Levantamiento manual de bultos de cemento de Jornada laboral extensa frente a un equipo de Actividad Trabajo de escritorio en una oficina 50 kg computo * Cantidad de bultos exigente para la jornada * Posicion rigida por mucho tiempo laboral * Agotamiento visual * Mala distribucion del espacio de la oficina * Malas posturas al momento de realizar el * Pocos estimulos para cambiar postura o Causa * Tareas repetitivas levantamiento descansar de la rutina * Falta de herrmamientas para optimizar el * No trabajar en equipo para realizar el * Trabajo rutinario trabajo levantamiento * Cansancio * Dolor en las manos * Hernias * Bajo ritmo de trabajo * Dolores de espalda debido a las posturas rigidas Consecuencias * Dolores de espalda * Movimiento torpes e inseguros sin cambios * Machucones, golpes, caidas a nivel * Sensacion de malestar e insatisfaccion * Manguito rotador * Disminucion del rendimiento * Calambres * Utilizar carros para la carga * Realizar breves pausas durante la jornada * Trabajar en equipo para realizar el laboral para un descanso mental eficiente * Rediseño del puesto de trabajo Medidas preventivas levantamiento del bulto * Utilizar herramientas que permitan una * Organización del trabajo * Tener en cuenta las caracteristicas individuales disminución del esfuerzo mental. * Habitos de trabajo saludable de cada colaborador * Buena organización de la jornada laboral