Diplomado Vida Saludable

Modulo 5
Higiene personal y limpieza del entorno

Mtra.
Margarita Tadeo Mayén
 De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro
Social (IMSS), la higiene personal
es el concepto del aseo, limpieza y cuidado de
nuestro cuerpo, para conservar la
salud, mejorarla y prevenir enfermedades, y
permite mantener una buena presencia.

Puede
clasificarse de
dos maneras.
Higiene Limpieza
Personal del entorno

Se refiere a la limpieza de
Es aquella que realizan todos los espacios donde
los individuos a su nos desenvolvemos, casa,
propio cuerpo. escuela y trabajo
 Es fundamental tener higiene ya
que es el lugar donde descansamos,
comemos, convivimos, nos
protegemos de las inclemencias del
tiempo, etc.
En caso de no hacerlo,
podemos convertir nuestra
casa en un foco de
infecciones
 Debe fomentar hábitos que promuevan
la higiene, por ejemplo:

Lavado de
manos Estornudo Lavado de Ordenar su Depositar la
de etiqueta dientes espacio de basura en su
estudio lugar.

Esto para que los alumnos aprendan a vivir en

un entorno limpio y saludable.
 En la calle…
Muchas veces podemos pensar que la limpieza
de zonas como las calles y parques es
responsabilidad de otros.

Sin embargo esta es una tarea que nos

corresponde a todos ya que TODOS SOMOS
PARTE DEL PROBLEMAS y TODOS DEBEMOS SER
PARTE DE LA SOLUCIÓN
 La higiene personal está ligada con la
limpieza del entorno ya que el espacio
donde estudiamos, trabajamos o nos
divertimos es un reflejo de nuestra persona.
La UNICEF menciona A través de la piel
que la piel es un se pueden
órgano vital para la contagiar diversas
higiene debido a su enfermedades
extensión y la función como:
que tiene.

La higiene de la piel, de las axilas y pies, de los

genitales, es indispensable para la salud personal
Mantener las uñas Bañarse cuerpo y
cortas y limpias cabello diariamente

Para evitar Secarse bien el

enfermedades cuerpo
de la piel es
recomendable:

Cambiarse la
ropa interior
Lavar la ropa con diariamente
jabón
 Otros hábitos de La CARIES es la
higiene son enfermedad más
aquellos común y puede
relacionados con desencadenar
la boca y los infecciones
dientes peligrosas.

Es por ello que se

recomienda:

Cepillarse Visitar al
correctamente Usar hilo dental No consumir especialista al
los dientes y enjuague golosinas en menos dos
después de bucal exceso veces al año
cada comida
Para mantener nuestro casa limpia
podemos:

Barrer
diariamente la
basura y el polvo
Ventilar la
habitaciones , Sacudir el polvo
permitiendo la de las superficies
circulación de frecuentemente
aire Poner la basura
en contenedores
cerrados y fuera
de los
dormitorios
Mantener limpia
la cocina ya que
ahí se preparan
los alimentos