UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN

PREPARATORIA #9 “PEDRO DEL ALBA"

ELECCIÓN VOCACIONAL

EVIDENCIA #2

NOMBRE MATRICULA ¿PARTICIPO?

Hernández De Alejandro
2100337 ✔
Aylin
González Pérez Sofía 2101121 ✔
Torres Dueñez Diego 2099283 ✔

Maestro@: Luis Ángel Álvarez Verdugo

¿Qué es la Resiliencia en base a una definición
propia?
Todos podemos crear una diferente definición de la palabra resiliencia, por eso mismo aquí las
se encuentran las definiciones propias de cada integrante:

-Aylin: Es la capacidad de una persona de confrontar vicisitudes y salir adelante en situaciones

adversas.

-Sofía: El significado de resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de
situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro. Estas personas se aprovechan de
las dificultades o los traumas difíciles que viven para obtener un beneficio que le permita
obtener recursos útiles para el futuro.

Diego: La palabra resiliencia se define como el proceso de superación de algún problema,

trauma, tragedia o algo así por el estilo, esto da a entender que la palabra resiliencia es
principalmente usada para la superación de algo negativo, esta no es una característica que
vamos a desarrollar algún día, esta preserve dentro de nosotros y en el momento que
tengamos que ser resilientes con nosotros mismos aparecerá.

Ejemplos Vivenciales Donde Haya Resiliencia

Por consiguiente pondremos 3 ejemplos en donde haya resiliencia:

• Un familiar fallece, debido a eso tienes que adaptarte al hecho de que esa persona ya
no esta, o sea, aprender a vivir sin él.
• Pasamos de estar con clases en línea a clases presenciales, un cambio notorio debido a
que hay personas que a pesar de ya llevar mucho tiempo siguen sin adaptarse, sin
embargo todo cambio es para bien.
• A un amigo lo despiden de su trabajo injustamente, debido a esto se le dificulta el
conseguir otro trabajo así que decide emprender su propio negocio y le va de
maravilla.

Aylin: Un familiar cercano mio le pidió permiso a su jefe para irse de vacaciones y este le dijo
que estaba bien aunque no le dieron afirmar la hoja de confirmación, cuando ella regresa de
sus vacaciones es despedida injustamente, esta persona tuvo que emprender por varios meses
vendiendo postres ya que esto fue algún momento donde no había ofertas de trabajo
disponibles; luego de estos meses que trabajo duro consiguió un buen trabajo bien
remunerado en su área.

Sofía: El duelo por la muerte de un ser querido. Pasar por la perdida de un ser que amas
mucho como lo es un abuelito, lo perdí pero aprendí a vivir con el duelo y seguir adelante
aunque me sintiera triste y sola no había manera de evitarlo eso me sirvio para aprender a
valorar mas a las personas

Diego: El desamor un hecho que es conformada por 2 individuos que después se separan, es
algo doloroso que le pasa a cualquier persona, como a mi aprendes que no todo será real y
que todo es por algo mucho mejor, el cambio de pareja es para que venga alguien mejor y que
realmente nos valorara.
Experiencias Personales: Reconoce las
emociones, como se pudo prevenir y que actitud
debiste tomar.
Aquí se abarcará algunas experiencia personal que hayamos tenido, en esta tendrás que
reconocer las emociones, también como lo pudiste prevenir o como lo prevenirse y cual fue la
actitud que tomaste o debiste tomar.

Aylin: Una experiencia fue el semestre pasado cuando me tocó hacer grupo con unas amigas,
entonces yo parecía la representante del grupo por que yo siempre era la que inicia con los
temas de conversación sobre las evidencias, pero por lo tanto ellas se enojaban y me
ignoraban y no me mandaban el trabajo y yo hacía el trabajo y las ponía por que me sentía mal
que les bajaran puntos , entonces ellas, hablaron conmigo y las entendí , y así que ellas y yo
nos pusimos de acuerdo que una de nosotras íbamos a estar al pendiente con las evidencias y
repartirlas.

En ese momento me sentí cansada , triste y estresada.

Tome una actitud activa y positiva.

Sofia: Una experiencia fue cuando me tocó ser la líder de equipo y ninguno de mis compañeros
tenía la iniciativa de empezar el trabajo o mandarme su parte les mandaba mensajes y me
ignoraban por completo terminaba haciendo todo yo sola y sin ayuda hasta que me canse y
hable con ellos y llegamos a un acuerdo de que si no me mandaban su parte los sacaba de la
portada y ellos lo entendieron y a partir de ese día empezaron a ayudarme y para evitar que
me volviera a pasar lo mismo simplemente escogía mejor mis equipos.

Me sentía cansada, estresada y enojada.

Tome una actitud activa.

Diego: Esto ocurrió hace poquito, mi experiencia fue cuando me tocó hacer una evidencia, en
mi equipo nos “dividimos" las evidencias, entonces como no podía buscar la información
porque estaba haciendo la evidencia desde el celular le pido a una compañera de mi equipo
que me ayude a buscar información, bueno antes de eso discutimos porque esta etapa fui yo
quien hizo la mayoría, solo 3, entonces pues discutimos y me dice yo te hubiera ayudado a
hacer algunas pero no querías y le dije que no quería porque al inicio de esta etapa me había
reclamado que ella hacia todo entonces para demostrarle que no necesitaba su ayuda yo hice
la mayoría de evidencias de esta etapa, y así quedo, entonces, le pido que me ayude y me
contesta 20 minutos después y me dice: “Ay como dijiste que no querías me ayudo me Sali, y
lo que te envie es lo único que te puedo enviar" entonces le dije no pues ok y así quedo. Esto
se pudo haber solucionado si es que los trabajos de la primera etapa los hubiéra administrado
mejor, de tal manera que ella no se sintiera sobre cargada se trabajo.

Me senti estresado y enojado.

Tome una actitud proactiva y responsable.

Reconoce las emociones que generalmente la
experiencia escrita y elabora una propuesta
atractiva para expresarlas, y de qué manera
consideras que pueden ser mejores tus
reacciones para que le comunicación fluya mejor
y con toda claridad.
Los tres llegamos a la concluir que se siente una sensación de enojo, incomodidad, estrés y
proponemos que es mejor platicar para llegar a un acuerdo de solidaridad, en caso que este
pasando algo aclararlo para que no haya confusiónes ni malentendidos, así habrá un ambiente
armonioso y no uno negativo.

Conclusión
En conclusión encontramos que todas las cosas que pasan en la vida diaria son diferentes y
debido a eso hay que adaptarnos a las cosas que nos pasan, por eso debemos aprender de
cada caída y levantarnos más fuertes, para saber adaptarnos a cada obstáculo que se nos
ponga, también hay que recalcar la mala comunicación que llega haber en los equipos , cada
vez que tengamos dudas hay que preguntar las veces que sean necesarias hasta que
comprendamos, ya que nos puede afectar a la hora que hagamos algún trabajo, es como si
decimos 2 personas del equipo si pusieron atención y la otra no, eso seria injusto para las
personas que si pudieron, así que hay que prestar siempre atención, ya que resultaria
complicado si es que en el equipo hay discusiones, para esto hay que hablar todos, ponernos
de acuerdo, decir el problema y resolverlo.