TECNICO EN

MINERIA

ESTRÉS LABORAL “EMPRESA DIGI-FUTUR”

 TECNICO EN
MINERIA

Contenido
ESTRÉS LABORAL “EMPRESA DIGI-FUTUR” ............................................................. 1

1 Introducción ............................................................................................................... 3

2 factores desencadenantes del estrés en el contexto laboral a nivel individual,

organizacional y extra organizacional para el caso de Mario y María Ángeles. ................ 4

3 Consecuencias del estrés laboral .............................................................................. 5

4 Para ambos trabajadores: Consecuencias del estrés de los colaboradores para la

empresa. .......................................................................................................................... 6

5 Técnicas de manejo de estrés ................................................................................... 7

6 Conclusión ................................................................................................................. 8

7 Bibliografía ................................................................................................................. 9
1 Introducción
En la actualidad las empresas cada vez son mas competitivas, en ocasiones causando
una mayor exigencia a sus trabajadores, lo cual conlleva a tener una presión mayor con
el fin de satisfacer aún más las exigencias de sus consumidores.

La empresa digi futur es enfrentada a una situación de estrés laboral, causando múltiples
presiones laborales como a la vez personales afectando su rendimiento y su vida
cotidiana.

3
2 factores desencadenantes del estrés en el contexto laboral a nivel individual,
organizacional y extra organizacional para el caso de Mario y María Ángeles.
María Ángeles
A. Individual: La
incorporación de nueva
tecnología lo que era un
computador la hace sentir
incapaz de manejarlo y
poder resolver sus labores.
B. Organizacional: Su
sobrecarga de trabajo
debido a su horario laboral y
los cursos facilitados por la
empresa.
C. Extra organizacional: falta
de espacio físico debido al
exceso de trabajo y la
incorporación de Mario a la
oficina.
Mario
A. Individual: Desinterés y falta de
motivación en sus tareas, le resulta
monótono y aburrido, ya que tiene
muy buenas capacidades.
B. Organizacional: Su jornada
laboral sin descansos, le causa
estrés por el hecho de no poder
interactuar socialmente
disminuyendo su motivación.
C. Extra organizacional: Se distrae
en actividades extra laborales
generándoles inconvenientes en
sus labores.
4
3 Consecuencias del estrés laboral

María ángeles

• Dificultad para tomar decisiones

• Agotamiento físico

La gran carga laboral que se le acumulo a maría, le hizo difícil seguir con su ritmo laboral
causándole estrés y agotamiento psicológico impidiendo tomar decisiones.

Mario

• Perdida de concentración
• Agotamiento psicológico

La falta de motivación por su trabajo lo llevo a tener distracciones, causando una pérdida
de su concentración en el trabajo, esto lo llevo a un agotamiento psicológico por el hecho
no sentirse a gusto con sus tareas designadas ya que se consideraba capaz para tomar
otro tipo de tareas en las que si se había capacitado profesionalmente.

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4 Para ambos trabajadores: Consecuencias del estrés de los colaboradores para la
empresa.
María ángeles:

• Ausentismo laboral
• Bajo rendimiento
• Disminución de la productividad

Debido a su carga laboral durante el curso de aprendizaje, le provoco un estrés y

frustración, ya que a pasear de poner todo de su parte no logra dominar bien aquella
tecnología, atrasando su trabajo. Esto la llevo a tener problemas gastrointestinales por el
cual se debió ausentar de su trabajo.

Mario:

• Menor productividad
• Supervisión constante
• Mayores probabilidades de distracción

Todos estos factores disminuyen la productividad de la empresa, ya que el trabajador no

se siente cómodo y alegre en la labor que cumple, porque el no estaba preparado para
aquello su preparación profesional no fue acorde aquel trabajo, esto produce que Mario
este distraído.

6
5 Técnicas de manejo de estrés
María ángeles

• No autoexigirse
• Llevar un orden de sus actividades según prioridad
• Tomarse un tiempo para olvidarse de las preocupaciones

Mario

• Tomarse un tiempo de caminar por el lugar de trabajo para mantener la mente

tranquila
• Aclara con el gerente sus metas y su capacidad
• Evitar problemas

La empresa debería establecer claramente los cambios que se realizaran en las labores,
sin que afecten el desempeño de su trabajador.

Para este caso se debería haber designado las tareas de María a Mario hasta que ella
terminara su curso, ya que él tenía conocimientos en informática y así la apoyara en sus
labores hasta que ella sea capaz de manejarlo sola. Sin embargo esto causo un gran
problema para ambos ya que ninguno se logro desempeñar en sus labores como
corresponden.

Otras técnicas para evitar el estrés laboral seria elaborar metas razonables acorde a sus
tiempos y capacidades, organizarse las tareas por prioridad y como otra sugerencia seria
aprovechar el tiempo libre haciendo cosas que disfrute.

7
6 Conclusión
Las empresas en general deberían poner énfasis y especial cuidado en sus labores y
exigencias a sus trabajadores, buscando la manera adecuada de organizar las labores y
así alcanzar sus metas de una manera satisfactoria para ambos.

El estrés es una enfermedad que día a dia encontramos en la vida diaria, la mayoría de
los trabajadores son sometidos a diversos tipos de presiones y situaciones que llevan
afectar su rendimiento. Es importante reconocer a tiempo esto para llegar a una solución
sana y concreta.

8
7 Bibliografía
https://lms.inacap.cl/pluginfile.php/10353515/mod_assign/intro/FGEM01_U3_ES9_V2.pd
f

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000884.htm