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“Unidad Educativa: “Héroes del Cenepa”

Programa de Participación Estudiantil

Bachillerato General Unifica

Proyecto de Vinculación con la Comunidad

Campo de acción

Informática

Tema

“Salud y bienestar para las personas”

Estudiante

Jeffrey Velez

Docente Facilitador

Lic. Teresa de Jesús Gómez Casquete

Año Lectivo

2022-2023
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Índice

1.Tema...........................................................................................................4

2. Diagnóstico.............................................................................................5

2.1. Gráfico 1............................................................................................6

3. Definición del problema.........................................................................7

3.1. Gráfico 2............................................................................................8

4. Justificación............................................................................................9

5. Grupo objetivo.....................................................................................11

5.1. Gráfico 3..........................................................................................11

6. Objetivos...............................................................................................12

6.1. Objetivo General............................................................................13

6.2 Objetivos Específicos..........................................................................14

6.2. Gráfico 4..........................................................................................14

7. Estadísticas de salud y bienestar en Ecuador......................................15

7.1. Gráfico 5..........................................................................................15

8. Estadísticas de salud y bienestar.........................................................16

8.1. Gráfica 6..........................................................................................16

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9. Encuestas..............................................................................................17

10. Recursos................................................................................................19

10.1. Humanos......................................................................................19

10.2. Tecnológico..................................................................................19

11. Cronograma..........................................................................................20

12. Técnicas................................................................................................21

12.1. Observación.................................................................................21

12.2. Información Bibliográfica............................................................21

13. Metas e Indicadores.............................................................................22

13.1. Gráfico 7......................................................................................22

14. Conclusiones.........................................................................................23

14.1. Gráfico 8......................................................................................24

15. Recomendaciones................................................................................25

16. Bibliografía............................................................................................26

17. Anexos..................................................................................................27
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1.Tema

SALUD Y BIENESTAR PARA LAS PERSONAS.

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2. Diagnóstico

¿Qué se conoce respecto al tema?

Salud y bienestar es una iniciativa, enfocada a cubrir las

necesidades de salud de la población mundial.

Cuando nos referimos a la salud, muchas personas piensan que

se trata simplemente de no padecer algún tipo de enfermedad,
pero la realidad dista mucho de ello.

La organización mundial de la salud, OMS, define la salud como

un estado completo de bienestar físico, mental y social, y
también aclara, que no solo es la ausencia de alguna
enfermedad.

La salud y el bienestar de cada persona, dependen

principalmente de qué tan positivo es su estilo de vida, sus
hábitos y sus costumbres.

¿CÓMO FUNCIONA?

Debemos tener claro que la salud se vincula a tres aspectos

fundamentales, que corresponden a diferentes niveles de
bienestar; salud física, salud mental y salud social. Estos
conllevan a una salud integral que debemos cuidar de manera
continua, para lograr una vida saludable y armónica en todos los
sentidos.

El cuidado de nuestro cuerpo es una práctica que debemos hacer

a diario. Tomar agua, ingerir frutas y vegetales, y realizar
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actividades físicas o deportivas, deben estar presentes en

nuestro día a día.

BENEFICIOS

Cuando hablamos de beneficios de Salud y Bienestar nos

referimos a un conjunto de acciones que te ayudan a mejorar tu
salud física y emocional, a través de:

•Planes de Gastos Médicos Mayores y Menores, Odontológicos y

Oftalmológicos.

•Chequeos Médicos preventivos.

•Protección: Seguro de Vida, Accidentes, Discapacidad y

Enfermedades Crónicas.

•Programas de Prevención: Membresías de gimnasio, Control de

Peso, Nutrición, Asistencia Psicológica y otros.
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2.1. Gráfico 1

3. Definición del problema

¿Por qué quisiera hacerlo?

Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a

todas las edades es importante para la construcción de
sociedades prósperas.

Sin embargo, a pesar de los importantes avances que se han

hecho en los últimos años en la mejora de la salud y el bienestar
de las personas, todavía persisten desigualdades en el acceso a la
asistencia sanitaria.
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Cada año siguen muriendo más de 6 millones de niños menores

de 5 años, y solo la mitad de todas las mujeres de las regiones en
desarrollo tienen acceso a la asistencia sanitaria que necesitan.

Epidemias como el VIH/SIDA medran donde el miedo y la

discriminación limitan la capacidad de las personas para recibir
los servicios que necesitan a fin de llevar una vida sana y
productiva.

El acceso a la salud y el bienestar es un derecho humano, y esta

es la razón por la que la Agenda para el Desarrollo Sostenible
ofrece una nueva oportunidad de garantizar que todas las
personas, no solo las de mayor poder adquisitivo, puedan
acceder a los más altos niveles de salud y asistencia sanitaria.

la salud y el bienestar son bien conocidos por todo el

mundo. Pero del mismo modo que sabemos su
importancia debemos tener bien presentes cuáles son los
elementos, actitudes y conductas que nos pueden
conducir a conseguirlas.

Cuando hablamos la importancia de la salud y el bienestar

lo primero que nos viene a la cabeza son los elementos
físicos, es decir, nuestro cuerpo. Pero para conseguir una
integración completa de todos los elementos que
componen la salud, debemos tener en cuenta también
otros factores. Estos factores a los que estamos haciendo
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referencia son el mental o psicológico y el social, es decir,

el entorno.
3.1. Gráfico 2

4. Justificación

¿Por qué es importante hacerlo?

La salud y el bienestar provoca una drástica mejora en la calidad

general de vida de una persona, por lo tanto, la importancia de la
salud debe ser tomada en cuenta por todos, sin importar que
seamos jóvenes o mayores, ya que ésta tiene un gran impacto en
nuestro rendimiento y la eficiencia en general.

El bienestar es fundamental para la salud general de una

persona, lo que le permite superar con éxito las dificultades y
lograr lo que quiere de la vida. Las experiencias pasadas, las
actitudes y las perspectivas pueden afectar el bienestar, al igual
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que el trauma físico o emocional que sigue a incidentes

específicos.

La salud y el bienestar no son simplemente la ausencia de enfer-

medad y malestar.

El estado de salud de una persona, el bienestar o la enfermedad

dependen de los valores individuales, la personalidad y el estilo
de vida.

El modelo de creencia de salud tiene en cuenta la relación entre

las creencias de salud de una persona y las conductas de salud.

El modelo de promoción de la salud resalta los factores que

aumentan el bienestar individual y la autorrealización.

Los factores de riesgo amenazan la salud, influyen en las

prácticas de salud y son importantes consideraciones en las
actividades de prevención de enfermedades.

La mejora de la salud puede implicar un cambio en las conductas

de salud.

Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a

todas las edades es importante para la construcción de
sociedades prósperas.

El modelo transteórico del cambio describe una serie de cambios

por medio de los que los pacientes progresan para tener éxito en
los cambios de conducta más que simplemente asumir que todos
los pacientes están en una etapa de acción.
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La conducta de enfermedad, como las prácticas de salud, está

influida por muchas variables y debe ser tenida en cuenta por la
enfermera cuando planifica los cuidados.

La enfermedad puede tener muchos efectos en el paciente y la

familia, incluidos los cambios en la conducta y las emociones, los
roles y la dinámica familiar, la imagen corporal y el
autoconcepto.

5. Grupo objetivo

¿A quién iría dirigido el proyecto?

El desarrollo de este proyecto va dirigido, a los habitantes de mi

comunidad, para que:

El grupo objetivo es el conjunto de consumidores, clientes

ideales o compradores a los que se dirige una empresa con el
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objetivo de seducirlos con un producto o servicio determinado.

Es decir, el público objetivo es cualquiera que pueda tener la
necesidad del producto o servicio que ofrece la empresa.
5.1. Gráfico 3

6.
Objetivos

Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a

todas las edades. Es necesario promover las medidas de
prevención e intensificación de discapacidades, reduciendo el
impacto sobre la salud de la persona, su calidad de vida y su
integración en las actividades de la sociedad.
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Todo sistema de salud tiene como objetivo mantener y mejorar

la salud de la población, y el eje de todas sus políticas, programas
y acciones debe ser este. Todo ser humano tiene derecho al
disfrute del más alto nivel posible de salud que le permita vivir
dignamente.

El derecho a la salud y al bienestar es un objetivo de los países,

pero además, debe ser el propósito de cada persona, luchar por
su salud y bienestar.

La salud y el bienestar son importantes para la formación de

sociedades prósperas, sin salud no hay bienestar.

La buena salud comienza con la nutrición. Si no consumimos

alimentos nutritivos y de forma regular, no podemos vivir,
aprender, defendernos de enfermedades o llevar una vida
productiva.

Estar activo es excelente para la salud física y el estado físico, y

también ayuda a mejorar el bienestar. Es importante
comprender que su mente y su cuerpo funcionan como uno solo.
Lo que haga con su cuerpo puede tener un impacto poderoso en
su bienestar mental.
6.1. Objetivo General

• Promover la inversión en investigación científica que permita

desarrollo de vacunas, además de proporcionar acceso a
medicamentos.

• Reducción de mortandad materna al dar a luz, por la falta de

atención médica.
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• Mejorar la accesibilidad de servicios de salud, a fin de reducir

la mortandad infantil por la falta de acceso a servicios de salud.

• Acceso a vacunas para evitar enfermedades como el

sarampión, terapia antirretroviral, etc.

• Asegurar la prevención de nuevas cepas patógenas de dengue

o cólera.

• Brindar información y garantizar acceso a la salud

reproductiva.

6.2 Objetivos Específicos

• Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a

todas las edades.

• Mantener el carácter universal, público y gratuito del sistema

sanitario, así como garantizar su sostenibilidad, es uno de los
objetivos, el carácter universal de la sanidad pública.
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• Promover la educación en valores, actitudes de respeto y

responsabilidad para la salud propia y de la comunidad.

• Realizar acciones de protección y detección de la salud en la

Comunidad Universitaria.

• Promover el desarrollo de proyectos de intervención para

incidir favorablemente.
6.2. Gráfico 4

7. Estadísticas de salud y bienestar en Ecuador

Quito, Ecuador (01-04-2020) – Los registros estadísticos de salud

son la fuente principal de información sobre temas sanitarios a
nivel nacional, es por eso que el Instituto Nacional de Estadística
y Censos (INEC) pone a disposición del público el Registro
Estadístico de Recursos y Actividades de Salud (RAS) 2018.
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7.1. Gráfico 5

8. Estadísticas de salud y bienestar

Las estadísticas de salud son cifras que resumen la información

relacionada con la salud. Investigadores y expertos de agencias y
organizaciones de gobierno, privadas y sin fines de lucro
recopilan estadísticas de salud y las utilizan para aprender sobre
salud pública y atención médica.
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8.1. Gráfica 6
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9. Encuestas
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Con estas encuestas me puedo dar cuenta de la falta de

información que existe y de lo poca informada que esta mi
comunidad acerca de este tema que es tan importante.
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10. Recursos

10.1. Humanos.

Los recursos empleados en este proyecto son:

• Niños/as. (5-15)

• Adultos. (80%)

• Adultos Mayores. (10%)

Estos porcentajes pertenecen a mi comunidad.

10.2. Tecnológico.

Los materiales tecnológicos utilizados son los siguientes:

• Computadora.

• Teléfono.

• Internet.

• Cargador.

• Impresora.
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11. Cronograma

12. Técnicas

12.1. Observación

Al haber observado me di cuenta que era necesario detectar cual

era el problema que presentaba mi comunidad.
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Aprender nuevas habilidades para la vida es una excelente

manera de mejorar la salud y el bienestar. El aprendizaje
continuo fomenta la interacción social y una vida más activa.
Encontrar formas de participar en actividades laborales o
educativas está asociado con el bienestar de la salud.

Por lo tanto, la observación me permitió junto con mi comunidad

visualizar el problema y fue de mucha ayuda para mí, además,
cabe recalcar que utilizando este método pude saber cuál es el
problema de raíz y poder solucionarlo para así poder beneficiar a
mi comunidad con una pronta solución.
12.2. Información Bibliográfica

Al realizar este proyecto, utilicé varios sitios web que me

brindaron información útil y necesaria, para abordar este tema y
encontrar una solución para mi comunidad, además, estos
numerosos sitios web me daban distinta información para así
tomar en cuenta distintos tipos de soluciones, por consiguiente,
también me hicieron darme cuenta de recursos que necesito
para realizar mi proyecto.

13. Metas e Indicadores

• Mi meta con este proyecto es, informar a mi comunidad de la

salud y bienestar para las personas.

• Esperanza de vida a distintas edades.

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• Establecimiento de prioridades.

• Recursos necesarios.
13.1. Gráfico 7

14. Conclusiones

El estudio “Salud y Bienestar Intergeneracional en el ámbito

laboral” permite también obtener una visión de los recursos
internos y externos que tienen las cinco generaciones de
trabajadores, como activos que favorecen la salud de manera
positiva. Y también, de los programas que pueden desarrollar las
empresas para mejorar la salud y bienestar de sus empleados
desde su perspectiva generacional.
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Salud, una nueva competencia.

A partir de estos hallazgos, el equipo de investigación ha llegado

a la conclusión de la importancia de establecer una nueva
competencia organizacional, llamada “Salud”, ya que ha
quedado patente, que la salud es una habilidad que las personas
pueden desarrollar y potenciar para favorecer su bienestar en
detrimento de la enfermedad.

Este estudio pone de manifiesto que cuando llegó la pandemia

los trabajadores ya venían con una mochila de salud a mejorar,
sobre todo con una salud psicológica deteriorada.

Cada generación vive su salud de diferente manera. Por ejemplo,

y según este estudio, el gran reto que tienen por delante las
generaciones más senior (Generación T y Baby Boomer) tiene
que ver con su salud emocional.

Por último, el estudio percibe la salud global de la Generación Z

como buena, pero con matices. Su salud física es bastante buena,
no solo por su edad, sino porque potencian sus hábitos
saludables y quieren alcanzar el canon físico socialmente
establecido.

En cuanto a la salud psicológica está más debilitada, por su

dependencia de las redes sociales, una búsqueda constante de
aceptación y el vivir entornos cambiantes y de gran
incertidumbre. Además, se percibe como excesiva la protección
de los progenitores que, en muchas ocasiones, provoca
inseguridad ante la realidad social y laboral y un desequilibrio en
su interacción personal.
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Por último, la salud social se balancea en la zona de buena, ya

que es una generación muy motivada socialmente y
comprometida con su entorno ambiental y social.
14.1. Gráfico 8

15. Recomendaciones

1. Moverse más: Y esto no significa que tengas que empezar

incorporando a tu vida un programa intenso de ejercitación
diaria. Parte poco a poco, haciéndole caso a tu cuerpo,
reconociendo sus límites y aumentando la frecuencia e
intensidad a medida que puedas. Según los médicos, un buen
programa de ejercicios físicos debe ser aeróbico e incluir
actividades que aumenten la tonicidad muscular.
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2.- Dejar para siempre los malos hábitos: Lograr el bienestar

físico consiste en abandonar para siempre malos hábitos como
fumar, tomar alcohol de manera recurrente, alimentarse
incorrectamente y dormir mal.

3. Mejorar la dieta: Uno de los factores que aumentan el

bienestar físico es alimentarse bien, de manera equilibrada,
incorporando cereales, legumbres, frutas, carnes, pescados.
Recuerda que también debes tomar agua, ya que es fuente de
bienestar y se recomienda como mínimo consumir dos litros
diarios.

4. Descansa adecuadamente: Si no dormimos lo suficiente, el

reloj de nuestro cuerpo pierde su ritmo biológico y comienza a
manifestar disfunciones.

Hay estudios que demuestran que la falta de sueño afecta el

juicio, la capacidad de retener información, así como también
puede aumentar el riesgo de sufrir accidentes. La falta de sueño
también altera el sistema inmunológico y provoca aumento de
peso, así como la alteración de los niveles hormonales que
afectan el apetito.

16. Bibliografía

(Palacios D. , 1990) (Pasteur, 1981) (Lister, 1912)

Bibliografía
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Lister, J. (11 de Abril de 1912). Medico. Obtenido de Medicoelite:

https://psicoterapiaserendipia.com/salud-y-bienestar/

Palacios, D. (16 de marzo de 1990). Medico. Obtenido de A.

Datum Corporation Web Site:
http://www.importancia.org/importancia-de-la-salud.php

Palacios, D. P. (13 de febrero de 1998). Medico. Obtenido de

Medicoelite: http://www.importancia.org/importancia-de-
la-salud.php

Pasteur, L. (16 de octubre de 1981). Medico. Obtenido de

Medicoelite: http://www.importancia.org/importancia-de-
la-salud.php

17. Anexos
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