INFORME DE PRACTICAS PRE PROFESIONALES

MODULO I

INFORME GENERAL

APELLIDOS Y NOMBRES : LORENA KARINA MEZA NAJAR

CARRERA TECNICA : ENFERMERÍA TÉCNICA.

FECHA DE INICIO : 25 DE AGOSTO del 2022

FECHA DE TÉRMINO : 25 de OCTUBRE del 2022

TOTAL, DE HORAS DE PRÁCTICA : 300 horas

DE LA INSTITUCION DE PRÁCTICAS:

NOMBRE DE LA INSTITUCION DE LAS PRÁCTICA:

POLICLINICO BIEN D´ DE SALUD

MEDICO

DRA. ERIKA VEGA AGUADO (OBSTETRA)

DIRECCION DE LA INSTITUCION:

AV. ABELARDO QUIÑONES KM. 4

II. INTRODUCCION:

La carrera de enfermería técnica es una disciplina muy importante para cuidar

la integridad personal y comunitaria. Esta dicha carrera se encarga de las
funciones del ciudadano, los primeros auxilios y el seguimiento de los
pacientes. Como se ha percibido, su trabajo es transcendental para ayudar a
contener distintos problemas de salud.

Mis practicas preprofesionales, en el “Policlínico Bien D’ Salud” me sirvieron

para mejorar todos los conocimiento adquiridos en las aulas, formándome
mucho mejor como futuro profesional en la salud, las actividades realizadas en
el Policlínico mencionado, están encaminadas a contribuir y mejorar el perfil
profesional, el deseo de superar cada prueba a lo largo de nuestra formación,
brindando atención con calidad, calidez, eficiencia, satisfaciendo las
necesidades del paciente, familiar y comunidad.

RESEÑA DE LA SEDE:

El 10 de julio del 2010, comenzó a funcionar la institución bajo la dirección de la

Obstetra Erika Vega Aguado.

En los servicios que se prestaban podemos mencionar el de Medicina General,

Pediatría, Ginecología, Obstetricia, según los datos aportados por antiguos
trabajadores, los servicios funcionaban dentro del mismo centro y solo se
contaba con un técnico de laboratorio.

Además de la parte técnica, existían otros servicios como, departamentos de

archivos, servicios de admisión al paciente. Un logro de suma importancia
dentro del desarrollo del policlínico con el fin de aumentar el ahorro de divisas a
nuestra economía fue la creación en mayo del 2012, la recogida de frascos de
orina a las embarazas, dentro de las 6 a las 16 semanas de gestación,
restando de esta forma el valioso medicamento hormonal: gonadotropina
coriónica.

En el año 2013 se comienza una nueva etapa, nueva remodelación, que

aumentaría su estructura, con el objetivo de poner practica el nuevo proyecto
del policlínico. De este modo la estructura del policlínico queda ampliada,
contando con nuevos servicios y nueva distribución de sus consultas. en la
nueva remodelación se incluye: para la aplicación de este nuevo proyecto, en
el que se vincula al estudiante de enfermería técnica y laboratorio, desde un
primer momento, con el are de salud en el cual se desempeñara como
profesional, fue la necesaria la creación de una nueva etapa del policlínico, así
como la creación de locales en los cuales se desarrollaría el nuevo curso.

Actualmente continuamos reorganizando la atención primaria de salud con la

apertura de nuevos consultorios, lo cual facilitara la educación en el trabajo de
nuevos futuros enfermeros técnicos.

VISION Y MISION DE LA SEDE

VISION:

Logar la excelencia en los servicios de salud destinados a la población y a los

trabajadores del policlínico, así como la formación de los nuevos profesionales
del equipo de salud que contribuye a la consolidación del sistema nacional de
salud pública.

MISION:

la misión del policlínico es contribuir a la satisfacción de la población a partir de

los servicios de salud que brinda el policlínico con una mayor actividad
científica, sistemática y continua con el uso adecuado del método clínico y una
tecnología avanzada.

OBJETIVOS:

GENERAL:

Desarrollar habilidades y destrezas que tienden a reforzar y perfeccionar la

formación profesional a la eficiencia y competitividad en el desempeño de mi
propia carrera profesional tecnológica, promoviendo aprendizaje y transferencia
de nuevas tecnologías, fomentando la realización personal y social.
 ESPECÍFICOS:

 Aprendí el llenado de historias clínicas.

 A buscar en el sistema a las personas que brindaremos servicios de
salud
 Logre a perder el temor y el miedo con personas desconocidas
 Aprendí a registrar los diagnósticos de las personas atendidas.
 Me relacione muy bien con los pacientes.
 Me relacione muy bien con médicos y trabajadores de la clínica.
 Logre mejorar la atención y relacionarme con las tecnologías de la
clínica.

ASPECTOS TÉCNICOS ADMINISTRATIVOS

ESTRATEGIAS DE ROTACION:

Admisión y Traje.

Tópico.

DESCRIPCION DE ACTIVIDADES POR CADA ESTRATEGIA DE

ROTACION:

ADMISION Y TRIAJE:

Este servicio de trabajo se dedica a:

 Registrar y llamar a aquellos pacientes que separen su cita (previa cita)

servicios del policlínico.

 Determinar la edad, número de historia clínica, dirección, peso, talla,

temperatura y a que servicios van a hacer atendidos, datos que serán
muy importantes para cada paciente.

 Búsqueda y guardado de historias que van a hacer atendidos y los que

ya fueron atendidos respectivamente.
  Conducir las historias que fueron previamente llenados y registrados con
los datos del paciente a los servicios que serán atendidos.

 Apertura y registro de historias de nuevos pacientes que serán atendidos

por primera vez o que por algún motivo desean su cambio ha dicho
centro de salud.

 Inscripción de pacientes nuevos que apertura sus historias

 Entrega y registro de resultados de análisis que se realizan en el
policlínico

TÓPICO:

En esta área de trabajo se dedica a:

 Esterilizar los instrumentos usados específicamente en las áreas de

ecografías y obstetricia.

 Preparación de materiales que serán utilizados en los diferentes

servicios como son: torundas, algodón, riñoneras, agujas, alcohol,
esparadrapo.

 Curaciones de heridas, inyecciones, administración de vías

 Abastecer todos los implementos necesarios.

LOGROS ALCANZADOS POR CADA ESTRATEGIA:

ADMISION Y TRIAJE:

 Conocimiento en el proceso del llenado de cada una de las historias

clínicas de cada paciente.

 El orden adecuado de cada una de las historias clínicas que se

encuentran en los estantes de acuerdo a su numeración y alfabetización.

 Apertura, llenado y registro de historias de pacientes nuevos.

TÓPICO:

 Curación de heridas.

 Inyección endovenosa.

 Aprendí a esterilizar los materiales utilizados después de haber atendido

CONCLUSIONES DE LA PRÁCTICA:

 La práctica pre profesional nos brindó la posibilidad de aprender muchas

cosas nuevas y asi culminar con nuestras horas propuestas de 348
horas de práctica, que tuvo un gran veneficio de aprender y ser mejores
profesionalmente y superar obstáculos del día a día.

 Nos ayudó a perder los temores desde un inicio y a no cometer errores

que más adelante nos pueden suceder y ocasionar daños irreparables.

 Agradecer a la doctora del establecimiento que estuvo allí conmigo

ayudándome para mejora y ser competitiva en el área que nos asignen.

 Brindar todo lo mejor de nosotros, tanto en conocimiento como en

práctica, hacia nuestros pacientes ya que ellos ponen toda su confianza
y paciencia en nosotros.
 ANEXOS:

Realización de uso de algodón Arreglando las historias clínicas

Realización de vía Intravenoso

Preparación de medicamento control y graduación de vía
por hora
 “Año Del Fortalecimiento De La Soberanía Nacional ”

ENFERMERIA TECNICA

Plan De Demostración:
Conocimiento del correcto “LAVADO DE MANOS”

Asignatura : Modulo I.

Docente : LIC. ENF. Teresita De Jesús Casique Salas

Alumna : LORENA KARINA MEZA NAJAR

IQUITOS – PERÚ

2022
 PLAN DE DEMOSTRACIÓN EDUCATIVA
I. DATOS GENERALES

TITULO : Conocimiento Del CORRECTO LAVADO DE MANOS

LUGAR : POLICLINICO BIEN D´ SALUD

ALUMNO: LORENA KARINA MEZA NAJAR

SUPERVISORA: LIC. ENF. Teresita de Jesús Casique Salas

FECHA: 26/10/2022.

DURACIÓN: 15 MINUTOS.

II. PRESENTACIÓN DE LA EDUCADORA

Sras. Y Sres. Tengan ustedes muy buenos días, me presento mi nombre es
LORENA KARINA MEZA NAJAR, estudiante de enfermería técnica en el
“Instituto Superior Tecnológico Reyna De Las Américas” (ISTRA). El
motivo de esta charla o sesión educativa que les voy a brindar es para
darles a conocer sobre el tema el correcto “Lavado de Manos”, ya que
muchos de nosotros no lo desarrollamos correctamente y desconocemos
cuán importante es lavar nuestras manos, esperando contar con la
participación de todos ustedes presentes ya que esta orientación será muy
útil en la vida diario de cada uno de nosotros.

III. OBJETIVOS

 Disminuir la contaminación de las manos

 prevenir la propagación de gérmenes patógenos a zonas no
contaminadas
 prevenir la transmisión desinfecciones en el medio sanitario
 también es importante proteger al paciente,
 proteger al personal sanitario y cuidadores

IV. MÉTODO

 Exposición con diapositiva

 Demostración con materias de limpieza
 V. RECURSOS
Humanos:
El estudiante de enfermería, doctora y público asistente del centro
policlínico bien de salud

Materiales:

 Jabón liquido
 Alcohol glicerinado
 Toallas desechables de papel
 Contenedor para eliminación de residuos

VI. INTRODUCCION
La higiene de manos es la principal medida para evitar las infecciones, los
gérmenes que contaminan las manos son las mayores causantes de diarreas y
otras enfermedades.

PREGUNTAS Y FUNDAMENTACIÓN PROCEDIMIENTO DEL LAVADO DE

¿Qué Es lavado de manos?
Es una técnica más importante para la
prevención del control de la trasmisión
de las infecciones.
Es una medida básica y económica
que tiene como horizonte prevenir y
controlar las infecciones
intrahospitalarias.
¿Cuándo se debe lavar las manos?
 Después de tocar el dinero
 Antes y después de tocar a una
persona enferma
 Después de tocar basura
 Tras viajar en transporte público
 Después de toser o estornudar
 Antes de comer
 Después de usar el baño
 Antes, durante y después de
preparar alimentos
MANOS
0. Mojarse las manos con agua
1. Deposite en la palma de la mano una
cantidad de jabón suficiente para cubrir
todas las superficies de las manos
2. Frótese las Palmas de las manos entre
sí
3. Frótese la palma de la mano derecha
contra el dorso de la mano izquierda
entre el dorso de la mano izquierda
entre lazando los dedos y viceversa
4. Frótese las Palmas de las manos entre
sí, con los dedos entrelazados
5. Frótese el dorso de los dedos de una
mano con la palma de mano opuesta,
agarrándose los dedos
6. Frótese con un movimiento de rotación
el pulgar izquierdo, atrapándolo con la
palma de la mano derecha y viceversa
7. Frótese la punta de los dedos de la
  Después del contacto con algún mano derecha contra la palma
material tóxico izquierda, haciendo un movimiento de
rotación y viceversa
8. Enjuáguese las manos con agua
9. Séquese con una toalla desechable
10. Sírvase de la toalla para cerrar el grifo
11. Sus manos son seguras
¿Qué es la higiene de las manos?
Se entiende por higiene de manos un
procedimiento cuyo objetivo es reducir el
número de microorganismos que hay en la
piel de las manos. Cuando el procedimiento
se realiza con agua y jabón lo llamamos
lavado de manos. Cuando se realiza con un
preparado de base alcohólica o con un jabón
antiséptico lo denominamos desinfección de
las manos.
¿Qué es mejor, lavarse o
desinfectarse las manos?
Cuando las manos están sucias deben
lavarse con agua y jabón ya que el jabón
facilita la eliminación de la suciedad. Cuando
las manos están contaminadas pero no hay
suciedad visible el procedimiento de elección
es la desinfección mediante preparados de
base alcohólica ya que los antisépticos
eliminan un mayor número de
microorganismos.
¿Por qué es importante la higiene de
manos?
Porque es la forma más sencilla y eficaz
que todos tenemos para evitar la propagación
de las infecciones que se transmiten a través
del contacto. Diversas publicaciones
demuestran que la higiene de las manos
contribuye a la reducción de las infecciones
relacionadas con la atención sanitaria.
¿Cuándo hay que realizar la higiene
de manos?
Siempre antes y después de estar en
contacto con una persona que precisa
atención en cualquier punto del sistema
sanitario. Además la Organización Mundial de
la Salud (OMS) recomienda que se realice:
Siempre antes de realizar una técnica
aséptica. Siempre después de que haya
existido posibilidad de contacto con fluidos
corporales. Siempre después del contacto con
el entorno del paciente.
¿Quién debe realizar la higiene de
manos?
Todos los profesionales implicados en el
cuidado de los pacientes, con independencia
del diagnóstico que tengan. También es
necesario que la realicen los pacientes, sus
familiares y los visitantes que les atienden.
¿Cuánto tiempo tarda en realizarse
la higiene de manos?
Para el lavado la duración de la frotación de
las manos con agua y jabón debe ser de 15
segundos más el tiempo necesario para el
enjuagado y posterior secado. La fricción de
las manos con preparados de base alcohólica
debe mantenerse hasta que las manos estén
completamente secas. Es necesario que la
cantidad de preparado permita friccionar las
manos como mínimo durante 15 segundos. Si
el fabricante recomendara más tiempo deben
seguirse siempre sus indicaciones.
¿Qué factores deben tenerse en
cuenta para evitar perjudicar la piel
de las manos?
Para evitar problemas dermatológicos es muy
importante que al finalizar el procedimiento
las manos estén perfectamente secas. Tras el
lavado con agua y jabón deben utilizarse las
toallas de papel necesarias para asegurar que
las manos están completamente secas. Así
mismo, cuando la higiene se realiza con un
preparado de base alcohólica, la fricción de
las manos debe continuarse hasta que el
preparado se haya secado completamente.
Es muy recomendable que los profesionales
sanitarios cuiden la piel de sus manos
hidratándolas varias veces al día
preferentemente una vez finalizada la jornada
laboral.
¿El uso de guantes puede sustituir
el lavado de manos?
No, nunca. Los guantes en ningún caso
sustituyen a la higiene de las manos. Si se
utilizan, deben cambiarse siempre de un
paciente a otro y cada vez que se retiren debe
realizarse una higiene de manos.
VII. CONCLUSIONES

 Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que
podemos tomar para evitar enfermarnos y transmitir los microbios a
otras personas. Muchas enfermedades y afecciones se propagan por no
lavarse las manos con agua corriente limpia y jabón.
 Enseñarles a las personas a lavarse las manos las ayuda a ellas y a sus
comunidades a mantenerse sanas.
 Lavarse bien las manos en las primeras etapas de la vida puede ayudar
a mejorar el desarrollo del niño en algunos entornos.

VIII. RECOMENDACIONES

 Aprender cuándo debes lavarte las manos, cómo hacerlo de forma

correcta y cómo enseñar este hábito en nuestros hijos pequeños, son
aspectos importantes.
 Si tienes las manos visiblemente sucias, lávatelas con agua y jabón en
vez de usar antiséptico de alcohol.
 Cuanto más tiempo inviertas en el lavado de manos, más microbios
eliminarás. Para eliminar los gérmenes se requiere un lavado de al
menos 15 segundos. Para protegerse a sí mismo y proteger a otras
personas contra infecciones
 Lo ideal es que te laves las manos durante 30 segundos.
 Los antisépticos de alcohol para las manos podrían matar más microbios
que el agua y el jabón. Úsalos cuando no tengas suciedad visible en las
manos. 

IX. DESPEDIDA

Sras., y Sres., gracias por su atención si tiene alguna duda o pregunta que
desean hacer en todo caso le agradezco su atención y participación y que
tomen en cuenta lo hablado y espero volverlos a ver en otra oportunidad,
manos limpias, vida saludable. Gracias.
ANEXOS:
 DEMOSTRACIÓN DE LAVADO DE MANOS

“Año Del Fortalecimiento De La Soberanía Nacional ”

ENFERMERIA TECNICA

Plan De Demostración Educativa:

 Prevención Sobre “La Diabetes”

Asignatura : Modulo I.

Docente : LIC. ENF. Teresita De Jesús Casique Salas

Alumna : LORENA KARINA MEZA NAJAR

IQUITOS – PERÚ

2022
PLAN DE ORIENTACION EDUCATIVA

I. DATOS GENERALES

Título : Prevención Contra “La Diabetes”

Grupo : Modulo I

Lugar : Policlínico Bien D´ de Salud

Fecha : 2022
Duración : 30 minutos.

II. PRESENTACION DE LA EDUCADORA

Sras. y Sres., tengan Uds. Muy buenos días, soy la Alumna Lorena Karina
Meza Najar, estudiante de la especialidad técnica en enfermería del
Instituto Superior Tecnológico Privado Reyna De Las Américas, en
esta mañana estoy aquí para realizar una orientación educativa sobre la
“Prevención contra la Diabetes”, Esperando contar con la participación
de todos Uds., para que sus aportes contribuyan a enriquecer la presente
orientación.

III. OBJETIVOS

 Los objetivos generales del tratamiento de la diabetes son: evitar las

descompensaciones agudas, prevenir o retrasar la aparición de las
complicaciones tardías de la enfermedad, disminuir la mortalidad y
mantener una buena calidad de vida
 El ejercicio físico, además de constituir un pilar fundamental en el
tratamiento de los pacientes diabéticos, contribuye a prevenir el
desarrollo de diabetes durante la vida adulta
 La educación diabetológica que recibe el paciente por parte de personal
sanitario cualificado es esencial para conseguir los objetivos
terapéuticos.

IV. INTRODUCCIÓN
La diabetes es una enfermedad relacionada con la insulina, que es la hormona
que ayuda a que la glucosa (azúcar) llegue a las células para entregar energía
al organismo y todas sus funciones. Este desorden a largo plazo puede
desencadenar problemas graves que afectan de manera permanente órganos
tan importantes como los ojos, los riñones, incluso los nervios o el corazón.
La diabetes era ya conocida antes de la era cristiana. En el manuscrito
descubierto por Ebers en Egipto, en el siglo XV AC, se describen síntomas que
parecen corresponder a la Diabetes. Al final del siglo I y principios del siglo II
Ateneo de Atalia funda en Roma la Escuela de los pneumáticos. El concepto
griego de pneuma (aire, aliento vital) se remonta a la filosofía de entonces. El
neuma se obtiene a través de la respiración y las enfermedades se deben a
algún obstáculo que se presente en el proceso.

ARETEO DE CAPADOCIA, un médico griego que posiblemente estudió en

Alejandría y residente en Roma describe las enfermedades clásicas como la
tuberculosis, la difteria y la epilepsia; para él la Diabetes es una enfermedad
fría y húmeda en la que la carne y los músculos se funden para convertirse en
orina. Fue él quien le dió el nombre de Diabetes que en griego significa Sifón,
refiriéndose el síntoma mas llamativo por la exagerada emisión de orina. El
quería decir que el agua entraba y salía sin quedarse en el individuo.

V. CONTENIDO PROPIAMENTE DICHO AYUDAS

AUDIOVISUALES E
INTERROGANTES

LA DIABETES ¿Qué es diabetes?

La diabetes es una

CONCEPTO: La diabetes es una enfermedad que se enfermedad

presenta cuando el nivel de glucosa en la sangre, metabólica crónica

también conocido como azúcar en la sangre, es caracterizada por

demasiado alto. La glucosa en la sangre es la niveles elevados de

principal fuente de energía y proviene de los glucosa en sangre,
alimentos. La insulina, una hormona que produce el que con el tiempo
páncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos conduce a daños
ingrese en las células para usar como graves en el corazón,
energía. Algunas veces, el cuerpo no produce los vasos

suficiente o no produce nada de insulina o no la usa sanguíneos, los ojos,

adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y los riñones y los
no llega a las células. nervios.
¿Sabe Ud. porque
es importante el
 TIPOS DE DIABETES tratamiento de la
diabetes?
Los principales tipos de diabetes son tipo 1, tipo 2 y evitar las
la diabetes gestacional.
descompensaciones
agudas, prevenir o
 Diabetes tipo 1: Con la diabetes tipo 1, el
retrasar la aparición
cuerpo no produce insulina porque el sistema
de las
inmunológico ataca y destruye las células del
complicaciones
páncreas que la producen. Por lo general, se
tardías de la
diagnostica la diabetes tipo 1 en niños y
enfermedad,
adultos jóvenes, aunque puede aparecer a
disminuir la
cualquier edad. Las personas con diabetes
mortalidad y
tipo 1 tienen que usar insulina todos los días
mantener una buena
para sobrevivir.
calidad de vida.

 Diabetes tipo 2: Con la diabetes tipo 2, el

¿Qué entendemos
cuerpo no produce o no usa la insulina por insulina?
adecuadamente. La diabetes tipo 2 puede
La insulina es una
aparecer a cualquier edad, incluso durante la
hormona que permite
infancia. Sin embargo, este tipo de diabetes se
que el azúcar en la
presenta con mayor frecuencia en las
sangre, conocido
personas de mediana edad y en los
como glucosa, pase a
ancianos. Este es el tipo mas comun de
las células. La
diabetes.
glucosa proviene de
los alimentos y las
 diabetes gestacional: afecta a algunas
bebidas que
mujeres durante el embarazo. La mayoría de
consume. Es la
las veces, este tipo de diabetes desaparece
principal fuente de
después de que nazca el bebé. Sin embargo,
energía del cuerpo.
cuando una mujer ha tenido diabetes
La insulina juega un
gestacional, tiene más probabilidad de sufrir
papel clave en el
de diabetes tipo 2 más adelante en la vida. A
 mantenimiento de
veces, la diabetes que se diagnostica durante
niveles correctos de
el embarazo es en realidad diabetes tipo 2.
glucosa en la sangre.

VI. FORMAS DE EVALUACIÓN AL GRUPO

1. ¿Qué puedo comer si tengo
diabetes?

Quizás piense que tener diabetes significa que no va

a poder consumir los alimentos que le gustan. La
buena noticia es que usted puede comer sus
alimentos preferidos, pero es posible que tenga que
hacerlo en porciones más pequeñas o con menos
frecuencia. Su equipo de atención médica le ayudará
a crear un plan de alimentación para personas con
diabetes que satisfaga sus necesidades y sus gustos.

La clave en la diabetes es consumir una variedad de

alimentos saludables de todos los grupos, en las
cantidades establecidas en su plan de alimentación.

2. ¿Puedo prevenir la diabetes tipo 1?

La diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Ni

los médicos pueden saber quién la
desarrollará y quién no. Nadie sabe con
certeza cuál es la causa de la diabetes tipo
1, pero los científicos creen que esta
enfermedad guarda cierta relación con
los genes.

3. ¿Puedo prevenir la diabetes tipo 2?

A diferencia de la diabetes tipo 1, la

diabetes tipo 2 a veces se puede prevenir.
 La ganancia excesiva de peso, la
obesidad y un estilo de vida sedentario,
son factores que exponen a una persona a
desarrollar una diabetes tipo 2. En el
pasado, la diabetes tipo 2 afectaba casi
exclusivamente a los adultos. Pero ahora,
más niños y adolescentes están siendo
diagnosticados de diabetes tipo 2, debido
al rápido incremento de la cantidad de
niños y adolescentes con sobrepeso.

VII. CONCLUSIONES

 La diabetes puede dificultar el control de su presión arterial y colesterol.

Esto puede llevar a un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y
otros problemas. Puede hacerse más difícil que la sangre circule hacia
las piernas y los pies.
 La diabetes está asociada a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca,
accidente cerebrovascular, presión arterial alta y estrechamiento de los
vasos sanguíneos (ateroesclerosis). Daño en los nervios
(neuropatía) de las extremidades.
 Los problemas que puede causar la diabetes pueden ser graves. Pero
lo bueno es que mantener las concentraciones de azúcar en sangre lo
más cerca posible de la normalidad puede ayudar a prevenirlos.
 Un estudio a gran escala mostró que las personas con diabetes tipo
1 que se medían la concentración de azúcar en sangre cuatro veces al
día o más y ajustaban la dosis de sus medicamentos, la dieta y el
ejercicio físico a esas lecturas tenían un menor riesgo de desarrollar
enfermedades oculares, problemas renales, lesiones neuronales y
colesterol alto 
  El tratamiento dependerá del tipo de diabetes que se tenga, y este
puede ser la administración de insulina o la toma de medicamentos
orales. Además, es importante seguir un plan de alimentación saludable,
mantener un peso adecuado y la realización de actividad física. 

VIII. RECOMENDACIONES

 Bajar de peso reduce el riesgo de diabetes. Las personas que participaron

en un estudio grande redujeron el riesgo de desarrollar diabetes en casi
un 60% después de bajar aproximadamente el 7% de su peso corporal
con cambios en la actividad física y en la dieta.
 La actividad física regular tiene muchos beneficios, el ejercicio puede
ayudarte.
 Los vegetales proporcionan vitaminas, minerales y carbohidratos a tu
alimentación. Los carbohidratos incluyen azúcares y almidones (las
fuentes de energía para tu cuerpo) y fibra. Los alimentos con un alto
contenido de fibra promueven la pérdida de peso y reducen el riesgo de
sufrir diabetes.
 Los alimentos grasos tienen un contenido elevado de calorías y deben
consumirse con moderación. Para bajar de peso y ayudar a controlarlo,
tu dieta debería incluir una variedad de alimentos con grasas
insaturadas, que algunas veces se llaman "grasas buenas".
 Tu objetivo de dieta debería ser perder peso y luego mantener un peso
más saludable de ahí en adelante. Por lo tanto, las decisiones de una
alimentación saludable deben incluir una estrategia que puedas
mantener como un hábito para toda la vida. 
 Y los más importante nunca dejar de seguir tu tratamiento si padeces de
esta enfermedad

IX. DESPEDIDA

Sras. y Sres. Si no tuvieron alguna duda o pregunta que hacer, que sería
todo en cuanto a esta orientación, les agradezco su gentil participación y
esperamos que pongan en práctica todo lo aprendido, nos volveremos a
encontrar en otra oportunidad muchas gracias.

ANEXOS

Presentandome y exponiendo mi
Tema Contra La Diabete
Explicando las cuasas

Agradeciendo su participación