Administración del tiempo

Sin duda, uno de los elementos más importantes y que debes tener siempre
presente es el tiempo y la manera en que lo utilizas. Como bien sabes, es algo
que una vez transcurrido ya no se recupera, por lo que tomar conciencia de ello te
ayudará a gestionarlo de forma eficaz, aprovechándolo al máximo y consiguiendo
muchos beneficios.
En esta nueva etapa que inicias como universitario, te será de gran utilidad
comenzar a organizar todas y cada una de las actividades que realizas, con la
finalidad de que puedas llevarlas a cabo y que cumplas con las metas que te has
propuesto.
Para comenzar a organizarte y planificar tu tiempo toma en cuenta lo siguiente:

 Toma conciencia de la manera en que has ocupado tu tiempo, eso te ayudará a

tener claridad de lo que debes evitar hacer o lo que debes comenzar a realizar.
 Toma en cuenta tus circunstancias personales, de tal manera que se adapte a tus
necesidades y que tengas los recursos para lograr lo que te has propuesto.
 Es importante ser flexible, esto con la finalidad de que en caso de presentarse
alguna dificultad en tus actividades diarias o en tu persona, puedas realizar las
modificaciones y ajustes necesarios.
 Contempla tener descansos dentro de las actividades, los cuales deben ser
proporcionales en relación con el tiempo que dedicaste al estudio.
 Establece con claridad objetivos y prioridades, ello te ayudará a dedicarle tiempo
suficiente a lo que debes tener terminado en una fecha indicada y no te provoque
estrés o angustia, lo que definitivamente afectará tu rendimiento académico.

A continuación, te presentamos algunas estrategias que puedes considerar en la

planificación de tu tiempo:

 Realizar un calendario mensual: Podrás llevar un registro de todas las actividades

que realizarás, tanto académicas, laborales, personales, familiares y de
esparcimiento. Esta herramienta te permite visualizar los objetivos y no perder la
pista al progreso que vas teniendo en tus proyectos importantes.
 Haz una lista de objetivos semanales: Esto te ayudar a dividir tus objetivos en el
corto plazo y llevar a cabo actividades específicas durante la semana.
 Organiza tu jornada diaria: Establece lo que vas a realizar cada día y define las
prioridades que tendrás en cada uno de ellos.

Material complementario:
• Técnica Pomodoro
Desarrollo de hábitos de estudio
Desarrollo de hábitos de estudio
Uno de los aspectos que debes considerar para tener éxito en tus
estudios universitarios es la creación de hábitos que te ayuden a conseguir las
metas que te has propuesto.
Pero, ¿qué es un hábito?
Es un comportamiento o una conducta que el ser humano aprende por medio
de la repetición. De acuerdo con los estudiosos del cerebro, los hábitos permiten
que se ahorre energía y esfuerzo, teniendo como beneficio que se puedan llevar a
cabo otras actividades.
Visto lo anterior, los hábitos de estudio son conductas que los estudiantes
practican de manera constante con la finalidad de adquirir conocimientos y
consolidar todo aquello que ha sido aprendido.
Para crear hábitos de estudio que te permitan conseguir tus objetivos académicos,
te recomendamos lo siguiente:

 Determinar un horario específico: procura estudiar en el mismo horario todos los

días.
 Elegir un espacio adecuado: la elección de tu lugar de estudio es muy importante,
por lo que deberá tener buena iluminación, estar bien ventilado, ordenado y
cómodo, todo ello permitirá que te concentres, alcanzando un mejor rendimiento.