FUNCIONAMIENTO

DEL CEREBRO
Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo

Nazareth Castellanos Neurocientifica

TEORIA RETICULAR
1.
En 1905, Se creía que el cerebro era
una masa lisa y frondosa como un
bosque. Sin embargo Don Santiago
ramón Rajal dijo que era un bosque
que estaba conformado por
neuronas. y creo la teoría Neuronal

2.
BOSQUE CONECTADO
Don Santiago creía que las neuronas
eran como arboles que sin importar
cuantas lo importante es que
estaban conectadas entre sí y
mandan información entre ellas.
Cargadas de electricidad las
neuronas transmiten la información

86 MIL MILLONES DE 3.
NEURONAS
Cuando medimos la neurociencia se
estudia lo que se hace millones de
regiones neuronales. Cuando esta
estudiando las áreas del cerebro y le
llega la información de la información
a la percepción

4. NEUROCIENCIAS DE LAS
EMOCIONES
Gestionamos nuestras emociones,
coherencia fisiología de la trasmisión
de los padres a los hijos están
relacionados mediante el sistema
endocrino. La información tarda en
gestionarse y procesarse en el cerebro

PREPARACIÓN DE LAS
5.
EMOCIONES
Las emociones se preparan, en la
estación emocional cerebral que
prepara el cuerpo, entonces el cuerpo se
prepara para gestionar las emociones, se
coordinan las emociones y el cuerpo.

6. NUESTRO CEREBRO
INTERPRETA LA POSTURA
DE NUESTRO CUERPO
Se debe entrenar desde pequeños
para saber donde esta el enojo o
donde esta nuestra tristeza, es por
estas emociones que nos ayuda a
gestionar cuando estamos tristes o
enojados o etc.
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Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo

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PLASTICIDAD CEREBRAL
7.
''Todo hombre puede ser siempre que se
lo proponga, escultor de su propio
cerebro'' , se estudia los mecanismos del
cerebro y su actividad y dota a nuestro
cerebro de otra capacidad voluntaria
con nosotros cambiar nuestro cerebro

8. SILLA O ESCULTOR
Para el escultor es muy fácil
modificar al cerebro por medio del
hábito, de entre todo el abanico de
las opciones siempre va a escoger lo
que más esta acostumbrado a hacer,
si un hábito es malo y lo cambiamos
entonces el cerebro lo cambia.

GENEROSO O ALTURISTA
Un estudio de Inglaterra, Washington,
9.
les preguntaba a la gente si era
altruista o generoso, luego les decía
que escoja un lugar en donde va a ser
generoso, se vio que hasta el
optimismo y la generosidad era algo
que se podía cultivar, su cerebro
cambio y en la área relacionada a
esa área.

10. ESTUDIO DE HARVARD

2012, Mostraba que el 47% que
estamos despiertos nosotros estamos
haciendo una cosa mientras que
nuestra mente esta divagando.
Tenemos una mente divagante es una
mente infeliz. Aquello que era
desagradable y nuestra mente divaga
y se vuelve más desagradable.
Tenemos que estar en el presente

11.
TENSION PLENA
es entonces que se tiene que
entrenar al cerebro a estar más
atento a lo que se esta haciendo
sea lo que se esta haciendo, se
traduce en mayor bienestar según
en los estudios.

12. EJERCICIO PARA ESTAR

EN EL PRESENTE
Observar como respiramos,
voluntariamente practicar nuestra
respiración y como tomar atención a
la mente, la meditación es una toma
de atención de tu propia mente.
Cuando meditamos es como el silencio
neuronal y se enfoca en la parte
frontal del cerebro
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INSULA, ''QUIEN SOY YO'' 13.

La corteza singular que conecta lo
involuntaria y la ínsula es lo que
hacemos que nos controle lo que es
consiente y inconsciente dentro de la
meditación. En el entrenamiento de
nuestro cerebro se entrena esta red y
estar en el presente

14. MEDITACIÓN EN LOS

NIÑOS
Hay que familiarizarse con este
hábito, mental y psicológico, a los
niños hacerles observar a ellos
mismos y de observase y respetarse.

NEURONAS ALFA
Las neuronas tienen distintas formas
15.
de comunicarse pueden ser 5
descargas neuronales por segundo o
50 por segundo, puede ser más lento
rápido, también tienen un lenguaje en
alfa o beta, el lenguaje alfa es
importante para la atención. surgen
como señales de ''stop'' en nuestro
cerebro

4. UNIVERSIDAD DE
VIENNA
Un estudio demostrado que cuando
una persona presta atención a algo
hay un acoplo entre alfa y el ritmo
del corazón. Si te aburren y se
empieza a desacoplar y empieza a
sincronizar o desincronizar.

REVOLUCIÓN CIENTÍFICA 5.
Nuestro cerebro se comunica con
nuestros órganos, con nuestro corazón,
nuestro intestino sobre el cerebro es un
gran influyente, el 90% de la microbiota
intestinal se da por las relaciones
sociales o comida, enfermedades y
nuestro sistema endocrino