PROPUESTA DE INTERVENCIÓN

ESTUDIANTES:
Orlando Betin Uribe ID 721117
Rafael Emilio Gómez Díaz ID 625041
Jonatán Daniel García Jordán ID 699198

DOCENTE DE LA CARRERA Angelica Maria Quiñones

DOCENTE DE CENTRO PROGRESA Mauricio Morales Meneses

Corporación universitaria minuto de Dios Facultad de educación Licenciatura en

educación física, recreación y deporte
Práctica profesional III
NRC: 5518
Bogotá D.C
 Justificación

Utilizando la disciplina deportiva del baloncesto como un medio de promoción para la

realización de la actividad física a la población objeto, surge la necesidad en desarrollar tareas
de fortalecimiento de las habilidades físicas y técnicas a los jugadores con el fin de fomentar
una identidad clara a la necesidad presentada por cada uno, por medio de actividades y sesiones
de clases presenciales y virtuales teniendo como apoyo el uso de y las tecnologías de la
información y comunicación TIC. Se considera que el proceso de entrenamiento no se ha
tomado en cuenta suficientemente el contenido de instrucciones y las necesidades de
entrenamientos específicos, se busca imponer un mejoramiento en la preparación con el fin de
acercarlo más al nivel competitivo.
 Caracterización

La presente propuesta va dirigida a una población de adolescentes en edades entre los 14 a 16

años en proceso de formación en la disciplina deportiva del baloncesto de una escuela no
formal llamada victoria basketball club ubicada en Normandía. localidad de Engativá en la
ciudad de Bogotá. Población que se encuentra entre los estratos sociales 3 y 4.

Objetivo General

Mejorar las capacidades técnicas de los jugadores y potenciar el conocimiento de la

reglamentación del baloncesto con el fin de fortalecer el trabajo individual y conjunto. Por
medio de ejercicios enfocados a las falencias observadas colectiva e individualmente.

Objetivos Específicos

Entender las reglas con sus variantes

Elevar el nivel técnico de los jugadores

Aprender y mejorar cada uno de los fundamentos concretos del baloncesto, pivote, tiros,
driblin, paradas en uno y dos tiempos y pases.

Mejorar la técnica ofensiva y defensiva en el juego individual y colectivo.

Mejorar la concentración, autoconfianza, la autosuperación y motivación de los jugadores.

 Lugar

Las actividades las desarrollaremos en la ciudad de Bogotá en la localidad de en el barrio

Villa Luz en el parque Santa Cecilia Dirección: Calle 52b #11-77a se trabajará con los
jóvenes en los horarios miércoles y viernes de 05:00 pm a 07:00 pm y sábados y domingos de
07:30 am a 09:30 am.
 cronograma
mes 1
MECANICA DE LANZAMIENTO semana 1 semana 2 seman 3 semana 4
1 Colocacion de los pies
Mantener una buena linea de tiro: pie fuerte, rodilla,
2 codo y v de los dedos
Agarre correcto del balon, con los dedos separados y
3 puente de la planta de la mano
4 Vigilar la mano debil, que no estorbe en el tiro.
5 Posicion de la mano al terminar el lanzamiento
continuidad en la entension del tiro para que toda la
6 fuerza se use para lanzar
7 Fluidex en la flexion y extension del cuerpo
8 Mirada
9 Posicion de la cabeza y los gestos
1
0 Acompañamiento del lanzamiento
1
1 Estabilidad al finalizar el lanzamiento
mes 2
DRIBLIN semana 1 semana 2 semana 3 semana 4
1 Driblar el balon separado al cuerpo
2 Visibilidad (no en el balon)
3 Tener una buena posicion basica y equilibrada
4 Uso de los dedos y muñeco
5 Velocidad de ejecucion
pases de pecho mes 3
1 dos pasos semana 1 semana 2 semana 3 semana 4
2 coordinacion de los pies
3 movimiento fluido
4 lanzamiento con la mano indicada
5 driblin con la mano indicada
6 Salto hacia arriba
7 No baja el balon,ni balancea
8 coordinacion despues de pase
DETENCION EN UNO Y DOS TIEMPOS MOVIMIENTOS DE PIVOT DE ESPALDA Y FRENTE AL ARO
1 Velocidad de carrera semana 1 semana 2
2 Detencion en un tiempo
3 detencion en dos tiempo
4 Equilibrio del cuerpo
5 No haces mas pasos
6 Giro hacia adelante
7 Giro hacia atras
 Referencias

Milena Orozco Cañas jugadora de la selección colombiana de baloncesto, entrenadora de

baloncesto, sé Luis Vera Rivera magister en Ciencias de la actividad física y el deporte de la
universidad de pamplona

Enrique Lara Orjuela licenciado en educación física y deporte de la universidad de pamplona

Especialista en administración total de la calidad y la productividad de la universidad del
valle.