Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey

Fundamentación de sistemas biológicos (Gpo 610)

Actividad 2 . Un día temprano en la vida de...

Katia Leal A01067369

Carlos M Cabrera A00834790
Mónica S. Contreras Guevara A00833978
Alexandra Navarro Masuet A01761324
Miguel Angel Rodríguez Gómez A01284730
Grace Rodriguez Foster A00833637

Profesor:

Roxana Alicia Rivera Prieto

Agosto 2022
 Actividad 2 . Un día temprano en la vida de...

1. ¿Cómo son las actividades primordiales que realiza en su día a día?

Las actividades primordiales que realiza en su día a día son trabajar, llevar a sus hijos a
la escuela, tomar un café ocasionalmente y ducharse.

2. ¿Qué actividades realiza que repercuten de manera positiva?

Las actividades que realizan que repercuten de manera positiva en su vida son
enfocarse en su totalidad a las actividades que está haciendo, eliminando distracciones
como el celular y organizar tus tiempos de forma que te dejen operar de una manera
eficiente.

3. ¿Qué actividades realiza que afectan de manera negativa?

Las actividades que realiza en su vida que afectan de manera negativa son dormir
menos horas puede causar repercusiones en un futuro, saltar comidas en especial el
desayuno puede provocar que desarrolle alguna enfermedad como diabetes y sobre
esforzar la mente, porque no cuidar la salud física llega a ser perjudicial.

4. ¿Qué partes y qué mecanismos se ven afectados en su día a día, tanto de manera
positiva como de manera negativa?
Las partes y mecanismos que se ven afectados en su día a día tanto de manera positiva
como negativa son su reloj circadiano, su sistemas cardiovascular, nervioso,
musculoesquelético, digestivo y endocrino.

5. En general, ¿su estilo de vida le acerca más a ser una persona saludable o no?
En general no consideramos que se acerca al de una persona saludable debido a que
descuida mucho su cuerpo y está bajo constante esfuerzo y estrés y prioriza la
productividad en lugar de la salud.

6. ¿Tiene el riesgo, con el estilo de vida que lleva, de padecer o tener alguna
enfermedad crónico-degenerativa?
Sí, debido a que no le da prioridad a sus horas de sueño, ni a desayunar y se mantiene
bajo constante estrés podría llegar a padecer diabetes, enfermedades cardiovasculares
y enfermedades mentales.
Tabla 1.
Parte de la rutina Costumbre o actividad ¿Positivo o Efecto en la
negativo? biología/homeostasis

Hora de sueño alrededor de 6 horas negativo Descansar menos de lo

recomendado evita que tu
cuerpo se reponga física y
mentalmente.

Desayuno normalmente no lo negativo El desayuno siendo una de

consume las comidas más importantes
ya que
evita la posibilidad de
múltiples enfermedades

Ejercicio no lo realiza negativo El cuerpo requiere quemar las

calorías que consume y a su
vez el ejercicio les da
mantenimiento a los sistemas
cardiovasculares,
locomotores, entre otros

Trabajo trabaja en exceso negativo El estrés mental que involucra

trabajar una jornada laboral
completa ya es un riesgo para
la salud mental si no se tiene
un balance con otros ámbitos
de la vida duplicarlo solo
aumenta el riesgo.

7. Enlista tres enfermedades crónico-degenerativas que podrían desarrollarse o

prevenirse a partir de este estilo de vida y mencionen el porqué.

Diabetes: Existen estudios que demuestran que las personas que no desayunan
desarrollan una resistencia a la insulina, lo cual representa un factor de riesgo que
puede llevar a la diabetes.

Hipertensión: Ayunar puede provocar un incremento en la probabilidad de problemas

cardiovasculares, ya que al ayunar el organismo entra en un estado que aumenta los
niveles de presión arterial e insulina causando repercusiones permanentes a largo
plazo.

Trastornos mentales: El estrés laboral que conlleva trabajar 100 horas a la semana
puede ocasionar trastornos como depresión y bipolaridad enfermedades que destruyen
la mente de las personas y las llevan a decisiones que pueden destruir la vida de
alguien.