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Que es la motivación
La motivación se puede definir como la determinación o voluntad
que impulsa a la persona a hacer determinadas acciones o
comportamientos para alcanzar un determinado objetivo. Es decir,
ésta influye de forma determinante en la puesta en marcha de
conductas hacia un determinado fin. Dependiendo de la importancia
que tenga para la persona el objetivo que desea alcanzar o las
consecuencias positivas de éste, la motivación será mayor o
menor. Por ejemplo, ante la existencia de un problema
psicológico como problemas de autocontrol a mayor motivación por el
proceso terapéutico, mayor probabilidad de éxito.
CONSECUENCIAS
Algunos de los síntomas más evidentes de que estamos
desmotivados son los siguientes:
Pérdida del interés por satisfacer las necesidades básicas, como
comer o asearse.
Pensamientos negativos sobre sí mismo y su entorno. La persona
piensa continuamente en términos de fracaso y desestima sus
capacidades.
Irritabilidad y cambios en el estado de ánimo. Lo más usual es que
aparezcan signos de desesperanza, disminuya el umbral de tolerancia
a la frustración y se instaure la apatía.
Cambios en los hábitos de sueño. La persona generalmente comienza
a sufrir insomnio y no logra descansar lo suficiente.
CARACTERISTICAS
Es un fenómeno individual
Es propositiva o intencional
Tiene retroalimentación
El proceso de motivación que se dispara por determinantes externos
o internos, dirige a la conducta en una dirección determinada. Cuando
se interactúa con el medio, se realiza un sistema de retroalimentación
en el cual los demás aportan a la actitud de superación.
Desarrolla autoestima
La motivación lleva al individuo a salir de la inercia natural que lo
obliga a realizar las mismas cosas con frecuencia. De la misma
manera, le permite el planteamiento de desafíos novedosos. Poder
esforzarse en lograr metas nuevas trae como consecuencia la
renovación de la confianza en la misma persona, contribuyendo a
darle o a elevar su autoestima.
TIPOS DE MOTIVACION