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Este documento resume los principales conceptos y técnicas de la curación taoísta según el maestro Mantak Chia. Explica que la curación taoísta se basa en aumentar la energía vital o chi a través de ejercicios sencillos para mejorar la salud, vitalidad y equilibrio emocional. Describe dos técnicas principales: la Sonrisa Interior, que envía energía afectuosa a los órganos mediante una sonrisa, y los Seis Sonidos Curativos, que usan sonidos vocales para limpiar cada
Este documento resume los principales conceptos y técnicas de la curación taoísta según el maestro Mantak Chia. Explica que la curación taoísta se basa en aumentar la energía vital o chi a través de ejercicios sencillos para mejorar la salud, vitalidad y equilibrio emocional. Describe dos técnicas principales: la Sonrisa Interior, que envía energía afectuosa a los órganos mediante una sonrisa, y los Seis Sonidos Curativos, que usan sonidos vocales para limpiar cada
Este documento resume los principales conceptos y técnicas de la curación taoísta según el maestro Mantak Chia. Explica que la curación taoísta se basa en aumentar la energía vital o chi a través de ejercicios sencillos para mejorar la salud, vitalidad y equilibrio emocional. Describe dos técnicas principales: la Sonrisa Interior, que envía energía afectuosa a los órganos mediante una sonrisa, y los Seis Sonidos Curativos, que usan sonidos vocales para limpiar cada
SISTEMAS TAOISTAS PARA TRANSFORMAR EL STRESS EN VITALIDAD MANTAK CHIA
QUE ES LA CURACION TAOISTA
La curacin taoista es un sistema de autoayuda para curar y prevenir la enfermedad y el estrs, as como para intensificar todos los aspectos de la vida. Su concepto clave es un aumento de la energa vital, o Chi, a travs de tcnicas sencillas y ejercicios fsicos. Esta energa o fuerza vital circula despus por los meridianos del cuerpo y se encauza hacia la salud, la vitalidad, las emociones equilibradas y la expresin creativa y espiritual. la curacin taosta, sistema prctico al alcance de todos, es una expresin moderna de tradiciones taostas seculares. La mayora de estas tcnicas eran conocidas en la antigedad por grupo reducido de maestros taostas y de alumnos escogidos cuidadosamente. He formulado estos poderosos ejercicios dentro de un amplio sistema que empec a ensear al pblico en general en mi Tailandia natal en 1.973. En 1.978 introduje este sistema en el mundo occidental. Despus establec el Centro de Curacin Taosta en Nueva York y comenc a ensear all las los ejercicios. Actualmente enseamos en varios puntos de los Estados Unidos y por toda Europa. A pesar de su fondo espiritual, la curacin taosta no es una religin. Es compatible con todos los credos, as como con el agnosticismo y con el atesmo. No hay rituales que realizar ni gurs a quienes someterse. Se respeta mucho al maestro y al profesor, pero no se les deifica. Este libro trata sobre las primeras prcticas del nivel 1 del sistema: 1. La Sonrisa Interior y 2. Los Seis Sonidos Curativos.
La sonrisa interior Beneficios Energa de bajo nivel versus energa de alto nivel
En el taosmo relacionas las emociones negativas con la energa de bajo nivel. Muchas personas llevan una vida llena de ira, tristeza, depresin, miedo, preocupacin y otras variantes de la energa negativa. Estos tipos de energa estn llamados a causar enfermedades crnicas y a quitarnos la mayor parte de nuestra fuerza vital. La Sonrisa Interior es una verdadera sonrisa dirigida a todas las partes del cuerpo, incluyendo los rganos, glndulas y msculos, as como el sistema nervioso. Produce energa de alto nivel capaz de curar y de ser transformada a veces incluso en un nivel de energa superior. Una autntica sonrisa transmite energa afectuosa, que tiene el poder de animar y curar. Slo hay que recordar alguna ocasin en que nos hemos sentido preocupados o enfermos y alguien, quiz un extrao, nos ha dedicado una sonrisa amplia: sbitamente nos hemos sentido mejor. Norman Cousins, primer editor de "The Saturday Review', ha escrito en "Anatomy Of An lliness' que se cur de una extraa enfermedad de los tejidos viendo pelculas de los Hermanos Marx. Una de mis alumnas venci el cncer de mama practicando continuamente la Sonrisa Interior a la parte afectada. En la antigua China, los Maestros taostas ya conocan el poder de la energa de la sonrisa. Practicaban la Sonrisa Interior, para mover la energa chi y producir un alto nivel de sta y obtenan como resultado salud, felicidad y longevidad. Sonrerse a s mismo es como dejarse acariciar por el amor, y el amor puede curar y rejuvenecer. La Sonrisa Interior dirige la energia de la sonrisa a los organos y glandulas fundamentales para la vida.
LOS 6 SONIDOS CURATIVOS Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia estn al alcance de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia. La enfermedad en su mas cruda expresin no es mas que la acumulacin de pequeas incidencias negativas, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual. Se trata de seis sonidos cuya vibracin refuerza y depura cada uno de los principales rganos y sus canales energticos asociados. Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cmodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energas negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energa positiva. Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es fro. Al inspirar se lleva energa positiva una luz blanca- y se le sonre al rgano, envindole gratitud y alegra. Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el rgano, para masajearlo con la vibracin. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung
LA PRCTICA
Con los ojos cerrados se atiende al rgano (se pone la atencin en el): 1. PULMONES: Con la lengua detrs de los dientes cerrados y con una exhalacin lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intencin de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situacin o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmn, el rgano donde se guardan esta emociones. Al inspirar llevar la energa del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonrer y brindarle amor a estos rganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
2.- RIONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaos y con una exhalacin lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situacin. Durante los periodos de descanso respire a los riones y sonrele mientras le enva una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalacin lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la clera, la agresividad. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce rabia, clera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situacin o persona de su mundo interior, para transmutarlo. Durante los periodos de descanso respire hacia el hgado y sonrale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad. 4. - CORAZN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrs de los dientes inferiores haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonidoHAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce esta emociones que est eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situacin o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonra al Corazn al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalacin lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de Gemir) y elimina la preocupacin. Si le viene a la mente en ese momento una situacin o persona que le produce preocupacin, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situacin o la persona.. Durante los periodos de descanso respire y sonra al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciar positivamente este rgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estmago y el abdomen, y sintase vaco ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plstico para guardarla. Sonra al triple calentador (no es un rgano). Esto equilibrar todas la energas activadas por los dems sonidos y relaja el cuerpo en general.
La prctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energas negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cleras, miedos, etc. Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.
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