MINISTERIO DE EDUCACION Y CIENCIAS

CENTRO DE CAPACITACION TECNICA

CIERRE: 1RA ETAPA

AREA: EDUCACION FISICA Y SUS TECNOLOGIAS

DISCIPLINA: EDUCACION FISICA

Alumno/a:
Curso: Primero Sección: Especialidad: Fecha:17/06/2021
Profesora:

Marca con una X la opción correcta 1P T.P: 8

1- La higiene en la práctica de la actividad física y el deporte significa mantener una serie de
hábitos que ayudarán a realizar el ejercicio físico de una manera eficiente.

A- ( ) Falso.

B- ( ) Verdadero.

2- Selecciono cuál de las siguientes afirmaciones corresponde a una recomendación después de

realizar ejercicios. 1P

A- ( ) Es importante beber agua si el ejercicio es de larga duración.

B- ( ) Comunicar al docente con antelación si se padece de alguna enfermedad.

C- ( ) Si se ha sudado en exceso, asearse o darse una ducha

D- ( ) Evitar el uso de accesorios: pulseras, anillos, aros, cadenas.

3- Cuál de los siguientes enunciados considero un aspecto de la seguridad personal. 1P

A- ( ) La capacidad ha de ser limitada a un cierto número de asistentes, pues, de no ser así, existe
un serio riesgo de aplastamiento humano.

B- ( ) Es bueno recordar que las clases no son una competencia deportiva profesional, sino un
proceso de aprendizaje, por eso no hay ningún problema en equivocarse de vez en cuando.

C- ( ) Graduar el esfuerzo de acuerdo con las posibilidades individuales, para no hacerse daño ni
hacer daño a los compañeros.

D- ( ) Las instalaciones deberán ser sometidas a tareas de mantenimiento periódicamente.

4- Cuál de las siguientes afirmaciones considero medidas de seguridad en lugares cerrados. 1P

A- ( ) La vestimenta deportiva debe ser adecuada para la actividad física a La vestimenta

deportiva debe ser adecuada para la actividad física a realizar.

B- ( ) Es bueno recordar que las clases no son una competencia deportiva profesional, sino un
proceso de aprendizaje, por eso no hay ningún problema en equivocarse de vez en cuando.

C- ( ) Graduar el esfuerzo de acuerdo con las posibilidades individuales, para no hacerse daño ni
hacer daño a los compañeros.

D- ( ) La pista donde se desarrolla la actividad deportiva ha de estar a una distancia prudencial de

cualquier muro, pared u obstáculo, con el fin de que los deportistas no impacten contra ellos.
5- 1P

A- ( ) 1a, 2d, 3c. Es la respuesta correcta.

B- ( ) 1d, 2a, 3b. Es la respuesta correcta.

C- ( ) 1c, 2d, 3a. Es la respuesta correcta.

D- ( ) 1b, 2c, 3d . Es la respuesta correcta.

6- Selecciono los indicadores de la deshidratación: 1P

1. Cansancio.

2. Debilidad.

3. Resistencia muscular.

4. Calambres musculares.

A- ( ) 1, 2, 4. Es la respuesta correcta.

B- ( ) 1, 3, 4. Es la respuesta correcta.

C- ( ) 1, 2, 3. Es la respuesta correcta.

D- ( ) 2, 3, 4. Es la respuesta correcta.

7- Los hermanos David y Facundo son atletas de carreras de resistencia, para mejorar sus marcas
han planificado ampliar su tiempo de entrenamiento. ¿Puedo ayudarles a seleccionar el horario
que se recomienda para realizar actividades deportivas según la resolución Nº 1633/2017? 1P

A- ( ) De 07:00 a 12:00 horas

B- ( ) De 12:00 a 20:00 horas.

C- ( ) De 11:00 a 16:00 horas.

D- ( ) De 17:00 a 20:00 horas.

8- El profesor Héctor de educación física, en la hora de educación física da las recomendaciones

generales a seguir antes de realizar los ejercicios, ¿Cuál de las siguientes afirmaciones
corresponde a una recomendación antes de realizar ejercicios? 1P

A- ( ) Si se ha sudado en exceso, asearse o darse una ducha.

B- ( ) Al realizar esfuerzos intensos, no detenerse repentinamente.

C- ( ) Realizar un calentamiento suave, ayudará a no sufrir lesiones.

D- ( ) Beber mucha agua si el ejercicio es de larga duración.