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Papillas que no debes darle a tu bebé

REDACCIÓN BBMUNDO · 16 julio, 2018

Preparar papillas no requiere una gran ciencia, pero ¿sabes qué ingredientes
darle en cada etapa?

___

Cuando llega la ablactación (después de los 6 meses de vida de un

bebé), las madres comienzan a preguntarse cuáles son los alimentos
que verdaderamente bene!cian a sus hijos.

Entre los 4 y 6 meses de edad, el aparato gastrointestinal de los bebés

aún no madura por completo, por lo que no tienen las enzimas
necesarias para digerir y procesar los alimentos y procesarlos en
nutrientes. Para esto, sirven las papillas, las cuales en un principio
deben tener una consistencia semilíquida y, conforme tu hijo crece, la
porción líquida debe aumentar.

EDAD GRUPO DE ALIMENTOS CONSISTENCIA

Papilla molida y colada.
6a7m Verduras y frutas
Semilíquida
7a8m Cereales Molidos
Tubérculos, carne magra
8a9m Triturada
y leguminosas
9 a 10 m Carne roja Triturada
10 a 11 m Vísceras Finamente picadas
Cereales de trigo, avena y
11 a 12 m Trozos pequeños
cebada
1 año en Huevo, queso, soya y
Trozos
adelante cítricos

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EDAD Lo que SÍ debe comer Lo que NO debe comer

Zanahoria, calabaza, espinaca,
NUNCA agregar
6a7m acelga, betabel, chícharo, pera,
condimentos (sal o azúcar)
plátano, papaya
7a8m Arroz, tortilla No agregar carne
Papa, camote, pollo, pavo, No agregar pescado o
8a9m
lenteja, garbanzo, frijol carne de cerdo
9 a 10 m Res, cordero Evitar exceso de grasa
Evitar exceso de grasa y
10 a 11 m Hígado, corazón
condimentos
11 a 12 m Sopa, cereal,pasta, galleta Evitar azúcares procesados
Evitar grasas, azúcares
procesados y salesAprende
1 año en Limón, naranja, toronja, piña,
a preparar papillas perfectas
adelante fresa
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¿Cómo preparar papillas?

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-Al inicio, debes cocer las verduras o frutas, molerlas y hacer una
mezcla sin añadir condimentos.

-La consistencia de las primeras papillas debe ser suave porque

todavía no tiene dientes y su intestino es inmaduro, por lo que no es
capaz de digerir alimentos enteros.

-Entre más sencillo sea, menos colores tenga, tu bebé la aceptará

mejor.

-Cuando inicies la ablactación, alterna las comidas con leche materna,

es decir, si a primera hora pide leche, a las 2 horas dale una papilla de
una sola verdura, y así cambia entre leche y papilla.

-Si le ofreces por primera vez un alimento, dáselo durante todo el día
en pequeñas probadas y observa su reacción; de qué color fueron sus
heces, si lo notas irritable o si tiene comezón o ronchas, ya que esto
puede decirte qué tan tolerante es a ciertos alimentos.

-De los 6 a 10 meses de edad de tu bebé, sus papillas no deben

contener los tres grupos de alimentos (carbohidratos, proteínas y
vitaminas y minerales). Lo ideal es introducir grupo por grupo, pero a
partir de los 10 meses es importante incluir todos ellos.

Te sugerimos: Comida que NUNCA deberías darle a tu bebé

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