Evaluación de la autorregulación

¿Qué queremos evaluar?

Planificación (metas, planes)
Supervisión (motivación, control, auto-instrucciones)
Autorreflexión (atribuciones, etc.)
¿Cómo queremos evaluar?
Como se trata de distintos procesos, se debe diversificar los instrumentos.
Se tiende a responder sobre generalizaciones, no tanto sobre la tarea o situación en particular.
Autorregulación como evento (en un contexto determinado) o como rasgo (característica
personal).
- Cuestionarios de abstracción o más vinculados a la tarea específica.
- Observación.
- Actividad y registros que quedan.
¿Para qué queremos evaluar?

REGULACIÓN DE LA MOTIVACIÓN Y LA EMOCIÓN

Modelo de tres capas (Boekaerts)

Núcleo: vinculado a la tarea
Capa intermedia: procesos metacognitivos
Capa periférica: regulación del yo (regulación de la motivación y la emoción)
- Emoción: respuesta total del organismo ante una situación; va cambiando según la
situación por lo que las emociones van variando.
Respuestas emocionales y formas de regular la emoción
La respuesta emocional se puede generar en la propia situación o antes de ella, por ejemplo,
cuando me lo imagino.

Emoción: respuesta ante un objeto real o imaginado (breve)

Sentimientos: es más perdurable en el tiempo y no depende tanto del sujeto
Afectos: respuesta más basal, se relaciona más al estado de ánimo
Componentes de la emoción
- experiencia subjetiva: cómo me siento
- tendencia de acción: emociones distintas nos movilizan de modo diferente
- appraisal: evaluación subjetiva de lo que está en juego en esta situación
- actividad motora: movimiento que me genera
- soporte fisiológico
Regulación emocional
   El modo en el que los individuos inciden en:
- qué emoción experimentan
- cuándo
- cómo la experimentan y la expresan
"La regulación emocional se entiende como un conjunto de estrategias cognitivas para el
manejo de la información emocional interna, y la regulación de la expresión emocional
remite a recursos como la capacidad de desviar la atención, de tomar perspectiva o
reformular la reacción emocional"
Modelo de Gross

Estrategias de regulación emocional

Resignificación cognitiva
Supresión
(reappraisal)
 "Cuando quiero sentirme menos triste,
enojado o preocupado por algo, cambio la
forma de pensar acerca de ello"
"Cuando me siento feliz, me cuido de no
"Cuanto estoy triste, intento distraerme"
mostrarlo"
"Cuando algo me pone mal, intento pensar
que no es tan grave"
El esfuerzo por atenuar la respuesta
Estudiantes en los que predominan estas
emocional va acompañada de emociones
estrategias podrían movilizarse por afectos
negativas, más distancia con sus pares y
positivos, establecerían relaciones más
menos posibilidades de aprovechamiento
cercanas y estarían en mejores condiciones
del procesamiento cognitivo.
de vincular los contenidos que van
aprendiendo.

Selección de la situación: una situación que disminuiría el sentimiento de angustia y

nervios, podría ser cambiar la manera de presentar lo trabajado en clase, teniendo en cuenta
la angustia que le causa, además de que debe estar expuesta ante todo el aula.
Cambiar el foco atencional de que "es burra y nunca va a poder aprender matemática" a que
es capaz de aprender matemática, a su ritmo y con estrategias, quizás, distintas a los demás
compañeros, estrategias y recursos que le sirvan a ella.
El cambio cognitivo podría dirigirse a cambiar la emoción o sentimiento de angustia,
dándole sentido a sus errores en matemática como consecuencia de sus emociones negativas

Manejo del tiempo y autorregulación (procrastinación académica)

La procrastinación es una tendencia a postergar y también el malestar que eso genera (no lo
resuelvo pero me tiene preocupado).
La procrastinación académica es:
- atraso de una tarea
- sentimiento de disconformidad
-  evitación por una actividad más placentera
- irracional
- interacción de componente: comportamentales, cognitivos y afectivos
¿Conducta adaptativa?
Efecto adverso en la salud, bienestar general y en la performance académica de los
estudiantes.
Alto nivel de prevalencia, y se busca cambiar

Fallo en la
Procrastinación
autorregulación

Fallos en la planificación,
Inhibición volitiva
ejecución y evaluación.

Orientación al estado:
Se impone estado final
Predomina el afecto
negativo
Aumenta la ansiedad
(Kuhl, 2000)

Si autorregular tiene que ver con gobernarnos a nosotros mismos, en la procrastinación

parece que el dominio es débil. Se relaciona con no poder controlar las emociones, ni lo que
pienso ni lo que hago.

Para algunos autores, el fallo en la autorregulación se puede interpretar a partir del modelo
de Zimmerman; los que procrastinan tienen fallos en la planificación, ejecución y evaluación.
AUTORREGULACIÓN
- plazos largos
- grados de libertad: cuanto más grande es éste, tiendo mas a procrastinar ya que cuanto
menos estructurada está la tarea más complicado es autorregularse.
- tentaciones y distracciones
- pobre monitoreo de la lo que voy haciendo: empecé pero no me doy cuenta cuánto he
avanzado. Dificultades en el monitoreo contribuyen a la procrastinación.
HABILIDADES/MOTIVACIÓN
- bajo foco en el entrenamiento de las habilidades
- autoeficacia: una autoeficacia ajustada a lo que yo puedo hacer, me ayuda a involucrarme
en las tareas
- aversión de la tarea: cuanta más aversión hay, más chances de procrastinar hay
FACTORES SOCIALES
- efecto de pares
- ineficiencia del grupo de trabajo

Control volitivo
- Funciones de la voluntad: elegir y tomar decisiones; luchar, resistirse y bloquear
"evaluar y autorregular afectos y emociones"
La competencia volitiva: relacionada con la habilidad para fijarse una intención y
protegerla de tendencias de acción competidoras (Kuhl, 1996).
El sistema volitivo (sistema de coordinación central) recibe constantemente
información sobre el estado de diferentes subsistemas (motivacional, emocional,
activación) y modifica el estado de los sistemas de modo de optimizar el
mantenimiento de las tareas y del yo (Kuhl, 1996).
Los fallos en la volición
- rumiación compulsiva: pensar todo el tiempo que algo te salió mal, sin querer te quedas
pensando en cosas que no tienen nada que ver con la tarea
- indecisión: "no logro comenzar de inmediato, las dudas me invaden"
- procrastinación: "dejo para después la realización de muchas cosas"
- olvidos; distractibilidad y debilidad para resistir tentaciones: "me siento desanimado"
- inhabilidad para evitar compulsiones o respuestas emocionales; demora en la
gratificación: "no puedo dejar de mirar el celular", "no puedo dejar de comprar", "no puedo
dejar de comer"
- alineación e introyección: "tengo miedo de perder la simpatía de los demás si no hago lo
que esperan de mi"; hacer lo que los otros dicen que hay que hacer, con la sensación de que
no es propio
Estrategias volitivas

Procesos del self Control del ambiente

 a) Control de la cognición
a) Control de la situación de la
- Control de la atención
tarea
- Control del significado
- Control de la tarea
- Control del procesamiento de la
- Control del ajuste
información

b) Control de los demás en el

ajuste a la tarea
b) Control de la emoción
- Control de pareas
- Control del docente

c) Control de la motivación
- Control del incentivo
- Atribución
- Instrucción

Dinámicas de lo volitivo
Configuraciones de lo volitivo

Autorregulación Autocontrol

Mantenimiento del self Mantener las metas

Comparable a liderazgo
Comparable a la dictadura
democrático

Caracterizado por una amplia

Asociado a emocionalidad
inhibición de los procesos que no
positiva
cooperan