EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

Esc. Prim. Siglo XXI

2° grado
Semana 1
Periodo del 20/04/2020 – 24/04/2020
Ante la contingencia por el Covid-19, implementa las siguientes actividades de educación física en casa para
seguir fortaleciendo el aprendizaje y desarrollo de las niñas y niños en educación primaria.

¡Exploro mi postura y conozco mi respiración!

ACTIVIDAD 1
Propósito Controlar los movimientos que intervienen en tu
respiración.
Nombre de la actividad Papelitos voladores.
¿Cómo realizarla? Pide a uno o mas familiares que te apoyen en esta Variantes:
actividad. Recorta uno o más pedazos de papel, no  Dobla los pedazos de papel de
les hagas ningún doblez y colócalos en la orilla de alguna forma.
una mesa. Pide a tu familiar que, utilizando la  Puedes hacer una carrera de
menor cantidad de soplidos, debe hacer llegar el soplidos para ver quien lo hace
pedazo de papel a la otra orilla de la mesa, cuenta más rápido.
los intentos y ahora te toca a ti. NOTA: cuida y controla tu respiración para
¡TEN CUIDADO! No te esfuerces demasiado al evitar algún mareo.
momento de soplar para evitar un mareo.
Reflexión Responde las siguientes preguntas en tu libreta Recuerda anotar en tu libreta los
de educación física: siguientes datos:
Para soplar más, ¿cómo tienes que respirar? Nombre, fecha, grado y grupo.
¿Qué hiciste para soplar más fuerte?

ACTIVIDAD 2
Propósito Modificar la postura y mantener el equilibrio del
cuerpo.
Nombre de la actividad Foto postura.
¿Cómo realizarla? Pide a un familiar que te acompañe y realice la Variantes:
actividad contigo. Busquen y recorten fotografías  Puedes utilizar música para ir
de personas en diferentes posturas. Luego, imiten cambiando las posturas que as
la postura de la primera fotografía y controlando realizando.
tus movimientos y equilibrio modifíquenla hasta
lograr la postura de la siguiente fotografía y así
sucesivamente.
Reflexión Responde en tu libreta de educación física las Recuerda anotar en tu libreta los
siguientes preguntas: siguientes datos:
¿En que postura lograste mayor control sobre tu Nombre, fecha, grado y grupo.
cuerpo?
¿Por qué es importante tener una postura
correcta?
A continuación, pega las fotografías que
utilizaste en la actividad.