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CARDIOVASCULARES
(Enfermedades no trasmisibles)
INTEGRANTES:
JUAN FELIPE HENAO
JAKELYNE GRISALES
JHON EDISON MONTEALEGRE
NINI JHOJANA TORRES
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Se refiere a las condiciones que causan el estrechamiento o bloqueo de
los vasos sanguíneos, producida por aterosclerosis que causa daño al
corazón o a los vasos sanguíneos.
Otras condiciones del corazón, como las que afectan a los músculos, las
válvulas o ritmo, también se consideran formas de enfermedades del
corazón.
¿COMO SE GENERA LA ENFERMEDAD O A
RAIZ DE QUE SE PRODUCE?
Según los especialistas, la forma más eficaz de luchar contra las enfermedades
cardiovasculares o controlarlas es a través de la prevención. El 90% de los infartos
se asocia a factores de riesgo clásicos conocidos y modificables, de ahí que la
práctica totalidad de ellos se puedan prevenir si vigilamos esos factores de riesgo.
Según la American Heart Association, Los ejercicios aeróbicos que benefician al corazón
son: caminar, correr, nadar o andar en bicicleta, mientras que los ejercicios de
fortalecimiento y estiramiento son los mejores para la obtener fuerza resistencia y
flexibilidad.
Realizando una actividad física de solo 30 minutos diarios y cinco días a la semana,
puedes reducir significativamente la posibilidad de padecer enfermedades del corazón,
de hecho, incluso caminar a paso ligero durante 30 minutos al día puede marcar la
diferencia entre estar en el grupo de riesgo o salir de él.
¿Cómo la actividad física beneficia a las
enfermedades cardiovasculares?
El ejercicio físico ayuda a quemar calorías, bajar la presión arterial,
reducir el LDL colesterol malo y aumentar el bueno, el ejercicio físico
que se practica de forma regular previene de enfermedades y accidentes
cardiovasculares y cerebrovasculares, además reduce la probabilidad de
que aparezcan factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión
arterial, el colesterol elevado, la diabetes o la obesidad. Este efecto
preventivo es también extensible a aquellas personas que ya han sufrido
un episodio y en ello coinciden todos los expertos.
Efectos positivos que aporta la actividad física:
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Disminuye la
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frecuencia cardíaca
estando en reposo.
Aumenta la cantidad de
sangre que el corazón
expulsa en cada latido, esto Estimula la circulación
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significa que tu corazón sanguínea dentro del
necesita gastar menos propio músculo cardíaco, Evita la formación de
energía para trabajar con además de aumentarla en coágulos dentro de las
normalidad. el resto de músculos arterias y, como
consecuencia, que se
puedan producir infartos
o ictus
Efectos positivos que aporta la actividad física:
-Disminuye la frecuencia cardíaca estando en reposo.
-Aumenta la cantidad de sangre que el corazón expulsa en cada latido, esto significa que tu
corazón necesita gastar menos energía para trabajar con normalidad.
-Estimula la circulación sanguínea dentro del propio músculo cardíaco, además de
aumentarla en el resto de músculos.
-Evita la formación de coágulos dentro de las arterias y, como consecuencia, que se
puedan producir infartos o ictus.
-Disminuye el riesgo de sobrepeso-obesidad. Aquellas personas que tienen sobrepeso u
obesidad tienen también mayor riesgo de patología cardiaca.
-Practicar actividad física ayuda a evitar que las cifras de glucosa se sitúen por
encima de los límites saludables.
DATOS Y CIFRAS
Las ECV son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año
mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.
¡MUCHAS
GRACIAS!