11-9-2019

MANUAL
EJERCICIOS
DE ORDEN

Instituto Nacional “Mejía”

11 de septiembre de 2019 1
INDICE.
Voces de Mando.
Voz preventiva.
Voz Ejecutiva.
Giros.
Ubicación de Cuerpo en formaciones de orden.
Firmes.
Descanso.
Formación en fila.
Formación en columna.
Marcación inicial en marcha.
Desplazamientos de paso en marcha.
Marcación del alto en marcha.
Formación:
En Columna simple y doble.
En Fila simple y doble.
En C.
En L.
En O.
En Bloque.

11 de septiembre de 2019 0
 Educación
Física.
Autor: Lic. Christian Vaca
Docente: Instituto Nacional “Mejía”

Este manual está elaborado para los docentes de Educación Física

que realizan las actividades para juramento a la bandera,
incorporaciones, desfiles, clases de educación física, etc.

Colaboración:
Docentes del Departamento de Educación Física Instituto Nacional
“Mejía” .2019
Revisión: Lic. Darwin Portilla.
Año: 2019
Voces de Mando.

Voz preventiva:
La voz preventiva es la que inicia el orden de cada ejercicio a ser
ejecutado debe contener una pausa y ser firme al mencionarla.
Atención… 2 a 3 segundos.

Voz Ejecutiva
La voz ejecutiva es la que finaliza la orden de cada ejercicio a ser
ejecutado, debe contener una orden clara y firme del ejercicio.
Fir.^^
Ejemplos:
VP. Estudiantes. Atención…2 a 3 segundos.
VE. Fir.^^
VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
VE. Descanso
VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
VE. Media Vuelt.
VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
Giro a la Iz.
VE.quier
VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
Giro a la De.
VE.Re.
VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
Marcar el paso.
De frente.
VE.Mar
2
 VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
VE. Alinear.(columna, fila, bloque)
Giros
 Los giros son órdenes directas para la ubicación en las
formaciones, filas, columnas, en C, L, O, etc. estas son :
VP. Giro a la De …2 a 3 segundos.
VE. Re.
VP. Giro a la Iz.2 a 3 segundos.
VE. Quier.
VP. Media
VE. Vuelt.
Ubicación de Cuerpo en formaciones de orden.
La ubicación de los estudiantes es importante para una formación
ordenada, que tenga visibilidad de acción para una correcta postura
y ejecución de ejercicios físicos.
Firmes.
Esta postura se la realiza con los talones y punta de pies juntos, los
dedos están a la altura de los muslos en la parte exterior formando
un pequeño arco, mirada al frente, y sin movimiento del cuerpo hasta
una siguiente orden.

3
Descanso.
Esta postura se la realiza con la extensión de la pierna izquierda a
la altura de los hombros, ligeramente relajado el cuerpo, con las
manos por detrás de la cintura tomando la mano de derecha a la
izquierda por la muñeca, mirada al frente y sin movimiento del
cuerpo hasta la siguiente orden.

Formación en fila.
La ubicación del cuerpo es de lado junto a cada hombro de cada
persona guiándose por los hombros de las personas. Utilizamos las
yemas de dedos sobre los hombros para tomar distancia

4
Formación en columna.
La ubicación del cuerpo es detrás de cada persona guiándose por la
nuca de la persona que está delante. Utilizamos las yemas de dedos
sobre los hombros para tomar distancia

Marcación inicial en marcha.

La marcha se la realiza con gallardía, concentración, iniciando con
el pie izquierdo y balance de brazos alternando cada uno, brazo
izquierdo en la barbilla.
Ejemplo:
VP. Estudiantes, Colegio, etc. Atención 2 a 3 segundos.
Marcar el paso en su propio terreno
VE.Mar
Desplazamientos de paso en marcha.
La marcha inicia en su propio espacio al desplazar la marcha puede
marcar 4, 8 tiempos y salir al dar la orden, y también puede ser
directa.
Ejemplo:
VP. Marcar el paso.
VE. Mar

5
Marcación del alto en marcha.
Esta orden se la realiza para finalizar una marcha en estación y
desplazamiento se contara de 2 a 4 tiempos para terminar en posición
firmes, contando a la elevación de la pierna izquierda y finaliza
juntando la pierna derecha.
Formación:
En Columna simple y doble
Se realiza con cada estudiante mirando la nuca del compañero que
está en frente, tomando la distancia respectiva. En orden de estatura
iniciando desde el estudiante más pequeño y finalizando con el
estudiante más alto.

En Fila simple y doble

Se realiza con cada estudiante tomando de referencia los hombros de
cada compañero junto a cada uno. En orden de estatura iniciando
desde el estudiante más pequeño y finalizando con el estudiante más
alto.

6
En C.
Ubicamos a los estudiantes formado un C equilibrada.

En L.
Ubicamos a los estudiantes formado un L equilibrada.

7
Otras Formaciones:
En O.
Ubicamos a los estudiantes formado un círculo equilibrado.
En media luna.
Ubicamos a los estudiantes formado una media luna equilibrada.
En Bloque
Ubicamos a los estudiantes formado Bloques numerados por orden
de estatura en fila y columna.
Recomendación.
Al ejecutar una formación el docente siempre debe ubicarse en el
centro de cada formación, realizar desplazamientos, donde pueda ser
observado por los estudiantes y pueda ejecutar las órdenes.