Bitácora

Oliva Gabriela

Facultad de Ingeniería

Universidad del Valle

Inserción a la Vida Universitaria

Octubre de 2022
 Bitácora

Oliva Gabriela

Doc. Jorge Antonio López

Facultad de Ingeniería

Universidad del Valle

Inserción a la Vida Universitaria

Octubre de 2022
Viernes 30 de septiembre de 2022

Ansiedad: en conjunto con el docente se hablo sobre el significado de ansiedad

y varios compañeros plasmaron su punto de vista, pero se determinó que el

significado mas adecuado para dicha emoción era el constante miedo hacia el

futuro. (Varios compañeros mostraron índices de ansiedad). Sin embargo, en

cuanto a mi vida cotidiana no me considero una persona ansiosa.

Depresión: para la depresión se utilizo la misma estrategia y se llegó a la

conclusión de que la depresión consistía en una ansiedad avanzada, en esta

clase descubrí que la depresión viene acompañada de varios factores y no

solamente se da por un caso de tristeza.

Desprecio: para el desprecio se utilizó un método diferente, pues varios

compañeros identificaron que el desprecio era el vacío de cada persona reflejado

en los demás, queriéndolo ver menos que uno mismo para no mostrar nuestra

debilidad. Como persona y teniendo en cuenta mis valores inculcados no me

considero una persona despreciativa y tampoco es de mi agrado alguien que si

lo es.

Orgullo: se determinó que el orgullo es el sentimiento de satisfacción por méritos

propios o de otras personas, sin embargo, no debemos dejarnos llevar por el

orgullo porque se puede convertir en un orgullo negativo acompañado de la

soberbia, en mi vida personal debo trabajar en este aspecto.

Vergüenza: respecto a la vergüenza se determinó que era una emoción social

que surge cuando se valoran las acciones como negativas, o cuando se crea una
inseguridad buscando la constante aprobación de las personas que la rodean.

(Varios compañeros mostraron índices de vergüenza). Respecto a mi vida

personal si me considero una persona penosa y que evita hacer cualquier acción

por miedo al rechazo o a ser juzgada.

Envidia: para la envidia quedó determinado que era el sentimiento de malestar

ante la alegría del otro, cabe resaltar que la envidia es diferente al egoísmo. (no

se mostraron índices de envidia)

Manejo de las emociones: el manejo de las emociones es el pilar de todo ser

humano, eso logré identificar en la clase, pues sin esta cada persona no tendría

una identidad y se dejaría llevar por sus impulsos. Por eso es importante

aprender a navegar en el mundo de las emociones y los sentimientos para llegar

a lograr una mayor sintonía con el propio mundo afectivo y con el de lo demás.

(Identifiqué que debo trabajar en ello).

Observaciones: al final de la clase el docente realizo una práctica que consistía

en saludar correctamente, donde pude identificar errores al momento de

concretar el saludo, mi posición mostraba desinterés ante la persona que estaba

saludando y me enfoqué en mirar sus manos cuando debía mirarlo a los ojos,

pero finalmente logré llevarlo a cabo.

Hoy 7 de octubre de 2022, se habló en clase sobre la comunicación, donde

descubrí que debía trabajar en ello, pues soy una persona que cuando se enoja

no comunica su inconformidad sobre la situación a las personas a su alrededor,

pues el mecanismo de defensa que utilizo es alejarme. Hoy aprendí que la

comunicación es la base para las relaciones interpersonales las cuales se basan

en el respeto, relacionarse sanamente nos lleva a construir lazos con los demás,

de eso se trata una relación interpersonal, en validar el punto de vista del otro, en

no juzgar, en confiar en sus intenciones y a su vez aprender a establecer límites.

Es importante evaluarnos como personas y determinar qué relaciones

interpersonales brindamos cuales me aportan cosas positivas y cuáles no.

También existe la relación intrapersonal la cual consiste en uno mismo, en

conocerse, determinar qué cosas me apasionan, un ejemplo claro lo puso el

docente cuando nos realizó una actividad que consistía en buscarle un sentido a

la carrera, en pensar en las personas involucradas en este sueño y como

nosotros nos sentíamos ante el, habían dos caminos los cuales tomar, o

estábamos ahí sentados por obligación o realmente porque nos interesábamos

en esta carrera y aunque hubieron índices de que mucho estaban ahí por

obligación, el profesor buscó la estrategia para convencerlos que esa era una

buena carrera.

De allí se hablo del pensamiento critico y la capacidad que este tiene para que el

ser humano analice y evalúe. Se realizó una practica en parejas en la cual me

sentí en confianza, cabe resaltar que la realicé con una compañera la cual ya

conocía y puede ser que debido a esto ya me sentía en un ambiente conocido,

me hubiera gustado realizarlo con un compañero con el cual no tenga esa misma

confianza a ver si reaccionaba de la misma manera puesto que soy una persona

que en la primera impresión no se expresa mucho. En la actividad logré

conocerla mucho más, no sabía cosas de su vida como que le gustaba el

deporte y que lo practicaba hace seis años, me contó sus intereses y su postura

frente a la clase, así como yo logré contarle de mi postura frente a la clase y

sobre lo que me gustaba y lo que no, Camila se mostró atenta, aunque en una

parte de la conversación las dos nos desconectamos y nos quedamos en blanco

sin tener que decir, nuevamente empezamos y dejamos el sentimiento de

vergüenza aún lado.

El pensamiento critico nos lleva a preguntarnos si todo lo que leemos es verdad

o simplemente lo leemos porque si, Un lector critico no es simplemente el que no

este de acuerdo con la posición del autor pues este tiene habilidades que lo

forman. Finalmente, logré concluir que me intereso aún más en cada clase, en

como el profesor logra identificar sucesos que ante mis ojos pasan

desapercibidos, pero ante los de él son detalles que marcan la diferencia y la

identidad de cada persona, hoy en mi día a día me fijó en esos simples detalles

que me llevan a conocer más del otro.