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Revisión de literatura actual hasta: sep 2022. | Última actualización de este tema: 06 de abril de 2022.
INTRODUCCIÓN
Este tema revisará la epidemiología, los factores de riesgo, la etiología y la evaluación inicial de
la mujer no embarazada con incontinencia urinaria. El tratamiento de la incontinencia urinaria
en mujeres y la incontinencia urinaria en hombres se analizan por separado:
En este tema, cuando se discutan los resultados del estudio, utilizaremos los términos
"mujer/en" o "paciente(s)" tal como se utilizan en los estudios presentados. Sin embargo,
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IMPACTO EN LA SALUD
● Mayor carga para el cuidador : además de ser una carga para los cuidadores, la
incontinencia urinaria se asocia negativamente con la capacidad de realizar otras
actividades de la vida diaria, lo que aumenta la necesidad de asistencia del cuidador [
26,27 ]. Entre el 6 y el 10 % de los ingresos en hogares de ancianos en los Estados Unidos
son atribuibles a la incontinencia urinaria [ 28 ].
EPIDEMIOLOGÍA
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Las estimaciones de prevalencia varían según la población estudiada, el período de medición (p.
ej., diario o semanal) y los instrumentos y definiciones utilizados para evaluar la gravedad. Se
ha informado que la prevalencia general de la incontinencia urinaria entre mujeres no
embarazadas de 20 años o más oscila entre el 10 y el 60 por ciento [ 8,29-33 ]. La Encuesta
Nacional de Examen de Salud y Nutrición de EE. UU. (NHANES), utilizando datos de 2000 a 2014,
estimó que 9,6 millones de mujeres mayores de 50 años experimentan incontinencia urinaria
de esfuerzo o de urgencia molesta [ 34 ]. Para las mujeres de 60 años o más, se han informado
tasas de prevalencia de más del 50 al 70 por ciento [ 8,35 ]. El impacto de la edad en la
incontinencia urinaria se analiza a continuación. (Consulte 'Factores de riesgo' a continuación).
Un tercio de las mujeres en el Estudio de Salud de Enfermeras (de 54 a 79 años de edad) que
informaron pérdidas de orina una vez al mes al inicio progresaron a pérdidas al menos una vez
por semana durante un seguimiento de dos años [ 36 ]. Sin embargo, no todas las mujeres que
desarrollan incontinencia urinaria tendrán síntomas indefinidamente. En un estudio de cohorte
longitudinal de 4127 mujeres de mediana edad, la tasa de incidencia anual de incontinencia
urinaria fue del 3,3 % y la tasa de remisión anual fue del 6,2 % [ 37 ]. Los factores asociados con
los síntomas persistentes (es decir, sin resolución) fueron el aumento de peso y la transición al
estado menopáusico.
Factores de riesgo : los factores de riesgo de la incontinencia urinaria incluyen [ 38-43 ]:
Sin embargo, los estudios que controlan otras condiciones comórbidas sugieren que la
edad por sí sola puede no ser un factor de riesgo independiente para la incontinencia
urinaria [ 49 ].
Sin embargo, las mujeres nulíparas también reportan incontinencia urinaria molesta, con
un 25 % de mujeres de 25 a 34 años que reportan incontinencia urinaria, aumentando a
un 32 % de mujeres de 55 a 64 años [ 46 ]
● Modo de nacimiento : en comparación con las mujeres que han tenido un parto por
cesárea, las mujeres que tienen un parto vaginal tienen un mayor riesgo de incontinencia
urinaria, particularmente IUE [ 33,43,57,58 ]. El parto vaginal también parece aumentar el
riesgo de incontinencia urinaria de urgencia, pero en menor grado que la IUE [ 59 ]. Sin
embargo, el parto por cesárea no protege completamente a las mujeres de la
incontinencia urinaria. (Consulte "Efecto del embarazo y el parto sobre la incontinencia
urinaria y el prolapso de órganos pélvicos", sección sobre "Modo de parto" .)
● Otros : otros factores asociados con la incontinencia urinaria en las mujeres incluyen:
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ETIOLOGÍA
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Clasificación : los principales tipos de incontinencia urinaria son la incontinencia de esfuerzo,
de urgencia y por rebosamiento. Muchas mujeres tienen características de más de un tipo, lo
que se denomina incontinencia urinaria mixta [ 95,96 ]. Identificar la clasificación de la
incontinencia ayuda a guiar la terapia. (Consulte "Incontinencia urinaria femenina: Tratamiento"
.)
Incontinencia urinaria de esfuerzo : las personas con incontinencia urinaria de esfuerzo
(IUE) tienen pérdida involuntaria de orina que ocurre con aumentos en la presión
intraabdominal (p. ej., con esfuerzo, estornudos, tos, risa) en ausencia de una contracción de la
vejiga [ 55,97,98 ] . En general, se piensa que la SUI está relacionada con la falta de soporte
mecánico de la uretra y/o la mala coaptación de los tejidos uretrales, lo que resulta en una
resistencia insuficiente al flujo de salida de la orina durante el aumento de la presión
abdominal. Es el tipo más común en mujeres jóvenes, con la mayor incidencia en mujeres de 45
a 49 años [ 44,75,99,100 ].
El soporte uretral insuficiente puede estar relacionado con la pérdida de tejido conectivo
y/o fuerza muscular debido a la presión crónica (es decir, actividad de alto impacto, tos
crónica u obesidad) o trauma debido al parto, en particular partos vaginales. El parto
puede causar un traumatismo directamente en los músculos pélvicos y también puede
dañar los nervios y provocar atrofia y disfunción de los músculos pélvicos. Los
tratamientos para la SUI por hiperlaxitud tienen como objetivo proporcionar un respaldo
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de soporte para la uretra. (Consulte "Efecto del embarazo y el parto sobre la incontinencia
urinaria y el prolapso de órganos pélvicos", sección sobre "Mecanismos de lesión del suelo
pélvico" e "Incontinencia urinaria femenina: Tratamiento" .)
● Deficiencia intrínseca del esfínter : la deficiencia intrínseca del esfínter (ISD, por sus
siglas en inglés) es una forma de SUI que resulta de una pérdida del tono muscular y de la
mucosa uretral intrínseca que normalmente mantiene la uretra cerrada. En general, la DSI
resulta del daño neuromuscular y se puede observar en mujeres que se han sometido a
múltiples cirugías de incontinencia pélvica o urinaria. La ISD puede ocurrir en presencia o
ausencia de hiperlaxitud uretral y, por lo general, provoca una fuga urinaria grave incluso
con aumentos mínimos de la presión abdominal. El objetivo del tratamiento es mejorar el
flujo sanguíneo uretral con estrógenos vaginales y aumentar la coaptación uretral con
ejercicio de los músculos pélvicos o cirugía. La DSI es difícil de tratar y tiene peores
resultados quirúrgicos [ 102-104 ]. (Ver "Incontinencia urinaria de esfuerzo femenina:
elección de un procedimiento quirúrgico primario", sección sobre "Falta de hipermovilidad
uretral y deficiencia intrínseca del esfínter" .)
Incontinencia urinaria de urgencia : las mujeres con incontinencia urinaria de urgencia
experimentan la urgencia de orinar inmediatamente antes o acompañada de una fuga
involuntaria de orina [ 76,97 ]. La cantidad de fuga varía desde unas pocas gotas hasta ropa
interior completamente empapada. "Vejiga hiperactiva" es un término que describe un
síndrome de urgencia urinaria con o sin incontinencia, que a menudo se acompaña de nicturia
y polaquiuria [ 76,97 ]. Los términos "incontinencia de urgencia" y "vejiga hiperactiva con
incontinencia" a menudo se usan indistintamente.
Incontinencia urinaria mixta : se describe que las mujeres con síntomas de incontinencia
urinaria de esfuerzo y de urgencia tienen incontinencia urinaria mixta [ 97,112 ].
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Un subgrupo de mujeres con esta afección puede tener hiperactividad del detrusor con
alteración de la contractilidad (DHIC). Con DHIC, la vejiga no se contrae de manera efectiva
para vaciarse y también tiene hiperactividad de baja amplitud, lo que resulta en urgencia e
incontinencia por rebosamiento. DHIC es particularmente difícil de tratar ya que cualquier
terapia para la hiperactividad da como resultado una mayor retención urinaria e
incontinencia por rebosamiento.
● Infección del tracto urinario : las infecciones del tracto urinario inferior (ITU) pueden
presentarse con síntomas de vejiga hiperactiva que exacerban los síntomas de la
incontinencia urinaria. No todas las mujeres con UTI experimentarán dolor o hematuria.
Las mujeres con ITU pueden tener más incontinencia no solo durante el episodio sino
también inmediatamente después de la ITU [ 121 ]. (Ver "Cistitis simple aguda en
mujeres", sección sobre 'Sospecha clínica y evaluación' ).
● Causas sistémicas : los pacientes que tienen afecciones médicas subyacentes que
contribuyen a la incontinencia urinaria también tendrán otras características o
antecedentes relevantes.
EVALUACIÓN
La evaluación debe comenzar con una historia completa, un examen físico y un análisis de orina
[ 75,128 ]. Se justifica una evaluación adicional en presencia de condiciones médicas complejas
o hallazgos relacionados con la historia clínica y/o el examen físico.
Historia : muchos pacientes son reacios a iniciar una conversación sobre su incontinencia
urinaria. Las preguntas de detección pueden ser apropiadas, especialmente para mujeres
mayores y aquellas que tienen condiciones comórbidas asociadas con un mayor riesgo (p. ej.,
prolapso, fuga intestinal accidental, diabetes, obesidad, enfermedad neurológica) [ 130,131 ].
La historia aclara aún más los síntomas urinarios y la gravedad del paciente e identifica posibles
causas subyacentes que pueden tratarse o requerir una evaluación adicional [ 97 ]. Clasificar el
tipo de incontinencia ayuda a dirigir el tratamiento. (Consulte "Incontinencia urinaria femenina:
Tratamiento" .)
Los síntomas urinarios relevantes incluyen frecuencia, volumen, gravedad, vacilación, factores
desencadenantes precipitantes, nocturia, flujo intermitente o lento, vaciamiento incompleto,
pérdida continua de orina y esfuerzo para orinar [ 76 ]. Los grupos de síntomas se asocian con
anomalías miccionales específicas. Como ejemplos:
con frecuencia urinaria, urgencia y/o dificultades para vaciar, como vacilación urinaria,
flujo lento y nicturia. Las mujeres con esta afección pueden ser mal diagnosticadas como
incontinencia urinaria mixta, razón por la cual es importante la evaluación del residuo
posmiccional (PVR).
Síntomas sistémicos : evaluamos a todas las mujeres con incontinencia por infección del
tracto urinario (ITU), preguntando sobre síntomas como fiebre, disuria, dolor pélvico y
hematuria. (Ver "Cistitis simple aguda en mujeres", sección sobre 'Sospecha clínica y evaluación'
).
Los síntomas que son preocupantes para otras afecciones subyacentes como causa de la
incontinencia urinaria incluyen incontinencia de por vida o aparición repentina, dolor
abdominal/pélvico asociado o hematuria macroscópica sin infección del tracto urinario,
cambios en la marcha o debilidad nueva en las extremidades inferiores, síntomas
cardiopulmonares o neurológicos ( por ejemplo, la combinación de incontinencia urinaria por
rebosamiento, anestesia perineal y una nueva fuga intestinal accidental sugiere síndrome de
cauda equina), cambios en el estado mental, infecciones urinarias documentadas recurrentes
(tres o más por año), prolapso avanzado de órganos pélvicos más allá del himen, RVP elevada (
>1/3 del volumen total), cateterismo urinario a largo plazo o dificultad para pasar un catéter
urinario. Las mujeres con estos síntomas deben someterse a un estudio y una evaluación
apropiados para las afecciones subyacentes y/o derivación a un especialista si es necesario.
(Ver'Referencia de especialista' a continuación).
También preguntamos acerca de los cambios en la función intestinal (p. ej., estreñimiento y
fuga intestinal accidental) y los síntomas del prolapso de órganos pélvicos (ver o sentir un bulto
más allá de la abertura de la vagina), ya que estas condiciones a menudo coexisten [ 49 ].
(Consulte "Incontinencia fecal en adultos: etiología y evaluación" y "Prolapso de órganos
pélvicos en mujeres: evaluación diagnóstica" .)
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Diarios de evacuación: los diarios de evacuación son útiles para evaluar los síntomas de la
incontinencia urinaria. Un ejemplo de un diario miccional se puede encontrar en línea . Si bien
los registros diarios básicos de frecuencia y volumen no son sensibles ni específicos para
determinar la causa de la incontinencia [ 95,136 ], pueden ser útiles para determinar si la
incontinencia urinaria se asocia con una ingesta elevada de líquidos. Además, proporcionan
una medida de la gravedad del problema que se puede seguir a lo largo del tiempo. Los diarios
de micción también identifican la capacidad máxima de la vejiga y el intervalo de tiempo que la
mujer puede esperar razonablemente entre las micciones, una medida utilizada para guiar el
entrenamiento de la vejiga ( tabla 2 ). (Ver "Incontinencia urinaria femenina: Tratamiento",
sección sobre 'Entrenamiento de la vejiga' .)
Si bien la mayoría de los estudios clínicos utilizan un diario miccional de tres días para evaluar
los resultados del tratamiento, encontramos un mejor cumplimiento con un diario de 24 horas.
La frecuencia miccional normal es menos de ocho veces al día y una vez por la noche, con
volúmenes totales de menos de 1800 ml cada 24 horas [ 137,138 ].
Impacto en la calidad de vida : los médicos deben identificar aquellos síntomas que son
más molestos para el paciente, ya que esto puede ayudar a guiar el tratamiento. El impacto de
la incontinencia del paciente en su calidad de vida se puede evaluar de manera informal
haciendo algunas preguntas específicas o utilizando un instrumento validado (por ejemplo, el
Cuestionario de Consulta Internacional sobre Incontinencia y el Cuestionario de Kings Health
están disponibles para evaluar el impacto de la incontinencia en la calidad de vida). ) [ 139 ].
Utilizamos el Inventario de malestar del suelo pélvico y el Cuestionario de impacto del suelo
pélvico [ 140 ]. La Impresión Global de Mejora del Paciente (PGII) y la Impresión Global de
Gravedad del Paciente (PGIS) ( tabla 3) también son medidas aceptables para evaluar la
mejora y la satisfacción, respectivamente [ 141 ]. (Consulte "Incontinencia urinaria femenina:
Tratamiento" .)
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Examen físico : no todas las mujeres que presentan incontinencia urinaria necesitan un
examen pélvico antes de iniciar una terapia conductual o médica, siempre que los síntomas
permitan al médico diferenciar entre la incontinencia urinaria de esfuerzo y la de urgencia,
exista una baja sospecha de retención urinaria y exista sin evidencia sistémica o de otro tipo de
patología pélvica. (Ver 'Historia' arriba.)
Las mujeres con síntomas atípicos, incertidumbre diagnóstica o fracaso de las estrategias de
tratamiento iniciales deben someterse a un examen pélvico con especial atención para evaluar
la integridad de los músculos del piso pélvico, la atrofia vaginal, las masas pélvicas y el prolapso
avanzado de órganos pélvicos más allá del himen.
Los componentes de un examen pélvico detallado se analizan por separado. (Ver "La historia
ginecológica y el examen pélvico", sección sobre 'Componentes del examen' y "Síndrome
genitourinario de la menopausia (atrofia vulvovaginal): Manifestaciones clínicas y diagnóstico",
sección sobre 'Exploración pélvica' y "Prolapso de órganos pélvicos en mujeres: Evaluación
diagnóstica" .)
Las estrategias de tratamiento inicial para la incontinencia urinaria se analizan por separado.
(Consulte "Incontinencia urinaria femenina: Tratamiento", sección "Tratamiento inicial" .)
Pruebas de laboratorio : se debe realizar un análisis de orina para todos los pacientes y un
cultivo de orina si se sugiere una UTI o hematuria en la detección.
No comprobamos de forma rutinaria la función renal a menos que haya preocupación por una
retención urinaria grave que provoque hidronefrosis [ 97 ]. Otras pruebas de laboratorio se
determinan por signos o síntomas obtenidos en la historia clínica y el examen físico. (Ver
"Etiología y evaluación de la hematuria en adultos", sección sobre 'Citología de orina' y
"Presentación clínica, diagnóstico y estadificación del cáncer de vejiga" y "Etiología y evaluación
de la hematuria en adultos", sección sobre 'Factores de riesgo de malignidad' .)
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Pruebas clínicas : solo se necesitan unas pocas pruebas clínicas para la evaluación inicial de
una mujer con incontinencia urinaria, ya que se puede iniciar un tratamiento conservador
basado únicamente en los síntomas. No obtenemos imágenes radiográficas para la evaluación
inicial en pacientes sin condiciones neurológicas complejas o hallazgos anormales en el
examen físico.
Realizamos una prueba de esfuerzo de la vejiga como parte del estudio inicial de la IUE. Aunque
en nuestra práctica de subespecialidad evaluamos de forma rutinaria a las mujeres con PVR
mediante cateterismo o exploración de la vejiga, esto no es necesario en la evaluación inicial de
la incontinencia urinaria por parte del médico general. Las pruebas urodinámicas tampoco se
realizan inicialmente de manera rutinaria, pero se pueden realizar antes de considerar las
terapias quirúrgicas o cuando existe incertidumbre diagnóstica o evidencia de retención
urinaria.
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Los parámetros para interpretar los resultados de las pruebas de PVR no están
estandarizados ni bien evaluados. En general, una PVR de menos de un tercio del volumen
total evacuado se considera vaciado adecuado. Utilizamos un PVR de >150 mL o >1/3 del
volumen total como punto de corte para una evaluación adicional de la disfunción
miccional. Los parámetros adicionales sugeridos incluyen una PVR inferior a 50 ml como
normal y una PVR superior a 200 ml como anormal [ 138,146 ]. (Consulte "Retención
urinaria posoperatoria en mujeres", sección "Prueba de vaciado espontáneo" .)
Las pruebas urodinámicas son invasivas, costosas y no son necesarias antes de iniciar la
terapia. No se ha demostrado que las pruebas urodinámicas predigan los resultados del
tratamiento quirúrgico o no quirúrgico de la incontinencia urinaria. Una revisión
sistemática de 99 estudios que incluyeron a más de 80 000 mujeres encontró evidencia
insuficiente para respaldar la capacidad de las pruebas urodinámicas para predecir los
resultados del tratamiento no quirúrgico para la IUE [ 149 ]. Además, un ensayo
multicéntrico aleatorizado de pruebas urodinámicas preoperatorias para IUE no
complicada no demostró mejoría en los resultados quirúrgicos [ 150 ].
Sin embargo, en mujeres con sospecha de incontinencia por rebosamiento (p. ej.,
afecciones neurológicas subyacentes, antecedentes de diabetes o antecedentes de
síntomas), pueden estar indicadas pruebas urodinámicas para una evaluación adicional.
Las indicaciones para las pruebas urodinámicas se analizan por separado. (Ver "Evaluación
urodinámica de mujeres con incontinencia" .)
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● ITU recurrentes comprobadas por cultivo (tres o más por año o dos en seis meses)
● Otros hallazgos anormales del examen físico (p. ej., masa pélvica, prolapso de órganos
pélvicos más allá del himen) (ver "Prolapso de órganos pélvicos en mujeres:
epidemiología, factores de riesgo, manifestaciones clínicas y manejo" )
● Incertidumbre en el diagnóstico
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Los enlaces a las pautas patrocinadas por la sociedad y el gobierno de países y regiones
seleccionados de todo el mundo se proporcionan por separado. (Consulte "Enlaces de las
pautas de la sociedad: incontinencia urinaria en adultos" .)
UpToDate ofrece dos tipos de materiales educativos para pacientes, "Lo básico" y "Más allá de
lo básico". Los artículos básicos para la educación del paciente están escritos en un lenguaje
sencillo, con un nivel de lectura de 5.º a 6.º grado , y responden a las cuatro o cinco preguntas
clave que un paciente puede tener sobre una afección determinada. Estos artículos son
mejores para los pacientes que desean una descripción general y que prefieren materiales
breves y fáciles de leer. Más allá de lo básico, las piezas de educación del paciente son más
largas, más sofisticadas y más detalladas. Estos artículos están escritos para un nivel de lectura
de grado 10 a 12 y son mejores para los pacientes que desean información detallada y se sienten
cómodos con la jerga médica.
Estos son los artículos de educación para pacientes que son relevantes para este tema. Le
recomendamos que imprima o envíe por correo electrónico estos temas a sus pacientes.
(También puede encontrar artículos de educación para pacientes sobre una variedad de temas
buscando "información del paciente" y las palabras clave de interés).
● Más allá de los temas básicos (consulte "Educación del paciente: Incontinencia urinaria en
mujeres (Más allá de los conceptos básicos)" y "Educación del paciente: Tratamientos para
la incontinencia urinaria en mujeres (Más allá de los conceptos básicos)" )
Los pacientes pueden ser derivados a grupos de defensa de pacientes con incontinencia. Estos
grupos pueden proporcionar información adicional sobre la incontinencia y su manejo,
incluidos enlaces a proveedores de productos. Algunos recursos útiles son:
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RESUMEN Y RECOMENDACIONES
• Historia : la historia clasifica y prioriza los síntomas urinarios del paciente, así como
también identifica otros síntomas que indican la necesidad de evaluar más a fondo las
causas subyacentes de la incontinencia debido a condiciones graves o condiciones
médicas o funcionales potencialmente reversibles. (Ver 'Historia' arriba.)
• Papel del examen pélvico : las mujeres que presentan síntomas complicados de
incontinencia urinaria o que fracasan en los tratamientos conductuales y médicos
iniciales deben someterse a un examen pélvico. Además, la historia de un paciente
puede sugerir otros componentes del examen físico que son importantes en el
diagnóstico. (Consulte 'Examen físico' más arriba).
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• Análisis de orina y cultivo de orina: se debe realizar un análisis de orina en todos los
pacientes. Si se sospecha una infección del tracto urinario (ITU), se obtiene un
urocultivo. (Consulte 'Pruebas de laboratorio' más arriba).
RECONOCIMIENTO
El equipo editorial de UpToDate reconoce a Catherine E DuBeau, MD, quien contribuyó a una
versión anterior de esta revisión de tema.
REFERENCIAS
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GRÁFICOS
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Reproducido con permiso de: Abrams P, Cardozo L, Wein A (Eds). Incontinence: 2nd ed
Consulta internacional sobre incontinencia, Health Publications Ltd. 2002. p.88. Copyright ©
Publicaciones de salud.
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Reproducido con permiso de: Walters MD, Karram MM. Uroginecología y cirugía pélvica
reconstructiva, 3.ª ed., Mosby-Elsevier, 2007. Copyright © 2007 Elsevier.
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esfínter uretral
Uretra.
Reproducido con permiso de: Moore KL, Agur A. Essential Clinical Anatomy, 2nd ed,
Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia 2002. Copyright © 2002 Lippincott Williams &
Wilkins.
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Alergia
Analgésico y sedante
Anticolinérgico*
Cardiología ¶
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Bloqueadores alfa 1 Alfuzosina, doxazosina, prazosina, Disminución del tono del esfínter
silodosina, tamsulosina, terazosina uretral
psicotrópico
Otro
* Los broncodilatadores antimuscarínicos inhalados (p. ej., ipratropio, tiotropio) y las gotas
oftálmicas (p. ej., atropina, ciclopentolato) pueden absorberse sistémicamente en diversos grados;
la retención urinaria rara vez se ha asociado con su uso, particularmente entre adultos mayores,
entre hombres con HPB y con la administración de un fármaco anticolinérgico inhalado mediante
nebulizador.
¶ Aumento de la micción informado por ≤3% de los pacientes en estudios clínicos de bloqueadores
de los canales de calcio; se han descrito efectos mixtos.
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Reproducido con permiso de: Brown JS, Bradley CS, Subak LL, et al. La sensibilidad y especificidad de una
prueba simple para distinguir entre incontinencia urinaria de urgencia y de esfuerzo. Ann Intern Med
2006; 144:715. Copyright © 2006 Colegio Americano de Médicos.
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Estos métodos son para ayudarlo a recuperar el control de la vejiga. Piense en ello
como "la mente sobre la vejiga".
1. Comience por ir al baño y trate de orinar con la frecuencia que le permita el intervalo de
micción más breve (el tiempo entre idas y venidas al baño) según su diario de micción. Por
ejemplo, vaya cada hora si eso es lo que indica su diario de vejiga como el intervalo de tiempo
más corto entre visitas para orinar. Haga estos viajes regulares al baño mientras está
despierto. ¡No tienes que levantarte durante la noche!
2. Debe tratar de orinar si siente la necesidad o no. Debe intentar orinar incluso si acaba de tener
incontinencia.
3. Si siente una fuerte necesidad de ir al baño antes de la hora programada, utilice la distracción
o la relajación:
¡Para, no corras al baño!
Quédese quieto o siéntese si puede.
RELAX. Tome una respiración profunda y déjela salir lentamente.
Concéntrese en hacer que el impulso disminuya o incluso desaparezca de todos modos que
pueda (imagine que la presión es cada vez menor). También puedes intentar hacer
contracciones rápidas de los músculos del suelo pélvico.
DISTRÁGASE, por ejemplo, haciendo problemas de matemáticas en su cabeza.
Cuando se sienta EN CONTROL DE SU VEJIGA, camine lentamente hacia el baño y luego
vaya.
4. Mantenga este horario hasta que pueda pasar 1 día sin pérdidas de orina. Luego, aumente el
tiempo entre los viajes programados al baño en 15 minutos. Cuando pueda pasar 1 día con
este nuevo horario sin pérdida de orina, extienda el tiempo entre los viajes al baño
nuevamente por 15 minutos.
5. Continúe así hasta que pueda pasar 4 horas entre viajes al baño (lo cual es NORMAL), o hasta
que se sienta cómodo con un intervalo de tiempo más corto. Esto puede llevar varias semanas.
6. ¡NO SE DESANIME! El entrenamiento de la vejiga requiere tiempo y esfuerzo, pero es una forma
efectiva de deshacerse de la incontinencia sin medicamentos ni cirugía.
Referencias:
1. Diario de vejiga OAB. Fundación Atención Urología. Disponible en: https://www.urologyhealth.org/resources/oab-
bladder-diary (Consultado el 10 de noviembre de 2017).
2. Dumoulin C, Hay-Smith EJC, Mac Habée-Séguin G. Entrenamiento muscular del suelo pélvico versus ningún
tratamiento o tratamientos de control inactivo para la incontinencia urinaria en mujeres. Base de datos Cochrane de
revisiones sistemáticas 2014; (5):CD005654.
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Mucho mejor
Mejor
Sobre lo mismo
Peor
Mucho peor
1. Marque la única casilla que describe cómo se encuentra ahora su condición del tracto urinario:
Normal
Templado
Moderado
Severo
2. Marque la casilla que mejor describa cómo es su condición del tracto urinario ahora, en
comparación con cómo era antes de que comenzara a tomar medicamentos en este estudio:
mucho mejor
Mucho mejor
Un poco mejor
Ningún cambio
un poco peor
Mucho peor
mucho peor
Fuente: Yalcin I, Bump RC. Validación de dos cuestionarios de impresión global para la incontinencia. Am J Obstet Gynecol
2003; 189:98.
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Divulgaciones de contribuyentes
Emily S Lukacz, MD, MAS Subvención/Investigación/Apoyo de ensayos clínicos: Boston Scientific
[Prolapso]; Cogentix [Incontinencia urinaria]. Consultor/Juntas Asesoras: Axonics [Incontinencia]; Med Ex
Research [Incontinencia urinaria]; Patnósticos [Infección del tracto urinario]; Urovant [vejiga hiperactiva];
Vertex Ventures HC [Incontinencia]. Todas las relaciones financieras relevantes enumeradas han sido
mitigadas. Kenneth E Schmader, MD No hay relación(es) financiera(s) relevante(s) con compañías no
elegibles para revelar. Linda Brubaker, MD, FACOG Subvención/Investigación/Apoyo de Ensayo Clínico:
Institutos Nacionales de Salud [Prevención de los síntomas urinarios inferiores]. Otro interés financiero:
Medicina pélvica femenina y cirugía reconstructiva [medicina pélvica femenina y cirugía reconstructiva];
Journal of the American Medical Association [Salud de la mujer]. Todas las relaciones financieras
relevantes enumeradas han sido mitigadas. Jane Givens, MD, MSCE No hay relación(es) financiera(s)
relevante(s) con compañías no elegibles para revelar. Kristen Eckler, MD, FACOG No hay relación(es)
financiera(s) relevante(s) con compañías no elegibles para revelar.
El grupo editorial revisa las divulgaciones de los contribuyentes en busca de conflictos de intereses.
Cuando se encuentran, estos se abordan mediante la investigación a través de un proceso de revisión de
múltiples niveles y mediante los requisitos para que se proporcionen referencias para respaldar el
contenido. Se requiere que todos los autores tengan contenido referenciado de manera adecuada y debe
cumplir con los estándares de evidencia de UpToDate.
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