La adolescencia y su entorno

La adolescencia es una etapa natural de tu vida, es el momento en que se presentan

cambios, no solo físicos, sino también con tus emociones, con tu manera de pensar y con
la de relacionarte con otros. Así, surgen nuevos roles, responsabilidades e interés en tu
vida. Tu identidad se va alimentando y fortaleciendo de cierta manera en virtud de un
nuevo tú, el cual experimentara esta transición de Pubertad-Adolescencia. Es importante
reconocer que estas etapas surgen después de la gestión, infancia y niñez, y que, además
los cambios que surgen son por procesos científicos, más específicamente procesos
endocrinos.
Los procesos endocrinos surgen del sistema endocrino, el cual según el NIH se define como
aquellas glándulas y órganos que producen hormonas las cuales controlan muchas
funciones importantes del cuerpo, tales como el crecimiento, desarrollo, metabolismo y la
reproducción. Estas glándulas pueden variar según el tipo de genero ya sea masculino o
femenino. Sin embargo, la mayoría de estas las podemos encontrar en ambos cuerpos,
como por ejemplo la pituitaria, situada en la base del cerebro y que produce hormonas
que en la pubertad-adolescencia aumentan reguladamente la estatura. Asimismo, está
la tiroides, ubicada en la parte frontal del cuello y con forma de mariposa, regula todos los
aspectos del metabolismo, también tenemos a la pineal, situada en el cerebro, su principal
función es la de regular los ritmos circadianos (sueño-vigilia). Por otra parte, los cambios
de los jóvenes masculinos, como la voz grave, la aparición de vello facial y pectoral y el
ensanchamiento de hombros son producidos por la hormona llamada testosterona y los
andrógenos. En cambio, los cambios de las jóvenes femeninas, ya sea la voz aguda, el
crecimiento de pechos, el ensanchamiento de caderas como el inicio del ciclo menstrual se
deben a la hormona estrógeno y la progesterona.
Al mismo tiempo, en la etapa de la pubertad-adolescencia encontramos los cambios
emocionales, en los cuales podemos identificar varias hormonas encardadas de nuestros
cambios de ánimo, por ejemplo, cuando nos sentimos estresados, se produce el cortisol y
la norepinefrina, mientras que cuando estamos alegres, es consecuencia a una alta
dopamina, cuando sentimos ira, se debe a los bajos niveles de serotonina en el cuerpo y
cuando sentimos ese sentimiento de enamoramiento es debido a la dopamina y oxitocina.
Es por todo esto que por experiencia propia puedo decir que cuando comprendí la razón
de estos cambios, pude y puedo identificar más fácilmente mis cambios, ya que por
ejemplo cuando experimente cambios como el crecimiento de vello facial, yo al principio
me sentí avergonzado y un poco incomodo, sin embargo después de saber vivir con ello
me sentí más conforme conmigo mismo, lo mismo me paso con el cambio de voz que
afortunadamente se dio en proceso de virtualidad por lo que no me sentí tan
avergonzado. Asimismo, debo reconocer que en esos momentos no me sentía bien con mi
apariencia física, lo cual me llevo a ser muy inseguro con mi cuerpo, no obstante, logre
cambiar la mayoría de inseguridades que tenía. Aparte también reconozco que durante
esta etapa de transición pude cambiar mi manera de ver el mundo y poder entender mas
claro el mundo “adulto”, evidentemente me falta mucho por entender, pero sigo
aprendiendo varias cosas para mi futuro, hablando de este tema, tengo que decir que
también me surgió algunas inseguridades acerca de cómo quiero ser o de que quiero ser
en el futuro, pero, aunque tengo una pequeña noción de esto sé que aún me falta muchos
años para poder definir mi futuro.
Por último, durante estos cambios no pude entender el porque me enojaba tan rápido o
por cosas sin sentido, sin embargo, lo que hacia para calmarme era caminar y respirar,
ahora ya se que esto que hacia son una de las muchas estrategias para regular nuestras
emociones, las cuales son fundamentales para no “explotar” y hacer o decir algo que luego
nos arrepintamos. Esta técnica que usaba es conocida según el texto “Autorregulación e
inteligencia emocional” como la táctica de tiempo fura, la cual consta de alegarse del
problema o situación y respirar. Al mismo tiempo existen muchas otras, como la de auto
verbalizaciones, la cual trata de pensar en frases como “calma”, “no te metas en líos”,
“relájate”, etc. También esta la de control sobre ti mismo, la cual trata del mismo modo de
decirte frases, pero más directas como “soy capaz de controlarme”, “no voy a dejar que
esto me domine”, entre otros. Es por todo esto que es importante identificar que la
producción de las hormonas influye de buena manera (después de todo) en nosotros los
adolescentes.