¿CÓMO FORTALECEMOS NUESTRA

AUTOESTIMA?
…EVALUEMOS NUESTRA
 Conocer nuestras necesidades,
deseos y emociones. AUTOESTIMA
EFICACIA DE UN PROGRAMA
 Identificar y aceptar nuestras
 Reconozco mis habilidades y MOTIVACIONAL PARA LA
cualidades y defectos.
limitaciones, así como la de los AUTOESTIMA DE LA MUJER DE
 Aceptar nuestras responsabilidades y
demás. LIMA METROPOLITANA - LIMA -
ocuparnos de ellas. PERÚ - 2022
 Soy responsable de mis actos.
 Expresar y respetar mis propias
 Tomo mis propias decisiones.
opiniones y deseos, respetando a la
 Me comunico de forma abierta.
vez las de los demás.
 Escucho las opiniones de los demás.
 Identificar lo que queremos lograr en
un futuro y plantearnos objetivos.  Reconozco mis logros y fracasos.
 Reformular nuestros compromisos y  Acepto mis errores y aprendo de
valores. ellos.
 Evito ofender, insultar y maltratar a
RECORDEMOS QUE UNA ADECUADA los demás.
AUTOESTIMA NOS PERMITE…  Me siento seguro de las cosas que
realizo.
 Crecer y desarrollarnos como
personas.
 Sentirnos libres y seguros de nosotros
mismos.
 Sentirnos realizados.
 Ser amigables, alegres, seguros, etc.
 Sentirnos con capacidad de dar o
recibir.

FORTALECIENDO MI
AUTOESTIMA

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la percepción,
imagen, consideración y respeto que
tenemos de nosotros mismos.
La autoestima se relaciona con la forma
en que aceptamos los aspectos
positivos y negativos de nosotros
mismos.
Es le producto de pensamientos,
sentimientos, experiencias,
sensaciones y opiniones que
recogemos desde nuestra infancia y
son todas las personas con las que
interactuamos las que influyen en el
fortalecimiento o debilitamiento de
nuestra autoestima.
“QUERERNOS A NOSOTROS
MISMOS”
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA
AUTOESTIMA?
Porque de la autoestima depende
nuestro comportamiento en todas las
áreas en las cuales nos desenvolvemos
como seres humanos: la familia, el
colegio, el trabajo, las relaciones que
establecemos, la manera en que
afrontamos un problema, etc.
Porque cuando queremos a alguien, le
deseamos lo mejor, la cuidamos… y si nos
queremos a nosotros mismos debemos
buscar lo mejor para nosotros y los que
nos rodean.
Por ello tener una adecuada autoestima
es importante para experimentar una
vida llena de satisfacción y felicidad.