Educación emocional

Andrea Liska de león

El autoconcepto

El sentido de la propia identidad.

Marco de referencia desde el que interpretamos la realidad externa y las propias experiencias.

Influye en el rendimiento.

Condiciona las expectativas y la motivación

Contribuye a la salud y al equilibrio psíquico

 Autoconcepto físico

Autoconcepto Autoconcepto
emocional académico

Autoconcepto Autoconcepto
personal social
¿Qué autoconcepto tenemos de
nosotros mismos?

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 • Tiene una naturaleza dinámica,
puede crecer, arraigarse más
íntimamente, conectarse a otras
actitudes nuestras.
• Pero también puede debilitarse y
empobrecerse.
• Es una forma de ser y actuar que

Autoestima radica en los niveles más profundos

de nuestras capacidades,
• Resulta de la unión de muchos
hábitos y aptitudes adquiridos
Es una actitud hacia uno mismo.
En el autoconcepto prima la dimensión
cognitiva.

La autoestima prevalece la valorativa y

afectiva
Características de una persona con Autoestima
positiva

Sabe superar los

fracasos, muestra
Toma iniciativas. Afronta nuevos retos Valora sus éxitos
tolerancia a la
frustración.

Muestra amplitud de Desea mantener Actúa con

Es capaz de asumir
emociones y relaciones con los independencia y con
responsabilidades.
sentimientos otros. decisión propia.
Características de una persona con Autoestima
negativa

Tiene poca tolerancia a

Sin iniciativas, necesita Tiene miedo a los
Desprecia sus aptitudes. la frustración, se pone a
la guía de los otros. nuevos retos.
la defensiva fácilmente.

Tiene miedo a Muestra estrechez de Es dependiente de

Tiene miedo de asumir
relacionarse, siente que emociones y aquellas personas que
responsabilidades.
no será aceptado. sentimientos. considera superiores.
¿Qué tipo de autoestima consideramos
que tenemos?

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 Una autoestima sana implica una valoración
objetiva y realista de nosotros mismos,
Aceptación aceptándonos tal como somos y desarrollando
sentimientos positivos hacia nosotros mismos.
¿Cómo llegar a la
aceptación?
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Reconocer nuestro esfuerzo, interés y
dedicación.
Dedicarnos un tiempo especial.
Enviarnos mensajes positivos.
Convertir las quejas y críticas en sugerencias y
oportunidades
Descubrir la excelencia.
Apoyarse en los puntos fuertes
Premiarnos, más que castigar.
Exigencia proporcionada.
 Meditemos

¿Cuáles son ¿Cuáles son

nuestras nuestras
fortalezas? debilidades?

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Reconocer nuestras
debilidades y trabajar Potencializar nuestras
en ellas
fortalezas
El mejor camino para desarrollar una
autoestima positiva …

 Es a través de la creación de un clima de relaciones personales donde la persona experimente seguridad,

respeto, aceptación y libertad para actuar; donde sienta la amistad y el apoyo de los demás y donde tenga
unas metas claramente definidas y unos criterios de conducta objetivos, donde pueda tener experiencias
nuevas y equivocarse sin temer consecuencias negativas y donde no tenga que autoprotegerse,
distorsionando para ello la visión y valoración propias
¿Nos Aceptamos incondicionalmente?
Andrea Liska de León
5553-7969