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Mojar la cama (enuresis nocturna)

Revisado por: Marcella A. Escoto, DO
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in EnglishBedwetting (Nocturnal Enuresis)
¿Qué es la enuresis?
El término médico de no ser capaz de controlar la orina
es enuresis. A veces, la enuresis también recibe el nombre de
micción involuntaria. La enuresis nocturna es la micción involuntaria
que ocurre por la noche mientras se duerme, después de la edad en
que un niño debería ser capaz de controlar la vejiga. (La micción
involuntaria que ocurre durante el día recibe el nombre de enuresis
diurna).
La mayoría de nosotros pensamos que mojar la cama es algo que
les ocurre a los niños pequeños. Pero se trata de un problema que
afecta a entre 1 y 2 de cada 100 adolescentes.

¿Qué ocurre en la enuresis?

Existen dos tipos de enuresis:

 Las personas con enuresis nocturna primaria llevan mojando la

cama desde que eran bebés. Se trata del tipo más frecuente de
enuresis.
 La enuresis secundaria es una afección que se desarrolla, como
mínimo, 6 meses después (o incluso varios años después) de
haber aprendido a controlar la vejiga.
La vejiga es un receptáculo muscular (un recipiente contenedor) del
pis (orina). Se dilata (aumenta de tamaño) a medida que la orina va
entrando en su interior y luego se contrae (se reduce de tamaño)
para expulsar la orina.
En una persona con un control normal de la vejiga:

 los nervios de la vejiga envían un mensaje al cerebro cuando está

llena.

 A continuación, el cerebro envía un mensaje a la vejiga para

impedir que se vacíe de forma automática hasta que la persona
esté preparada para ir al lavabo.

Pero las personas con enuresis nocturna tienen un problema que

les hace orinar de forma involuntaria por la noche.

Causas de la enuresis nocturna

Los médicos no siempre conocen la causa exacta de la enuresis
nocturna. Pero creen que los siguientes factores pueden
desempeñar un papel:

 Problemas hormonales. Una hormona que recibe el nombre de

hormona antidiurética hace que el cuerpo fabrique menos orina
por la noche. Pero el cuerpo de algunas personas no fabrica una
cantidad suficiente de esta hormona, lo que hace que produzcan
demasiada orina mientras duermen.
 Problemas en la vejiga. En algunas personas con enuresis, un
exceso de espasmos musculares en la vejiga puede impedir que
este órgano retenga una cantidad normal de orina. Algunos
adolescentes y adultos también tienen vejigas relativamente
pequeñas que no pueden retener mucha orina en su interior.
 Genética. Los adolescentes con enuresis suelen tener un padre o
una madre que tuvo el mismo problema aproximadamente a la
misma edad que ellos. Los científicos han identificado genes
específicos que causan la enuresis.
 Problemas de sueño. Algunos adolescentes duermen tan
profundamente que no se despiertan cuando necesitan hacer pis.
 Cafeína. El consumo de cafeína hace que una persona orine
más.
 Afecciones médicas. Algunas afecciones médicas que pueden
desencadenar una enuresis secundaria son la diabetes,
las infecciones de orina (problemas en la estructura de las vías
urinarias de una persona) y el estreñimiento.
 Problemas psicológicos. Algunos expertos creen que
el estrés puede estar asociado a la enuresis.
Los médicos no saben exactamente por qué, pero la enuresis afecta
al doble de niños y chicos que de niñas y chicas. Se suele dar junto
con el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

¿Cómo se diagnostica la enuresis?

Si tienes problemas para controlar la orina por la noche, habla con
tu médico para aprender sobre la enuresis nocturna y para descartar
posibles problemas médicos.

Aparte de hacerte una exploración física, el médico te hará

preguntas sobre lo que te preocupa, los síntomas que tienes, tus
antecedentes médicos y los de tu familia, los medicamentos que
estás tomando y si tienes alergias u otras afecciones. Esto es lo que
se conoce como tu historial médico. Es posible que el médico te
pregunte por tus patrones de sueño, tus hábitos intestinales y tus
síntomas urinarios (como la necesidad urgente de hacer pis o el
dolor o ardor al orinar). También es posible que tu médico hable
contigo sobre cualquier situación estresante que pueda estar
contribuyendo al problema.
La evaluación incluirá probablemente un análisis de orina y un
cultivo de orina. En estos análisis, se examina la orina para detectar
posibles signos de enfermedades. En la mayoría de las personas
con enuresis nocturna, estos análisis son completamente normales.

¿Cómo se trata la enuresis?

Los médicos pueden hacer varias cosas para tratar la enuresis
nocturna, según cuál sea su causa. Si se debe a una enfermedad,
algo muy poco frecuente, recibirás el tratamiento adecuado.

Si la exploración física y tu historial médico no sugieren la presencia

de un problema médico y los análisis de orina dan resultados
negativos, se pueden utilizar varios enfoques conductuales para
tratar la enuresis:

 Controla lo que comes y lo que bebes antes de acostarte en

la cama. La gente con enuresis nocturna puede tomar algunas
medidas básicas para impedir que su vejiga se sobrecargue,
reduciendo la cantidad de líquido que bebe antes de irse a la
cama. Puedes reducir las probabilidades de mojar la cama si vas
al baño a orinar justo antes de acostarte.

Puede ser útil evitar algunos alimentos que pueden irritar la

vejiga. Entre ellos, se incluyen el café, el té, el chocolate y los
refrescos u otras bebidas con gas y que contengan cafeína.
 Imagina que pasas la noche completamente seco. El uso de la
técnica de la "imaginación positiva", en la que piensas en
despertarte seco antes de acostarte por la noche, puede ayudar a
algunas personas a dejar de mojar la cama por la noche. Otras
personas descubren que recompensarse por levantarse sin haber
mojado la cama también les funciona.
 Uso de alarmas para no mojar la cama. A veces, los médicos y
los enfermeros recetan el uso de alarmas para tratar a
adolescentes con enuresis nocturna. Estas alarmas hacen sonar
una campanilla o un timbre cuando una persona empieza a mojar
la cama. Entonces, puedes apagar rápidamente la alarma, ir al
baño y volverse a dormir sin haber mojado apenas la cama. Tu
cuerpo puede necesitar muchas semanas para dejar de hacer
algo que lleva haciendo durante muchos años. Con el tiempo,
aprenderás a levantarte antes de que suene la alarma o a retener
la orina hasta la mañana siguiente.

Las personas que duermen muy profundamente pueden tener

que depender de uno de sus padres u otro miembro de la familia
 para que las despierte si no escuchan la alarma. La clave de las
alarmas para dejar de mojar la cama está en despertarse
rápidamente: cuanto antes se despierte una persona, más eficaz
será la modificación de la conducta de avisar al cerebro para que
se despierte o de enviar a la vejiga señales para que retenga la
orina hasta la mañana siguiente.
 A veces, los médicos tratan la enuresis con medicamentos. Pero
no hay ningún medicamento que se haya demostrado que cura la
enuresis de forma permanente, y el problema suele reaparecer
cuando se dejar de tomar el medicamento. A veces, los médicos
recetan una forma artificial de la hormona antidiurética para
reducir la acumulación de orina durante la noche. Hay otros
medicamentos que relajan la vejiga, permitiendo que retenga una
mayor cantidad de orina.

Si te preocupa la enuresis, lo mejor que puedes hacer es hablar con

tu médico para que te dé ideas sobre cómo afrontar este problema.
Tus padres también te pueden dar consejos para afrontarlo, sobre
todo si alguno de ellos tuvo el mismo problema que tú durante la
adolescencia.

Lo mejor es que lo más probable es que tu enuresis nocturna acabe

por desaparecer por sí sola.