CENTROS DE INTEGRACIÓN JUVENIL CIJ

Motivación para el
mantenimiento de la
abstinencia

Karla Maricela Durán Villarreal

Facultad de Psicología, UANL
https://youtu.be/
xcf7XpXKJEA
 ¿Qué es la motivación?
La motivación puede definirse como aquello que hace que un
individuo actúe y se comporte de una determinada manera. Es una
combinación de procesos intelectuales, fisiológicos y psicológicos
que decide, en una situación dada, con qué vigor se actúa y en qué
dirección se encauza la energía El concepto de motivación implica,
que una persona motivada es aquella que realiza las actividades
necesarias y específicas a partir del interés por alcanzar una meta
determinada y por la influencia de su contexto. Entre más motivada
este la persona, pondrá más esfuerzo y persistencia, para alcanzar
sus metas.
 El interés que se tenga por una actividad, es
generado por una necesidad; la necesidad es el
mecanismo que incita a la persona a la acción, que
puede ser fisiológico o psicológico.

La motivación surge entonces del deseo por satisfacer esa

necesidad. Por otra parte, las metas elegidas son dirigidas
por los incentivos inherentes a ellas; un incentivo es la
fuerza externa que genera “la energía” para realizar las
actividades relacionadas con la meta propuesta.
Finalmente, la persistencia al realizar una cierta
actividad se basa en la esperanza de tener éxito,
donde la esperanza es la probabilidad de que se logre
o no una meta, misma que varía de acuerdo con las
posibilidades de alcanzarla.
https://youtu.be/kIn8eN4t8xM

La motivación para el cambio se determina por la confianza y

seguridad que uno tiene de alcanzar la meta. Entre mayor es la
seguridad que pueda experimentar la persona, mayor es la
motivación que la persona tiene para esforzarse. Interés,
necesidad, incentivo, persistencia y esperanza son los elementos
que sostienen una motivación para cambiar y aprender nuevas
conductas.

Por tal motivo, la motivación se entiende como el hecho de que

una persona haga o deje de hacer cosas, porque desde su criterio
tiene buenas razones para hacerlo. Por lo que se considera que la
clave para mantener la abstinencia, es el contar con una
motivación constante, hasta lograr establecer un estilo de vida
más saludable.
Actividad