Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos

No consumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo
para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual. Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y
depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la
columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías
negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva. Cada sonido se debe
repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío. Al
inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos
un hermoso ejercicio de Chi Kung
LA PRÁCTICA Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada,
producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a
la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al
pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el
buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en
una luz blanca.
2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación
lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le
viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de
su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación. Durante los
periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta
la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido
SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad. Si le viene a
la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de
su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo
interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que
lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes
inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y
elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una
situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino
piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona.
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja
brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que
produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la
preocupación. Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación,
no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la
persona.. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz
amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale
lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un
rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando
aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).
Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.
La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y
poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas,
depresiones, cóleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de
conciencia original.