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CMO FORTALECEMOS NUESTRA

AUTOESTIMA?
EVALUEMOS NUESTRA
Conocer nuestras necesidades, AUTOESTIMA
deseos y emociones.
Identificar y aceptar nuestras Reconozco mis habilidades y PROGRAMA PRESUPUESTAL
cualidades y defectos. limitaciones, as como la de los
dems.
CONTROL Y PREVENCIN DE
Aceptar nuestras responsabilidades
y ocuparnos de ellas. Soy responsable de mis actos. SALUD MENTAL
Expresar y respetar mis propias Tomo mis propias decisiones.
opiniones y deseos, respetando a la Me comunico de forma abierta.
vez las de los dems. Escucho las opiniones de los dems.
Identificar lo que queremos lograr Reconozco mis logros y fracasos.
en un futuro y plantearnos Acepto mis errores y aprendo de
objetivos. ellos.
Reformular nuestros compromisos y Evito ofender, insultar y maltratar a
valores. los dems.
Me siento seguro de las cosas que
RECORDEMOS QUE UNA ADECUADA
realizo.
AUTOESTIMA NOS PERMITE

Crecer y desarrollarnos como


personas.
Sentirnos libres y seguros de
nosotros mismos.
Sentirnos realizados.
Ser amigables, alegres, seguros, etc.
Sentirnos con capacidad de dar o
recibir.

FORTALECIENDO MI
AUTOESTIMA
QU ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima es la percepcin, POR QU ES IMPORTANTE LA
imagen, consideracin y respeto que AUTOESTIMA?
tenemos de nosotros mismos.
Porque de la autoestima depende
La autoestima se relaciona con la nuestro comportamiento en todas las
forma en que aceptamos los aspectos reas en las cuales nos desenvolvemos
positivos y negativos de nosotros como seres humanos: la familia, el
mismos. colegio, el trabajo, las relaciones que
establecemos, la manera en que
Es le producto de pensamientos,
afrontamos un problema, etc.
sentimientos, experiencias,
sensaciones y opiniones que Porque cuando queremos a alguien, le
recogemos desde nuestra infancia y deseamos lo mejor, la cuidamos y si
son todas las personas con las que nos queremos a nosotros mismos
interactuamos las que influyen en el debemos buscar lo mejor para nosotros
fortalecimiento o debilitamiento de y los que nos rodean.
nuestra autoestima.
Por ello tener una adecuada autoestima
QUERERNOS A NOSOTROS es importante para experimentar una
MISMOS vida llena de satisfaccin y felicidad.
CMO FORTALECEMOS LA PROGRAMA PRESUPUESTAL
AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOS? CONTROL Y PREVENCIN DE
SALUD MENTAL
Brindndoles ambientes donde se
sientan queridos y cuidados.
Promoviendo la confianza en ellos.
Ensendoles a reconocer sus
capacidades y potencialidades.
Alentando la superacin de sus
limitaciones o defectos.
Brindando un ambiente que estimule
y asegure su desarrollo fsico,
psicolgico, intelectual y social.
Contribuyendo a la satisfaccin de las
expectativas sociales, ensendoles a
vivir de acuerdo a las reglas
aceptadas en el grupo social y
cultural.
Alentndolo a expresar sus opiniones
sobre las situaciones que le
desagradan dentro del hogar; pero
tambin las que son de su agrado.

CONSTRUYENDO LA
AUTOESTIMA
A medida que crecemos vamos
formando la imagen de nosotros mismos
QU ES LA AUTOESTIMA? LA FAMILIA Y SU INFLUENCIA EN y construyendo nuestra identidad a
La autoestima es la percepcin, LA AUTOESTIMA partir de los mensajes que recibimos de
imagen, consideracin y respeto que los dems y que nos decimos a nosotros
La autoestima sin duda empieza a mismos (soy lista, soy traviesa, soy
tenemos de nosotros mismos.
formarse en los primeros momentos de malcriado, soy tonto, etc.). As estar en
La autoestima se relaciona con la nuestra infancia. posesin de una imagen cada vez ms
forma en que aceptamos los aspectos definida de su propia persona: de sus
El recin nacido depende completamente
positivos y negativos de nosotros cualidades, capacidades, defectos y de lo
del adulto para ser atendido fsica y
mismos. que puede llegar a conseguir.
emocionalmente.
Es la predisposicin a experimentarnos CON UNA ADECUADA AUTOESTIMA
Poco a poco empieza a reunir una serie
como competentes para afrontar los NUESTROS HIJOS DIRN:
de conocimientos del mundo que lo
desafos de la vida diaria y como
rodea, y al mismo tiempo acerca de si ESTE SOY YO:
merecedores de la felicidad.
mismo.
Con mis cualidades.
Es el producto de pensamientos, Con mis defectos.
Empieza a verse como un ser valioso o no,
emociones, sensaciones, opiniones y Con mis triunfos.
en funcin a como es amado y tratado
experiencias, que recogemos desde Con mis fracasos.
por los adultos ms prximos a l y en
nuestros primeros aos de vida y que Con mis alegras y tristezas.
especial por su padre y madre.
influyen en el fortalecimiento o Con mis capacidades y
debilitamiento de nuestra autoestima. habilidades para afrontar
problemas, para decidir, para
responsabilizarme por mis
aciertos y errores.