REPÙBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÒN

LICEO BOLIVARIANO NACIONAL 4 DE FEBRERO
PARROQUIA ALTAGRACIA
SUB. DIRECCIÓN ACADÉMICA

AÑO ESCOLAR: 2020-2021 MOMENTO: II 4TO Y 5TO AÑO A-B

ÁREA DE FORMACIÓN: Orientación
GUÍA PEDAGÓGICA N°: 1 FECHA: 11 al 26/02/2021
TEMA GENERADOR: La sexualidad
CONTENIDO: La adolescencia: conceptos, cambios físicos, biológicos y psicológicos.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE A DESARROLLAR:

La adolescencia
La palabra "adolescencia" deriva del latín adolescere que significa "crecer a la madurez".
Es una etapa del desarrollo humano que tiene un comienzo y una duración variables (depende de
cada persona). Esta etapa se encuentra ubicada al terminar la niñez y antes de convertimos en adultos
jóvenes. Inicia con la PUBERTAD (cambios sexuales secundarios en nuestro cuerpo), pero a diferencia
de ésta, la adolescencia se refiere a cambios que son más bien de tipo psicológico y social. Te percatas
de que eres adolescente cuando empiezas a tener cambios en tu forma de sentir, de pensar, de actuar y
de relacionarte con los demás, involucrando cambios biológicos, cognitivos y socio-emocionales.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este período abarca desde los 10 hasta los 19 años
de edad.
Ellos representan una sexta parte de la población mundial, aproximadamente 1200 millones de personas.

La adolescencia es un período de preparación para:

 La maduración física y sexual

 Desarrollo de la identidad personal
 Adquisición de capacidades intelectuales y de razonamiento
 Preparación para establecer relaciones sociales, profesionales y económicas, con miras a
convertirse en un adulto.

Etapas de la adolescencia
Adolescencia temprana
En la adolescencia temprana ocurren los cambios que determinaran la evolución del individuo:
1. Cambios en el cerebro en preparación para nuevas formas de razonamiento
2. Cambios físicos corporales repentinos
3. Cambios en el comportamiento.
Adolescencia tardía
Abarca la mitad final de la adolescencia. En esta etapa aumenta el interés por las relaciones
románticas y sexuales y la necesidad de mayor independencia de los padres.

Características de la adolescencia
Existen variaciones individuales en el inicio y progreso de la pubertad. En líneas generales, en los
niños puede empezar a partir de los 10 años hasta los 13,5 años; en las niñas, la aparición de la primera
menstruación o menarquia varía entre los 9 y los 15 años de edad.

Crecimiento acelerado o el "estirón"

Para las niñas, el crecimiento acelerado asociado con la pubertad ocurre alrededor de los 9 años; en
niños ocurre a los 11 años. Durante el estirón, las niñas crecen en promedio 9 cm por año y los niños,
unos 10 cm por año.

Al inicio de la adolescencia, las niñas tienden a ser más altas que los niños de su edad, pero al final
del liceo o la escuela secundaria, los varones alcanzan y sobrepasan en altura en ciertos casos.

En relación al peso, la velocidad en que los adolescentes ganan peso se asemeja al de la estatura. En
la etapa de mayor ganancia de peso, las niñas pueden ganar hasta 8 kg en un año y los niños, 9 kg por
año entre los 13 y los 14 años de edad.

Además de los cambios en peso y estatura, la pubertad viene acompañada de cambios en el ancho de
hombros y caderas. En las niñas las caderas se ensanchan como resultado del aumento de los
estrógenos. En los niños, el aumento en el ancho de los hombros está asociado con el aumento de los
niveles de la testosterona.
Maduración sexual

Las niñas por lo general entran en la pubertad más temprano que los niños. Entre los cambios
biológicos más notables que se reconocen en las niñas tenemos:

 Aumento en la estatura.
 Crecimiento de las mamas.
 Aparición de vello púbico y axilar.
 Aumento de peso.
  Sudoración y olor corporal.
 Primer período o menarquia.
 Espinillas o granos en cara y espalda.
 Caderas más anchas.
El estrógeno es la hormona femenina responsable por el inicio del desarrollo de las características
sexuales durante la pubertad.

En promedio, la pubertad en los niños varones empieza un año más tarde que en las hembras, entre
los 9 y los 14 años. Entre los cambios biológicos más notables que se reconocen en los niños tenemos:
• Aumento en la estatura.
• Aparición de vello púbico, en las axilas, piernas, pecho y cara.
• Aumento de peso.
• La voz se hace más gruesa.
• Mayor sudoración y olor corporal.
• Espinillas o granos en cara y espalda.
• Hombros se ensanchan.
• Los genitales crecen.
• Erecciones involuntarias.
La testosterona es la hormona masculina responsable por el inicio del desarrollo de las características
sexuales durante la pubertad. En los testículos, la testosterona se transforma en dihidrotestosterona
(DHT) que es la forma activa de la hormona y la que provoca los cambios relacionados con la pubertad.

Como es una época en que creces, se desarrolla tu cuerpo y tu cerebro, y empiezas a independizarte
de tus papás. Ellos ya no pueden responsabilizarse de tu salud, por lo que es buen momento de tomar la
decisión de tener una vida saludable ahora que estás joven y en el futuro.
Te preocuparás por los cambios en tu cuerpo y en tu forma de sentir: tus emociones se alocarán sin
motivo aparente. Es posible que en un momento estés alegre, y que de repente te pongas triste y luego
enojado(a). Tú mismo(a) no te comprenderás.
El desarrollo de los diversos aspectos en esta etapa no es uniforme. Un o una joven que tenga 13
años puede tener un desarrollo físico de alguien de 18 años. La misma persona puede tener un
desarrollo mental de 11 años, pero debido a su desarrollo físico puede tener un desarrollo social de una
persona de 16 años. Lo que sí es cierto
es que las chicas maduran intelectualmente más rápido que los chicos. Sin embargo, conforme la edad
avanza, estas diferencias se van haciendo cada vez más pequeñas.

¿Cuáles son las señales de alarma durante la adolescencia que indican que algo anda mal?
1. Ansiedad, que es un miedo a algo que desconoces y que te impide a hacer cosas.
2. Depresión, que no se debe de confundir con la tristeza. En la depresión ves un futuro sin esperanza,
bajan tus calificaciones, te cuesta trabajo concentrarte, duermes mal, piensas en la muerte, nada te
importa, te levantas sin energías, subes y bajas de peso, te aíslas
de los demás.
3. Estrés, que es una preocupación excesiva. Esto puede deberse a una sobrecarga de trabajo, exceso
de responsabilidades, expectativas exageradas o al hecho de que te exijas
resultados perfectos.
4. Uso de sustancias nocivas como el alcohol y las drogas que aparentemente te hacen sentir mejor,
pero que después necesitas consumir más para volver a sentirte mejor. Éstas dañan
seriamente tu salud.
5. Problemas alimenticios, como comer exageradamente, evitar comer o vomitar después de comer.
Si muestras alguna de estas señales es posible que ¡ESTÉS EN PELIGRO! Es muy recomendable que
busques ayuda profesional inmediatamente.

Pubertad
La pubertad precoz es el término usado para describir el inicio prematuro de la pubertad:

 antes de los 8 años en las niñas;

 antes de los 9 años en los niños.

Un aspecto psicológico que común en adolescentes varones y hembras es la preocupación por cómo
se ven sus cuerpos. Por lo general, las jovencitas son más inconformes con su cuerpo, en parte
motivado a las expectativas promocionadas por los medios de comunicación y al aumento de la grasa
corporal en la etapa de la pubertad. Al contrario, los jovencitos experimentan una mejor impresión de su
cuerpo a medida que avanza la pubertad, motivado al aumento de la masa muscular.

Entre las experiencias estresantes que pueden contribuir a los cambios emocionales durante la
adolescencia están:

 La transición de la escuela primaria a la secundaria,

 El inicio de las relaciones románticas y las experiencias sexuales.
 La capacidad para el manejo y control efectivo de las emociones es decisiva para un resultado positivo
en el desarrollo del adolescente. En este sentido, es importante ser capaz de comunicar las emociones
de forma constructiva para mejorar la calidad de las relaciones.
Comportamiento y hormonas

Los altos niveles de andrógenos están asociados con violencia y búsqueda de problemas en los
adolescentes varones, mientras que niveles altos de estrógenos están relacionados a la depresión en las
adolescentes.
Salud en la adolescencia

Siendo un período de gran influencia en el futuro de un individuo, mantener hábitos saludables durante
la adolescencia asegura una vida sana y mejores expectativas de salud para el adulto.

Descanso y sueño
Los adolescentes requieren más horas de sueño (en promedio nueve horas) para enfrentar mejor los
cambios tan repentinos del cerebro y el cuerpo. No obstante, durante la adolescencia, la melatonina (la
hormona que estimula el sueño) se libera muy tarde en la noche hasta temprano en la mañana. Es por
esto que los adolescentes se transforman en unos criaturas nocturnas y les cuesta levantarse temprano.

El sueño no sólo produce descanso del cuerpo sino también es un período donde el cuerpo realiza
procesos asociados con el crecimiento.

Higiene corporal
Una rutina diaria de limpieza ayuda a mantener el cuerpo libre de olores desagradables, además de
mejorar la autoestima y el bienestar general de los adolescentes.

Durante la pubertad, hay una sobreproducción de grasa por las glándulas sebáceas en el cuero
cabelludo, por lo que el cabello se ve más grasiento y lacio. Esto puede además provocar caspa. Para
evitar estos problemas, es recomendable lavarse el cabello regularmente con champú.

Las axilas están repletas de glándulas productoras de sudor en un ambiente cálido que favorece el
crecimiento de bacterias y la aparición de olores desagradables. Para prevenir este problema, es
recomendable lavarse las axilas todos los días con jabón y usar desodorantes o antitranspirantes.
 Para mantener la boca sana, es recomendable cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar el
hilo dental para eliminar restos de comida que se hayan quedado entre los dientes.
Alimentación balanceada

Durante la adolescencia, el cuerpo necesita nutrientes y energía extra para sostener los cambios que se
están experimentando. Mantener una dieta balanceada y desarrollar buenos hábitos alimenticios es clave
para una vida sana, no solo durante la adolescencia, sino durante la adultez.

El ejercicio en equipo es una magnifica forma de hacer amistades y divertirse.

Los adolescentes deben incluir en su rutina diaria alguna forma de actividad física para estimular el
crecimiento de músculos y fortalecer los huesos. Por otro lado el ejercicio puede ser un liberador de estrés y
de endorfinas.
Sexualidad en la adolescencia

Una razón por la cual los adultos se preocupan por la actividad sexual temprana de los adolescentes es
porque muchos de ellos no usan anticonceptivos de forma regular.

Ayudar a los adolescentes a comprender lo que es el sexo, el embarazo, los métodos anticonceptivos y
las enfermedades de transmisión sexual es el objetivo principal de los programas de educación sexual.
Embarazo en la adolescencia.
AÑO ESCOLAR: 2020-2021 MOMENTO: II AÑO: 4TO° Y
5TO AÑO
ÁREA DE FORMACIÓN: Orientación
ACTIVIDAD EVALUATIVA: Mapa conceptual FECHA DE ENTREGA: 20 PTOS
26/02/2021
CONTENIDO: La adolescencia: conceptos, cambios físicos, biológicos y psicológicos.
INSTRUCCIONES:
 Leer la ESCALA DE ESTIMACIÓN antes y después de realizar la actividad
 Letra legible, margen, con LAPICERO NEGRO O AZÚL, evitar el uso del lápiz,
porque con las fotos es difícil de leer con claridad.
 Hojas blancas, recicladas o de rayas.
 La actividad es obligatoria en MANUSCRITO.
 La actividad debe estar identificada
 UNA VEZ TERMINADA LA ACTIVIDAD, DEBEN TOMAR LA FOTO DE FORMA
NÍTIDA, COPIARLA EN UN DOCUMENTO WORD O POWERPOINT.
 IDENTIFICAR LA ACTIVIDAD

ESCALA DE ESTIMACION:
Aspectos a evaluar Valor Puntos
Portada( membrete, título e identificación) (0.5 c/u) 1.5
Distribución de la hoja para el trabajo 1
Uso adecuado de las líneas 1
Uso de conectores y palabras claves (concordancia) 1
Estructura y secuencia lógica (con las agujas del reloj) 1
Lectura del mapa por parte del docente 3
Concepto 1
Etapas (0.5 c/u) 1
Características 5 de cada sexo ( 0.10 c/u) 1
Cambios emocionales 1
Salud física y emocional (0.25 c/u) 1
Ortografía, acentuación (0.20 c/u) 3
Escritura de la escala de estimación 0.5
Seguimiento de instrucciones: ubicación de la hoja para la foto 3
(1),
margen 1 cm (0.5), orden (0.5), limpieza (0.5), letra legible (0.5)
TOTAL 20