09 EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA

NOS EJERCITAMOS Y JUGAMOS

REALIZANDO DESPLAZAMIENTOS Y SALTOS

DOCENTE FIDEL ALEJANDRO HUANCA QUISPE  Actividad N° 02 FECHA Del 22 al 26 de noviembre 2021
AREA Educación física GRADOS 1° Y 2° CICLO: VI
COMPETENCIA Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
CAPACIDADES -comprende su cuerpo
-se expresa corporalmente
PROPOSITO En esta actividad Practicamos desplazamientos y saltos utilizando sogas vallas caseras, objetos
para trasladar con las manos, etc.
RETO ¿Cómo podemos elaborar una secuencia de movimientos con al menos cuatro formas diferentes
que involucren desplazamientos y saltos?
PRODUCTO Evidenciar un Video donde elaboras tu propia secuencia de movimientos con al menos cuatro
formas diferentes de movimientos que involucren desplazamientos y saltos. Si deseas, puedes
utilizar música de tu agrado y también algún material disponible en casa.
CRITERIO DE EVALUACIÓN • Favorece la ejecución fluida y armónica de las habilidades motrices de saltar y desplazarse.
• Permite la producción de secuencias de movimientos para favorecer las capacidades físicas de
fuerza, flexibilidad y resistencia.

SEMANA
¿Cómo te fue con la propuesta de desplazamientos y saltos de la semana pasada?

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Yo practiqué todos
los ejercicios varios
veces. Fue casi como
un juego, como
Me gustó mucho
cuando salimos a
saltar, correr,
correr por la chacra.
trotar. Fue como
Me acompañó mi
entrenarme para
hermana y la
jugar fútbol. Ya
pasamos bien juntas.
tengo lista la
pelota.

Esperamos que hayas disfrutado realizar las actividades de desplazamientos y saltos de la semana
pasada. Todas las personas en la vida diaria utilizan todo tipo de desplazamientos caminar, correr y
saltar cuando se mueven o practican algún deporte o ejercicios. Continuamente tienen que superar
En esta actividad, tus retos motrices en diferentes situaciones, para lo cual deben estar preparadas.
estudiantes van a practicar En ese sentido, es importante que mejores tus habilidades motrices de desplazarte y saltar para
desplazamientos y saltos optimizar tu desempeño en las actividades que realizas de manera cotidiana o en la práctica de algún
deporte. Por eso, en esta segunda actividad, vas a afianzar esas habilidades para que alcances un
utilizando sogas, vallas
mayor dominio de tu cuerpo y realices cualquier actividad diaria con seguridad y confianza. Como
caseras, objetos para tarea de esta actividad, vas a proponer un repertorio de cuatro diferentes tipos de saltos y
trasladar con las manos, desplazamientos, que podrán formar parte de un juego o una secuencia de ejercicios.
etc. También van a Si tienes alguna dificultad para realizar la actividad, solicita el apoyo de un familiar.
practicar algún juego que
involucre saltos y
desplazamientos. Con esta
experiencia y usando su
creatividad, elaborarán una
secuencia de movimientos
con al menos cuatro formas
 desplazamientos y saltos

Tarea 1: ¿Por qué es importante fortalecer nuestras habilidades motrices de desplazamiento y salto?

1.1. Observa las siguientes imágenes.

Imagen 01 Imagen 02 Imagen 03 Imagen 04 Imagen 05 Imagen 06

Luego, reflexiona a partir de las siguientes preguntas:

• ¿Qué actividades están realizando las personas en cada imagen?, ¿qué características tienen los desplazamientos o saltos que realizan?

Imagen 1: Imagen 2: Imagen 3:

____________________________ ____________________________ ____________________________

Imagen 4: Imagen 5: Imagen 6:

____________________________ ____________________________ ____________________________

• Según tu experiencia y lo que percibes en estas imágenes, ¿de cuántas maneras te puedes desplazar?, ¿podrás desplazarte
transportando algún objeto?
• ¿De cuántas maneras se puede saltar?
• ¿En qué juegos o deportes se utilizan los desplazamientos y los saltos? Brinda algunos ejemplos.
• ¿Consideras que es importante fortalecer tus habilidades motrices de desplazarte y saltar?,¿por qué?

Tarea 2: Ejecutamos los desplazamientos y saltos

En este bloque vas a practicar desplazamientos y saltos utilizando la soga y las vallas caseras y trasladando objetos con las
manos. También vas a practicar algún juego que involucre saltos y desplazamientos. Con esta experiencia, elaborarás tu
propuesta de movimientos.
2.1. Practica desplazamientos y saltos
• Realiza la activación corporal. Ubícate en el espacio de tu casa que has elegido para realizar las actividades, tómate el
pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Luego, practica tu activación corporal general, que debe durar de 5 a
12 minutos.
• Practica desplazamientos. Toma en cuenta las imágenes que has observado en la primera tarea, elige algunos
movimientos de tu preferencia y practícalos.
• Practica desplazamientos de frente. Observa las siguientes imágenes y responde laspreguntas.
¿Cómo es el movimiento de las piernas y la elevación de las rodillas?
¿Cómo es el movimiento de los brazos, hacia el frente, se cruzan delante, aplauden debajo de cada pierna?
¿Cuál es la ruta que siguen las personas, de frente o en zigzag?
 Carrera de Carrera elevando Carrera en zigzag
frente Carrera abriendo y cerrando los brazos
rodillas

¡Muy bien! Ahora que ya despejaste estas incógnitas, práctica estos desplazamientos.

• Realiza desplazamientos de espaldas y laterales • Practica desplazamientos transportando algún objeto con las manos. ¿De
¿De cuántas formas puedes hacerlo? qué otras maneras lo puedes hacer?

Carrera de espaldas Carrera lateral cruzando las piernas

• Realiza saltos con obstáculos. ¿De cuántas formas puedes saltar utilizando
• Practica saltos. Realiza diferentes tipos de saltos. ¿De cuántas formas cualquier objeto que te sirva de obstáculo?
puedes saltar en tu propio espacio? ¿Cómo lo puedes hacer en el Puedes realizar un salto (un objeto) o multisaltos (varias vallas). Puedes saltar con
espacio general? losdos pies o con un solo pie, de frente o de costado.

Carrera agachándose a tocar el Saltos alternando piernas

suelo cada 3 o 4 pasos Puedes realizar multisaltos con vallas que descienden o ascienden de
altura. También puedes saltar vallas que van incrementando de altura,
poco a poco.

• Practica la actividad de relajación. Practica ejercicios suaves de 5 a 8

minutos. Para que vuelvas a la normalidad, respira (inhala profundamente y
exhala con suavidad) y luego relájate cerrando los ojos y respirando profunda y
suavemente. Realiza estiramientos de todo el cuerpo. Vuelve a tomarte el pulso
y anótalo en tu cuaderno.
2.2. Prepara tu propuesta de Secuencia de movimientos con saltos y
desplazamientos y saltos desplazamientos
• Puedes elegir una forma de Juego con saltos y desplazamientos
Ahora es tu turno. Piensa qué te gustaría
crear, usa tu imaginación y elabora tu desplazamiento que sea de tu agrado,
considerando los desplazamientos y los • Recuerda y practica el juego de tu
propia secuencia de movimientos con al preferencia en el cual tengas que
menos cuatro formas diferentes de saltos que has realizado.
• Modifica o crea formas diferentes de desplazarte y saltar.
movimientos que involucren Este debe contar con al menos cuatro
desplazamientos y saltos. Si deseas, desplazamiento y salto a partir de lo que
ya conoces.Puedes hacerlo apoyando tus formas de desplazamientos y saltos.
puedes utilizar música de tu agrado y • A continuación, te presentamos un
también algún material disponible en manos y pies en el suelo (cuadrupedia).
También puedesutilizar pequeños ejemplo:
casa.
También puedes presentar la secuencia objetos que tengas disponibles en casa
Juego n.° 1
de movimientos como parte de un para que te sirvan de obstáculos.
• Para este juego requieres trazar el símbolo numeral (#) en el piso.
juego. Para •elaborar • Planifica lo que vas a elaborar,
El juegotusconsiste
propuestas tenlos participantes
en que se desplazan de un casillero a otro realizando saltos de manera
en cuenta laslateral.
siguientes orientaciones: pensando en qué tipo de movimientos
vas a realizar, y anótaloen tu cuaderno.
• Pueden saltar con los dos pies o con un solo pie.
• Los saltos se realizan siguiendo el ritmo de una canción infantil que puedes cantar o escuchar.
• Los jugadores deben avanzar todos a la vez, siguiendo el ritmo de la canción. Pueden avanzar hacia el lado
derecho o izquierdo.
• Pueden participar hasta cuatro jugadores.

Entre otros ejemplos de juegos con desplazamientos y saltos tenemos la rayuela, la rayuela africana (con fondo
musical), entre otros.

Rayuela Rayuela africana

Invita a algunos familiares para practicar el juego propuesto y realizar los ajustes correspondientes.
Estas son solo algunas ideas. ¡Adelante, este es un desafío para tu imaginación!
 FICHA REFLEXIVA
¿De cuántas maneras te puedes desplazar?,
¿podrás desplazarte transportando algún objeto?

• ¿De cuántas maneras se puede saltar?

• ¿En qué juegos o deportes se utilizan los

desplazamientos y los saltos? Brinda algunos
ejemplos.

• ¿Consideras que es importante fortalecer tus

habilidades motrices de desplazarte y saltar?,
¿por qué?

¿Cómo es el movimiento de las piernas y la

elevación de las rodillas?

¿Cómo es el movimiento de los brazos, hacia el

frente, se cruzan delante, aplauden debajo de
cada pierna?

¿Cuál es la ruta que siguen las personas, de frente

o en zigzag?