Nombre:

Matricula:

Grupo: A104

Materia: COACHING Y MENTORING EN LA ALTA DIRECCIÓN

Docente:

Actividad: 1. EVALUACIÓN DEL AUTOCONOCIMIENTO Y PLAN DE ACCIÓN

Zihuatanejo de Azueta Gro. a 05 de Septiembre de 2022

OBJETIVO:
Realizar una evaluación de autoconocimiento a través de un cuestionario para identificar
áreas de mejora personal.

INSTRUCCIONES:

Para esta actividad deberás realizar lo siguiente:

Responde el cuestionario (columna titulada “Previa”) que se te proporciona en los

archivos de apoyo.

Lee o re-lee la lectura complementaria del bloque.

Whetten, D. A., y Cameron, K. S. (2011). Desarrollo de habilidades directivas. México:

Pearson Educación, pp. 57-83.

Cubre tus respuestas del cuestionario del punto uno y responde nuevamente cada uno de
los enunciados (columna titulada “Posteríor”).

Una vez realizado lo anterior, analiza las diferencias encontradas en cada uno de los
enunciados y escribe un reporte de los resultados obtenidos de la evaluación de
autoconocimiento.

Comparte tus resultados de la evaluación de autoconocimiento con familiares o amigos,

proporcionándoles información suficiente para que puedan apoyarte.

Lee en voz alta cada uno de los enunciados con tus familiares o amigos; el objetivo es
ayudarte a expresar aspectos de tu autoconocimiento y recibir las reacciones que otros
tienen ante ellas.

Solicita a tu asesor la clave de resultados y datos comparativos.

Con base en la información de tus familiares o amigos y los datos comparativos, elabora
un plan de acción a fin de mejorar tus habilidades directivas.

Introducción:
El autoconocimiento es la habilidad que tiene una persona para autoconocerse, descubrir
sus puntos fuertes, sus cualidades, sus defectos y características propias (Peiró, 2021).

Conocerse a uno mismo te permite saber lo que quieres en la vida ya sea en tu día a día
o en grandes proyectos por igual también nos permite gestionar de mejor manera
nuestras emociones aun en las situaciones más difíciles, conocerse a uno mismo nos
ayudara en el desarrollo personal ya que nos pondremos metas realistas y nos ayudara a
saber en qué trayectoria de nuestra vida nos encontramos.

El auto conocimiento en el plano laboral nos permite potenciar nuestra autoestima la

confianza en nosotros mismos ya que somos conscientes de nuestras capacidades de
esta forma estamos dispuestos a la mejora continua, a seguir aprendiendo y
evolucionando, en nuestro trabajo nos permitirá tener una mejor relación con el resto de
los colaboradores, dirigir equipos de trabajo y generar un clima laboral favorable.

Desarrollo:
Cuestionarios de diagnóstico de autoconocimiento
Instrucciones:
1) Responde a los siguientes enunciados anotando, en la columna de la izquierda
(evaluación previa), un número de la escala de resultados. Las respuestas deben
reflejar sus actitudes y comportamiento como son ahora, no como usted quisiera que
fueran. Sea honesto. Este instrumento está diseñado para ayudarle a descubrir qué
tanto se conoce, con la finalidad de que pueda adaptar su aprendizaje a sus
necesidades específicas.

2) Realice la lectura complementaria del bloque y una vez que concluya, cubra su primer
conjunto de respuestas y responda nuevamente a los mismos enunciados, esta vez
en la columna de la derecha (evaluación posterior).

Escala de evaluación
1) Totalmente en desacuerdo
2) En desacuerdo
3) Ligeramente en desacuerdo
4) Ligeramente de acuerdo
5) De acuerdo
6) Totalmente de acuerdo

Evaluación
Previa Posterior Enunciados
2 3 1) Solicito información a otras personas acerca de mis
fortalezas y debilidades como base para mi
mejoramiento personal.
3 3 2) Cuando recibo de otros retroalimentación negativa
acerca de mí, no me molesto ni me pongo a la
defensiva.
5 5 3) Con la finalidad de mejorar, estoy dispuesto a revelar
aspectos personales a los demás (es decir, compartir
mis creencias y sentimientos).
6 4 4) Estoy consciente de mi estilo cognoscitivo personal y
de la forma como obtengo información.
5 4 5) Conozco muy bien qué significa ser emocionalmente
maduro y demuestro esa capacidad.
5 3 6) Entiendo mi forma de afrontar situaciones ambiguas e
inciertas.
5 4 7) Tengo un conjunto bien desarrollado de estándares y
principios personales que guían mi comportamiento.
6 6 8) Me siento responsable por lo que me sucede, lo bueno
y lo malo.
4 4 9) Casi nunca me siento enojado, deprimido o ansioso sin
saber por qué.
4 2 10) Estoy consciente de las áreas en las que surgen con
más frecuencia conflictos y fricciones en mis
interacciones con los demás.
6 6 11) Tengo una relación cercana con al menos otra persona
con quien puedo compartir información y sentimientos
personales.
 Claves de resultados y datos comparativos
Clave de resultados Evaluación
Área de habilidad Reactivos Previa Posterior
Revelación personal y apertura a la 1, 2, 3, 9, 11 20 21
retroalimentación
Conciencia de los propios valores,
inteligencia emocional, orientación
4, 5, 6, 7, 8, 10 31 23
hacia el cambio, y autoevaluación
básica y esencial
Puntuación total 51 44

Datos comparativos (cuestionario aplicado a 5,000 estudiantes de escuelas de negocios).

La puntuación máxima posible es de 66.

Evaluación previa Evaluación posterior

51.47 media 54.52
56 o más cuartil superior 60 o más
52 a 55 segundo cuartil 56 a 59
48 a 51 tercer cuartil 51 a 55
47 o menos cuartil inferior 50 menos

*según la puntuación obtenida se ubica en la media con una puntuación de 51 - 44

El autoconocimiento es clave para el bienestar psicológico de las personas, puesto que

aquellas que se conocen mejor saben lo que quieren en la vida, no solo en los grandes
proyectos sino en las cosas cotidianas de la vida (Corbin & Corbin, 2017).
Plan de acción

Un plan de acción personal evitará que durante el trayecto para llegar a tu objetivo se

interpongan sentimientos desfavorables y angustia, entendiéndose como “meta” a
aquellas aspiraciones laborales, académicas, familiares, entre otros (universia, 2022).

De acuerdo con las retroalimentaciones hechas por mis compañeros de trabajo y mi

familia la recomendación que más hacen hacia mi persona es el que tengo que mejorar
mi forma de expresarme y comunicarme con las demás personas, así como mi
empatía.

El auto conocimiento es parte fundamental para poder lograr un plan de acción

personal lo cual nos será de gran ayuda para estar en contante mejora algunas de las
utilidades de un plan de acción personal pueden ser:

 Mayor productividad en la rutina diaria

 Organización y planeación de las actividades
 Visualización de aciertos y errores

Los pasos para elaborar un plan de acción personal según (universia, 2022) son:

 Pon en claro lo que quieres lograr. ¿Qué es lo que quieres alcanzar con este plan de
acción de personal? ¿Cómo te visualizas en el futuro? Estos cuestionamientos
deben estar presente en todo momento. Te servirán de motivación, deseo profundo
y certeza de lo que quieres lograr.

 Establece tus objetivos. Lo que deseas alcanzar debe conducirse a través de

objetivos, los cuales harán que tomes pequeñas acciones y puedas ir progresando
paulatina y constantemente. Estos objetivos serán el motor y te permitirán avanzar
durante el trayecto.

 Determina una estrategia. ¿De qué manera lo lograrás? Estructurar el mejor camino

que debes seguir es parte de la táctica. Con ella podrás determinar y organizar las
actividades que se involucran, desde la prioritaria o de mayor peso hasta aquella
que tal vez no sea tan necesaria.
 Formaliza todo por escrito. Plásmalo en papel y lápiz o en tu ordenador: así lo
podrás tener más claro, ordenado y de forma visual. La importancia de este paso es
lograr que tus ideas estén firmes.

 Establece fechas límites. El tiempo es oro y lo ideal es fijar fechas límites para lograr
los objetivos determinados en el paso 2. Gestiona tu tiempo de forma diaria,
semanal o mensual y lograrás ser productivo.

 Haz compromiso contigo mismo. Tu compromiso, responsabilidad y voluntad son

fundamentales en este plan. Alcanzarlo o no dependerá de ti y de tu deseo profundo
por lograr tu meta. Seguramente, durante el trayecto se atravesarán algunas
dificultades que te podrán hacer dudar: únicamente recuerda por qué haces lo que
haces y continúa en marcha.

Conclusión:

El autoconocimiento es la primera competencia de la inteligencia emocional, conocernos a

nosotros mismos es fundamental; además de ser la base para poder desarrollar
cualquiera de las demás competencias emocionales (Alba, 2019).

El autoconocimiento nos sirve para poder conocernos profundamente a nosotros mismos

sabiendo entender nuestras emociones, defectos y cualidades, así como los problemas
en cualquier contexto conocernos a nosotros mismos nos ayudara a regular las
emociones, así como relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos
propongamos.

El autoconocimiento es el resultado de un proceso reflexivo mediante el cual la persona

adquiere noción de sí misma, de sus cualidades y características (Alba, 2019).

Autoconocerse no es fácil, ya que requiere motivación, voluntad y tiempo si se quiere

mejorar para el bienestar propio necesitas conocerte en profundidad, el autoconocimiento
es fundamental para el desarrollo personal y es clave para poder regular nuestras
emociones, así como relacionarnos con los demás.
 Referencias:
Rosario Peiró, 01 de marzo, 2021
Autoconocimiento. Economipedia.com

Corbin, J. A. & Corbin, J. A. (2017, 9 junio). Autoconocimiento: definición y 8 consejos para mejorarlo.
Recuperado 9 de septiembre de 2022, de https://psicologiaymente.com/psicologia/autoconocimiento

universia. (2022, 6 mayo). Red de Portales News Detail Page. Grupo Atico34. Recuperado 12 de
septiembre de 2022, de https://www.universia.net/pe/actualidad/orientacion-academica/que-plan-
accion-personal-aprende-hacerlo-paso-paso-1167866.html

Alba, M. (2019, 9 abril). La importancia del autoconocimiento. AlbaMar Psicología. Recuperado 12 de

septiembre de 2022, de https://albamarpsicologia.com/la-importancia-del-autoconocimiento/