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Trabajo:
Guía #1
Materia:
Fisiología.
Grupo: B.
Docente:
Dra. Xochilt del Rosario Salinas Domínguez.
Fecha:
Viernes, 2 de septiembre, 2022.
a. Mencione los elementos que conforman la sangre.
Elementos Sólidos (45%):
Glóbulos rojos.
Glóbulos blancos.
Plaquetas.
Minerales.
0tros.
Elementos Gaseosos:
02.
C02.
a) Fuentes:
La vitamina B12 debe ser necesariamente aportada por los alimentos, cuya mayor fuente
dietética se encuentra en las proteínas animales, ya que las frutas, los cereales y las verduras suelen
carecer de B12, a menos que estén contaminadas con bacterias.
Los alimentos más ricos en vitamina B12 son las vísceras como el hígado (reserva natural), los riñones
o el corazón de ovinos y bovinos y los bivalvos como las almejas y las ostras.
Existen cantidades moderadas de vitamina B12 en la leche en polvo desnatada, así como en algunos
pescados y mariscos (cangrejos, peces de roca, salmón y sardinas) y en la yema de huevo.
En la carne y otros pescados y mariscos (langosta, lenguados, merluza, pez espada, atún) y quesos
fermentados se encuentran cantidades discretas de cobalamina. Por su parte, los productos lácteos
líquidos y los quesos cremosos contienen menos.
d) Depósito:
La B12 se almacena en grandes cantidades, sobre todo en el hígado, hasta que es requerida por el
organismo. Si se deja de consumir, los depósitos en el organismo duran entre 3 y 5 años antes de
agotarse.
Para la maduración final de los eritrocitos son dos vitaminas B12 y ácido fólico. Ambas son
necesarias para la síntensis de ADN. Cada una de ella es necesaria para la formación de trifosfato de
timidina, bloque esencial para el ADN.
Estás células mal formadas, tras entrar en circulación, son capaces de transporta oxígeno, pero su
fragilidad les acorta la vida a la mitad. Por lo tanto, la deficiencia de vitamina B12, provoca un fallo
en la maduraación en el proceso de la eritropoyesis.