UNIDAD DIDACTICA 1: CONCEPTUALIZACIÓN Y PATRONES MOTRICES

ESTANDAR UNIDAD DIDÁCTICA 1 Y 2

Realiza actividades motrices en tiempos distintos y diversos espacios, utilizando patrones básicos
de movimiento.
COMPETENCIA COGNITIVA
Analizar y describir las generalidades y algunos conceptos de la Cultura Física, e identificar los
beneficios de la práctica de la actividad física y los deportes, como aspecto importante en su
desarrollo personal.
COMPETENCIA PROCEDIMENTAL
Practicar actividad física y los deportes de forma segura, con intensidad variada que desarrolle la
condición física, los hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, a través de la práctica de
ejercicios y juegos lúdicos y recreativos, estableciendo metas de superación personal.
COMPETENCIA ACTITUDINAL
Valorar los efectos positivos de la práctica regular de actividad física y deportes en la salud,
respetando la diversidad física, el trabajo en equipo y aceptando consejos y críticas.

HISTORIA Y SURGIMIENTO DE LA CULTURA FÍSICA1

La Educación Física de los individuos es tan antigua como el hombre mismo. La actividad física
estuvo asociada a la salud de las personas desde tiempos remotos. Los deportistas de la antigua
civilización griega, por ejemplo, ocupaban un lugar destacado dentro de la sociedad y se llegaron a
endiosar las hazañas atléticas. A lo largo de la historia se fue relacionando la longevidad de ciertas
poblaciones del planeta con estilos de vida activos y adecuada alimentación.
Las primeras referencias de la utilización organizada del ejercicio físico con fines educativos se
orientan a China unos 30 siglos antes de Cristo, manifestándose de forma diferente en las siguientes
civilizaciones, aunque en todas prevaleció el carácter clasista, militarista y no científico.

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https://www.ecured.cu/Cultura_Física
Se considera como principal figura precursora de la Educación Física moderna a Juan Cristóbal
Gutsmuths quien nació en 1759 y fallece en 1839, antecedido por el trabajo no menos meritorio de
un gran número de figuras que desde diferentes concepciones contribuyeron entre los siglos XV al
XVIII al posterior desarrollo de esta disciplina, dentro de ellos resaltaron De Feltre, Mercuriales, De
Montaigne, Comenius, Locke, Rousseau, Pestalozzi y Froebel.
El primer término en ser empleado fue educación física el cual se atribuye a John Locke en
Inglaterra, en 1693, y posteriormente a J. Ballexserd, en 1792, en Francia. (Blázquez, 2001). Sin
embargo, durante varios siglos prevaleció el término gimnasia, que proviene del latín “gymnasia”
que significa ejercitar. No es hasta 1893 que se hace oficial en España el término educación física,
como materia educativa, en sustitución del término, hasta ese entonces usual, de Gimnástica
(Moreno Murcia, 1999).
La aparición del término “Gimnástica” se atribuye al mundo helénico. Aristóteles 384 – 322 a. de
C. como base de la instrucción de los jóvenes atenienses daba un especial significado al “ejercicio
natural combinado con juiciosas dosis de entrenamientos corporales”.
El término gimnástica que perduró desde la antigua Grecia hasta bien avanzado el Siglo XX se
encuentra, en la actualidad, en desuso. Sin embargo, ya desde el “Congreso Mundial de Educación
Física y el Deporte” Madrid 1966, comienza a generalizarse educación física para determinar el
conjunto global de conocimiento en el campo motriz.
La Educación Física, desde un enfoque integral físico educativo se dirige a los ámbitos
cognoscitivo, afectivo, físico - motor y socio - cultural, en contribución al desarrollo de cada sujeto
como persona, en interacción con otras personas y el medio ambiente que le rodea.
El término deporte comienza a popularizarse a fines del Siglo XIX, sobre todo con la aparición de
los Juegos Olímpicos de la Era Moderna. También se han desarrollado un conjunto de deportes
adaptados para personas con necesidades educativas especiales.
El término cultura física comienza a utilizarse con cierta regularidad, sobre todo en la Europa del
este y España, en el Siglo XX. Educación física y deporte son términos con un contenido conceptual
más consolidado y arraigado en el tiempo en esta área de conocimiento científico, mientras cultura
física y actividad física surgen con posterioridad y se convierten en nociones que permiten abarcar
todo el conjunto de manifestaciones físico deportivas y recreativas desde un perspectiva
sociocultural.
CULTURA FÍSICA2

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https://quesignificado.com/cultura-fisica/
La cultura física es una disciplina que se basa en la consideración del hombre como una unidad
cuerpo, mente y alma, desde la cual conforma un marco teórico centrado en el movimiento corporal
para desarrollar en forma integral las capacidades afectivas, cognitivas y físicas para mejorar la
calidad de vida en todos los aspectos del ser humano.
La cultura física no es una ciencia ya que no tiene como finalidad el estudio de un objeto
determinado, sino que se nutre de diferentes ciencias de las que toma elementos para dar atención al
ser humano como un todo. Esta disciplina se aborda por un lado desde la educación, cuyo ámbito es
el sistema educativo y la escuela; desde la salud, centrada en la prevención de las enfermedades
como agente promotor o para atenuar algunos de sus síntomas como es el caso de las enfermedades
cardiovasculares, óseas y musculares.
En definitiva, la cultura física no es sólo una disciplina educativa, sino que también realiza sus fines
en los aspectos social, recreativo, competitivo y terapéutico alejando al hombre del sedentarismo
tan nefasto para tener una vida plena. Además de los cuidados corporales para alcanzar la salud
física, la cultura física va más allá del bienestar del cuerpo y del desarrollo de la actividad física y el
deporte, promoviendo también hábitos saludables como una alimentación sana, no fumar, no beber
alcohol desmedidamente y acudir regularmente al control clínico de salud.
IMPORTANCIA DE LA PRACTICA DE CULTURA FÍSICA3

La Educación Física se considera como área obligatoria según lineamientos del Ministerio de
Educación para la educación básica primaria y preescolar. Se ha constituido como disciplina
fundamental para la educación y formación integral del ser humano, especialmente si es
implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el niño desarrollar destrezas motoras,
cognitivas y afectivas esenciales para su diario vivir y como proceso para su proyecto de vida.
La importancia de la enseñanza de la Educación Física contribuye en la formación integral de los
estudiantes. Es la base para que el niño despierte su motricidad e inteligencia en la adquisición de
experiencias para el desarrollo del conocimiento; con la educación física se logra mejorar las
relaciones interpersonales y de grupo"; "porque es fundamental el ejercicio físico bien orientado que
ayude a alcanzar un desarrollo armonioso.
Así pues, la educación tiene que ver con el proceso de estructuración de la personalidad del niño y
la niña, en tanto éstos son seres flexibles, maleables, cambiables y con capacidad de auto
transformación. Es precisamente, a partir de la interrelación con las personas como se actualizan los
modos de ver y hacer, potenciando la capacidad de expresión, la individualidad y las vivencias
significativas, que les permite una acción responsable consigo mismo, con las otras personas y con
el mundo, esta es la misión de la educación física deporte y recreación.

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http://estudiantes-informatica.blogspot.com/2011/06/importancia-de-la-educacion-fisica.html
Cultura Física Vinculada Al Ocio4

La cultura física en el ocio toma el deporte como un placer para la persona.

A lo largo de la historia, el hombre ha necesitado espacios de ocio en su vida, en donde realizar la
actividad que él decida voluntariamente, para disfrutar así de algún tipo de placer, y en ese sentido
tiene tres funciones:
 Descanso de las actividades obligatorias.
 Diversión.
 Desarrollo de la personalidad.
La cultura física logra todas estas funciones, ya que la manifestación del deporte en el ocio es a
través del juego. Con él no solo se ponen a trabajar algunas funciones del cuerpo, sino que se
produce una realización de la persona, al compartir una serie de sanos objetivos con otra persona,
bajo la aplicación de ciertas reglas.
Cultura Física Vinculada A La Educación

La educación física es esencial para el desarrollo de una vida activa.

El concepto más difundido de la cultura física se vincula con la educación; tanto es así que a
menudo la cultura física se confunde con la educación física, que es el proceso que busca
desarrollar habilidades motrices y de coordinación, así como promover el disfrute de la
participación en esa clase de actividades (que luego se podrá manifestar en el deporte en los
momentos de ocio).

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https://concepto.de/cultura-fisica/#ixzz6CYDxmCrF
Los programas educativos de todos los países le dan importancia a la educación física, ya que es
indispensable para la preservación de la salud, para la tolerancia por el otro, aun en la diferencia, y
para el desarrollo de una vida activa, contraria al sedentarismo.
Cultura Física Vinculada A La Competencia Deportiva

Si el rendimiento es bueno la persona podrá llegar el profesionalismo.

La parte estrictamente deportiva de la cultura física es la que tiene que ver con la práctica regular y
la eventual competencia deportiva. Según los gustos y las posibilidades de las personas,
generalmente con un inicio derivado del ocio, ellas se van perfeccionando en la práctica de algún
deporte o arte física, ya sea solitaria o en equipo (en los que, además del perfeccionamiento
individual, se avanza en la práctica colectiva).
A este perfeccionamiento se le llama entrenamiento, y suele estar orientado a una práctica
competitiva que se hace periódicamente. Si el rendimiento es bueno, eventualmente podrá llegar el
profesionalismo, en el que el deporte pasará a ser un medio de vida.
Cultura Física Vinculada A La Salud

La cultura física ayuda a aliviar el estrés y mejora la salud mental.

La ejercitación física es un medio para mejorar la salud tanto física como espiritual. El esfuerzo
físico quema calorías en vez de almacenarlas en el cuerpo, manteniendo un peso saludable y
tendiendo a reducir el sobrepeso y la obesidad.
Además, contribuye a bajar la presión arterial y el colesterol, al tiempo que mantiene los niveles de
azúcar en sangre equilibrados. En lo que hace a la salud psíquica, alivia el estrés y mejora la salud
mental, aumenta la autoestima y es socializador.
De este modo es como el concepto de la cultura física integra todas las manifestaciones del esfuerzo
físico. El deporte es una de las acciones culturales más importantes de nuestra época y debe ser
entendido como tal, comprendiendo los efectos que produce tanto en términos individuales como
colectivos.
ACTIVIDAD EN CLASE
1.1 Lee detenidamente el documento y realiza una síntesis de los beneficios de la cultura física para
las personas y explícalos brevemente.

1.2 Realiza un dibujo de cómo crees tú que se ve una persona que realiza actividad física y una que
come muchos alimentos y no realiza ningún tipo de actividad física.
1.3 De la siguiente lista, señala con una x los deportes o actividades que realizas con cierta
frecuencia.
Caminar Baloncesto
Nadar Voleibol
Correr Baile
Ciclismo Patinaje
Gimnasio Artes Marciales
Fútbol Yoga
Tenis Otras actividades (cuales)
1.4 Menciona las razones por las que si tienes la oportunidad de practicar esos deportes o
actividades y también menciona las razones por las cuales no has tenido la oportunidad de
practicar las demás actividades.

PROFUNDIZACIÓN
 https://quesignificado.com/educacion-fisica/
 https://quesignificado.com/actividad-fisica/
 https://quesignificado.com/vida-saludable/
 https://quesignificado.com/vida-saludable/ (Revisa cada uno de los link y realiza en un cuadro
los beneficios que aporta la cultura física al bienestar de las personas).