PRESENTACIÓN DE SINOPSIS

Cristian, un universitario que llega a su casa después de

clases, se toma un baño y se relaja después de un día de
estudio para poder hacer su rutina de entrenamiento.
Cristian, toma el celular y abre la aplicación “Your best
version”
Cristian, entra en el apartado donde esta su rutina
selecciona para hacer ejercicios físicos.
[Suena la interfaz de bienvenida]
“Hola Cristian, empecemos con la rutina, hoy tocara pierna”
Cristian, empieza con el primer ejercicio “calentamiento y
estiramiento”
[Inicio de rutina]
Estiramiento de cuello, rotación de hombro, ejercicios de
pierna, ejercicios de tobillo, ejercicio de pantorrilla,
calentamiento cintura y zona lumbar
Cristian, termina con el calentamiento y empieza con el
siguiente ejercicio “sentadillas sin peso”
Cristian, termina con las sentadillas y toma un descanso de
30 segundos para poder continuar con el siguiente ejercicio
Cristian, termina el descanso de 30 segundos y continua con
el siguiente ejercicio “zancadas”
Cristian, termina con las zancadas y toma un descanso de 30
segundos para poder continuar con siguiente ejercicio “peso
mueto”
Cristian, termina con el descanso de 30 segundos y continua
con el siguiente ejercicio “Peso muerto”
Cristian, termina con el peso muerto y toma un descanso de 60
segundos para poder continuar con el último ejercicio del día
“Calentamiento”
Estiramiento de cuello, rotación de hombro, ejercicios de
pierna, ejercicios de tobillo, ejercicio de pantorrilla,
calentamiento cintura y zona lumbar
Después de que se finalice el calentamiento la app suelta un
audio
[sonido del audio]
“Excelente rutina la del día de hoy, espero que mañana
vuelvas con la misma motivación”
Cristian, después de haber terminado con su tiempo de
entrenamiento toma una ducha y tener una relajación y tomar
una siesta.
SECUENCIA PLANO DESCRIPCIÓN ANGULO SONIDO DURACIÓN SECUENCIA

1 1 Bienvenida Normal Música 5” 5”

motivacional
2 1 Inicio de rutina Normal Conteo de 240” 240”
series
2 2 Inicio de rutina Normal Conteo de 30” 270”
descaso
2 3 Inicio de rutina Normal Conteo de 240” 510”
series
2 4 Inicio de rutina Normal Conteo de 30” 540”
descanso
2 5 Inicio de rutina Normal Conteo de 240” 780”
series
2 6 Inicio de rutina Normal Conteo de 30” 810”
descanso
2 7 Inicio de rutina Normal Conteo de 240” 1050”
series
2 8 Inicio de rutina Normal Conteo de 30” 1080”
descanso
2 9 Inicio de rutina Normal Conteo de 240” 1130
rutina