PROGRAMA DE EJERCICIOS
El ejercicio en estas poblaciones ha demostrado ser una buena herramienta terapéutica

La actividad física
regular fortalece el
corazón. Un corazón
más fuerte puede
bombear más
sangre con menos
esfuerzo. Si el
corazón hace menos
esfuerzo para
bombear, la fuerza
en las arterias
disminuye y la
presión arterial baja.
 PROGRAMA DE EJERCICIOS
• El tiempo de ejercicio aeróbico (caminata, ciclismo, natación)
debe ir aumentando gradualmente desde 30 hasta los 45
minutos14. La frecuencia cardiaca (FC) es la principal guía para la
práctica del ejercicio aeróbico y debe ser monitorizada.
• Los objetivos de FC deben encontrarse entre el 55% al 79% de la
FC máxima.

Es preferible obtener la FC máxima en la prueba de esfuerzo,

pero en ausencia de dicho examen y si la respuesta cardiaca no
esta limitada por medicamentos, marcapasos o neuropatía
autonómica, entonces la FC máxima puede ser estimada
usando la siguiente fórmula:

Frecuencia cardiaca máxima (FCM) = 220 - Edad

PROGRAMA DE EJERCICIOS
• El ejercicio estático se tolera bien cuando es de baja o
moderada intensidad en especial para trabajar adecuadamente
el abdomen o la espalda. El ACSM no recomienda ejercicios de
contra resistencia en hipertensos.
• Los entrenamientos de fuerza en circuitos son los únicos
ejercicios con cargas que se muestran eficaces para reducir la
hipertensión. Los ejercicios que permitan hacer entre 8 y 12
Rep. No al fallo. Evitar la aparición de Valsalva.