TRABAJO DE ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD PUBLICA

POR: MARLON PETANO.

FECHA:02/09/22
SISTEMA DE SALUD PUBLICA
Se concibe como el conjunto de políticas que buscan garantizar de una manera integrada, la
salud de la población por medio de acciones de salubridad dirigidas tanto de manera
individual como colectiva, ya que sus resultados se constituyen en indicadores de las
condiciones de vida, bienestar y desarrollo del país. Dichas acciones se realizarán bajo la
rectoría del Estado y deberán promover la participación responsable de todos los sectores de
la comunidad.
La Salud pública tiene entre sus objetivos, fortalecer la capacidad institucional de
planificación y gestión; desarrollar las características y condiciones del recurso humano en
salud, y elaborar procesos permanentes de investigación dirigida a mejorar las condiciones de
salud individuales y colectivas.

SALUD PUBLICA EN COLOMBIA

Esta se encuentra en la categoría de servicio público, no como derecho, “la seguridad social
es un servicio público de carácter obligatorio que se prestará bajo la dirección, coordinación y
control del estado, en sujeción a los principios de eficiencia, universalidad y solidaridad en
los términos que establezca la ley.”
En Colombia se ha encargado a las Entidades Promotoras de Salud (EPS) el aseguramiento y
ofrece a sus afiliados una red de Instituciones Prestadoras de Salud (IPS) públicas y privadas:
consultorios, hospitales, laboratorios que ofrecen (venden) sus servicios a las EPS. En estas
entidades se presta el primer nivel de atención al afiliado cotizante y a su grupo familiar, y el
cubrimiento del llamado POS (Plan Obligatorio de Salud).

PROGRAMAS DE SALUD PUBLICA

 Programa Alas: promueve la movilidad y la alimentación saludable a través de
charlas, talleres de cocina y paseos grupales.
 Programa de salud sexual y reproductiva: busca prevenir los problemas relacionados
con la sexualidad, como los embarazos no deseados o las infecciones de transmisión
sexual.
 Programa de envejecimiento activo: promueve la autonomía e independencia de las
personas adultas mayores, aumentando su participación social.
 Programa de desigualdades sociales en salud: orientado a disminuir las desigualdades
de origen social en el ámbito de la salud.
 Programa de prevención y control del tabaquismo: uno de los más populares. Busca
estimular la motivación por abandonar el consumo de tabaco y prevenir las recaídas.

RELACIÓN SALUD Y DEPORTE

El deporte genera múltiples beneficios a la salud, no solo física sino también mental,
ayudando a obtener un bienestar integral a partir de la práctica deportiva.
Como se mencionó anteriormente, el realizar algún deporte o entrenamiento ayuda a que el
organismo mantenga una buena salud y un buen estado físico.
Entre sus beneficios se puede hallar:
Mental y psicológico
 Mejora el rendimiento cerebral
 Aumenta la concentración
 Reduce la depresión
 Disminuye la ansiedad y el estrés
 Produce hormonas de bienestar
 Disminuye ataques de ira y angustia
 Mejora la calidad de sueño
Pulmonar
 Previene problemas respiratorios
 Ayuda a calmar ataques de asma
 Regula la reparación
Cardíaco
 Reduce riesgos cardiacos
 Disminuye la presión arterial
 Corrige el colesterol en la sangre
Óseo
 Mejora la clasificación de los huesos
 Previene la osteoporosis
Sistema digestivo
 Reduce el sobrepeso
 Mejora la digestión
 Disminuye síntomas gástricos
 Minimiza el riesgo de cáncer de colón
Físico
 Aumenta la masa muscular
 Mejora la postura corporal
 Mejora el sistema inmunológico
 Aumenta la flexibilidad
 Disminuye el riesgo de diabetes

EL DEPORTE Y LA CALIDAD DE VIDA

El hecho de que el deporte es capaz de mejorar la calidad de vida se deriva de todos los
beneficios que tiene su práctica regular. La gente que lleva un estilo de vida activo afirma
sentirse mejor, tener menos enfermedades y una vida más plena y satisfactoria.
En términos generales, el deporte es capaz de mejorar la calidad de vida debido a los cambios
positivos que produce sobre la salud física, mental y social. Esa es una de las grandes
bondades del ejercicio físico: su capacidad para influir de manera global en la persona.
Por otro lado, todos los esfuerzos destinados a mejorar la calidad de vida repercutirán
positivamente en tener una vida más larga y feliz.
Practicar deporte de forma regular es uno de los hábitos más saludables que se pueden tener.
Aquellas personas que practican ejercicio físico de forma regular informaban de una mayor
calidad de vida en comparación con las personas sedentarias.
En primer lugar, el deporte genera cambios en los sistemas cardiovascular y pulmonar que
mejoran la salud y previenen enfermedades. Cada vez que se lo somete a un esfuerzo, el
corazón se adapta y se vuelve más fuerte y eficiente. Además, es una manera muy efectiva de
reducir la presión arterial y la posibilidad de coágulos.
En el plano psicológico, practicar deporte puede ayudar a sentirse bien con uno mismo y
tener más emociones positivas. Las endorfinas que el cerebro libera después de entrenar
producen una sensación de bienestar y felicidad.
Asimismo, practicar una modalidad deportiva grupal aporta beneficios añadidos a los ya
mencionados. Y es que estar en contacto con otras personas, compartir momentos y apoyarse
en ellas son conductas muy saludables para el bienestar social.