características de la imagen corporal

Es la percepción que tenemos de nuestro cuerpo (tamaño, tipo y forma) y cómo nos

sentimos respecto de él, cómo lo evaluamos y las decisiones que tomamos respecto de
él. No es sólo lo que vemos y pensamos cuando nos miramos al espejo, sino también cómo
nos imaginamos que nos ven otras personas. Las creencias, percepciones y sentimientos de
una persona respecto a su cuerpo tienen más probabilidad de determinar su imagen corporal
que sus características físicas reales.
Una buena imagen corporal se caracteriza por vernos de una forma realista, reconociendo lo
que nos agrada y lo que no, y viéndolo como una parte más de nuestra identidad, no como
lo que nos define. Permitiendo así sentirnos seguros y cómodos dentro de nuestro cuerpo.

 El contexto cultural en el que vivimos: la sociedad nos enseña lo que es bello y lo que es
feo. Y según esta definición nos etiquetamos a nosotros mismos y a nuestro cuerpo
Actualmente, en nuestra cultura se valora la delgadez y se rechaza la obesidad.  Nos
valoraremos de forma positiva si cumplimos con el ideal de belleza y de forma negativa si
no encajamos en él. Estos cánones de belleza y la necesidad de encajar para pertenecer a un
grupo a una sociedad, nos van a afectar a todos. Pero será en la etapa adolescente donde
tenga una influencia mucho mayor.
– La pubertad y los cambios físicos: los cambios físicos en la pubertad pueden provocar
preocupación sobre la apariencia. Si no se crea un espacio para hablar sobre esto y poder
normalizarlo podemos empezar a buscar fuera esa información (internet, redes..) buscando
una referencia de cómo ser ya que nuestro cuerpo no es el que era. Y posteriormente, a
medida que nuestros cuerpos cambian o sufrimos algún tipo de enfermedad también pueden
cambiar nuestros sentimientos, y alterar nuestra imagen corporal.
– Las experiencias personales vividas: la imagen corporal puede estar alterada por la
vivencia de experiencias traumáticas en la infancia que implicaron una invasión corporal o
comprometieron la integridad del cuerpo. Las críticas, comentarios o la importancia dada al
cuerpo en nuestra familia van a condicionar la relación que establezcamos con nuestro
cuerpo. También la influencia de las amistades va a ser fundamental en la infancia y
adolescencia ya que ser halagado o recibir burlas por nuestra apariencia física, puede
conllevar que nos valoremos a nosotros mismos como válidos y por tanto satisfechos de
nuestra imagen o no válidos e insatisfechos con nuestra imagen. Estas percepciones pueden
mantenerse en nuestra etapa adulta.
– Estado emocional y autoestima: el cómo nos sintamos respecto a otras áreas de nuestra
vida y el valor que nos damos a nosotros mismos va a influir en la importancia que le
demos a la imagen y la atención que le prestemos. También el diálogo interno que
establezcamos sobre nosotros mismos, si prevalece la autocrítica constante o la aceptación
influirá en el tipo de relación que establezcamos con nuestro cuerpo.

 Autoconcepto
  Autoimagen
 Autoeficacia
 Positivas
 Negativas
 Danza. Así como lees, el baile es una forma de expresarse. ...
 Educación física. ...
 Expresión facial. ...
 Expresión teatral. ...
 Gestos. ...

Pantomima. ...

Referencias
https://www.ionos.es/startupguide/productividad/lenguaje-corporal/ - :~:text=Se
%20incluyen%20aqu%C3%AD%20todas%20las,postura%20corporal%20y%20el
%20movimiento.

https://www.centropromethea.com/2021/06/03/imagen-corporal/