DIMENSIONES DEL PUESTO DE TRABAJO

MESA / ESCRITORIO SI NO NA OBSERVACION

El tamaño de la superficie de trabajo es suficiente para a comodar todos los elementos de trabajo.

Existe espacio suficiente para las piernas debajo de la superficie de trabajo

Los elementos de trabajo están ubicados en el alcance normal del usuario (no se requiere
sobreesfuerzos para alcanzarlos)
El equipo que más se utiliza se encuentra facilmente al alcance de los brazos   
La superficie de trabajo se mantiene limpia y ordenada
Al estar sentado el trabajador, las rodillas se encuentran al nivel de la cadera y los pies
apoyadoscompletamente en el suelo.
SILLA/ASIENTO SI NO NA OBSERVACION
Base con ruedas semifrenadas, con apoyo en 5 puntos y giro de 360°
Plano
Borde anterior redondeado
Mecanismo de ajuste de altura
Asiento Ancho Adecuado
La profundidad de la silla permite holgura entre el borde de la misma y la parte
posterior de la rodilla (la corva)
Tiene acolchado recubierto de tela flexible y transpirable
Altura que proporciona apoyo Dorsal y Lumbar
La silla tiene apoyabrazos regulables en altura
Respaldo Angulo con respecto al asiento entre 90° y 110°
Mecanismo de ajuste de altura del cojín lumbar
Ancho adecuado
CABLEADO SI NO NA OBSERVACION
Los cables se encuentran ocultos
EXIGENCIAS AMBIENTALES
ILUMINACION SI NO NA OBSERVACION
Hay suficiente luz natural   
Hay suficiente luz artificial   
Hay exceso de luz   
Las luminarias están en línea con el puesto de trabajo   
RUIDO SI NO NA OBSERVACION
Presencia de ruido en el area de trabajo el cual no permite el adecuado desarrollo de las tareas
  
diarias.
TEMPERATURA Y CALIDAD DEL AIRE SI NO NA OBSERVACION
Se acostumbra a ventilar peridicamente el lugar de trabajo
Siente que habitualmente la temperatura en el sitio de trabajo es adecuada
Existen trabajadores que fuman en el lugar de trabajo
REPETITIVIDAD DEL TRABAJO SI NO NA OBSERVACION
La duración del ciclo de trabajo es de 8 horas diarias   
Presenta algún dolor en alguna parte del cuerpo
POSTURAS DE TRABAJO Y MOVIMIENTOS SI NO NA OBSERVACION
Realiza torsiones/hiperextensiones cervicales durante el trabajo   
trabajo
  
Digita con los antebrazos apoyados, evitando suspensión de las extremidades superiores   
Digita manteniendo un ángulo brazo-antebrazo un poco mayor a los 90º
Utiliza el teclado sin inclinación excesiva (evitando flexionar la muñeca)   
Utiliza el mouse junto al teclado (evitando hiperextensión de brazo)   
Alterna el uso del mouse entre mano derecha e izquierda (evitar sobrecarga)   
Mientras se mantiene sentado, utiliza permanentemente el respaldo
Se Mantiene sentado en el centro del asiento (evitando sentarse en la mitad delantera del asiento)   
Mantiene los pies permanentemente apoyados en el suelo   
El ángulo entre la pierna y el muslo es mayor de 90º   
Se realizan micropausas alternando la postura sentado con la de pie o se acostumbra a caminar
  

RECOMENDACIONES

________________________________________ _____________________________________
Responsable de la Inspección Trabajador
Firma Firma
NSIONES DEL PUESTO DE TRABAJO
OBSERVACION

OBSERVACION

OBSERVACION

EXIGENCIAS AMBIENTALES
OBSERVACION

OBSERVACION

OBSERVACION

OBSERVACION

OBSERVACION

RECOMENDACIONES

_____________________________________
Trabajador
Firma