Estamos muy contentas de regalarles con el equipo, a todas aquellas mujeres que deseen, la

famosa limpia orgánica con hierbas, estudiada y organizada por Zulma Moreyra.

Sabemos que en la elaboración de nuestra sangre menstrual se encuentran involucrados

nuestros órganos los cuales día a día se ven afectados por la mala alimentación, la falta de
actividad física o de oxigenación, y también por nuestras emociones.

Desde hace varios años llevamos el grupo de Terapeutas Menstruales ésta limpia orgánica con
hierbas, para recuperar la salud y actividad natural de nuestros órganos. Cuando Luzclara nos
transmitió el elixir de nuestra sangre menstrual, supimos que la limpia era su complemento.

Proponemos esta limpia orgánica más allá de la recolección de sangre menstrual. Muchas
mujeres a partir de ella logran ver sus heridas portales con más claridad, otras es el paso
necesario para poder quedar embarazadas, otras simplemente lo hacen para liberar toxinas y
viejos nudos o dolores energéticos y otras simplemente para cambiar por una alimentación
más sana y más consciente.

Las plantas son amorosas y muy sabias, si son usadas con amor y responsabilidad.

LA LIMPIA NO ES APTA PARA EMBARAZADAS. LACTANTES Y NIÑOS

Debes tener en cuenta para esta limpia:

• No consumir en lo posible harinas y azúcares refinados, ni lacteos.

• Debes consumir por lo menos un litro y medio de agua al día.

• Debes ser cuidadosa con las proporciones

• No consumir en caso de alergia o sensibilidad a las plantas

• Escuchar el cuerpo y no autoexigirte en caso de molestias o dolores.

Ante cualquier duda consulta con tu terapeuta menstrual de confianza.

Si sientes algún síntoma fuera de lo normal, no continues la limpia y contacta con una
Terapeuta Menstrual Certificada

Asegurate que las plantas que consumas estén en buen estado y sean las correctas.

Recuerda que esto es una sugerencia, una guía, que tu decidas hacerla es tu absoluta
responsabilidad.

La limpia tiene las siguientes fases:

10 días limpieza parásitos

10 días limpieza higado y bazo

10 días limpieza riñones

10 días limpieza útero

Te recomendamos que lo hagas con la ayuda de una Terapeuta Menstrual Certificada

 Meditación de conexión con el útero

Busca un lugar cómodo e íntimo para hacer la meditación. Si deseas puedes ambientar con
música, luz tenue y olores ricos.

Recuéstate cómoda y desnuda tu cadera y vientre bajo. Frota tus manos para que emane el
calor y llévalas a la altura de tu útero sobre la piel.

Respira profundo y siente como el calor de tus manos despierta y activa las memorias de tu
útero. Recorre suavemente con tus manos la forma de tu centro uterino, siempre con las
manos sintiendo como con cada respiración emanas calor sobre la zona, te pido que sientas,
pero que no juzgues, solo ábrete a la visión sin pensar si esta bien o esta mal. Comienza por la
vulva. Siente el calor en este portal sagrado, siente cómo tu vulva reacciona humedeciéndose,
reconoce su forma y que memorias de tu ser femenino guardas allí, ¿te gusta ser mujer? ¿Qué
es lo que más te cuesta de ello? ¿Qué te gusta más de tu ser femenino? continúa con las
manos sobre la piel recorriendo la forma del cuello del útero, si deseas presiona con los dedos
un poco intentando delinear las partes. Reconoce que memorias sexuales guardas en este
lugar canal, absorbente de energías sexuales, canal conector con tu centro creador. Es el lugar
de recepción, donde recibes y donde entregas tus creaciones. Avanza siente aproximadamente
dónde se encuentra el cuello del útero, el límite. El portal. Siente como están tus límites dentro
de la pareja o dentro de lo amoroso.

Continúa respirando profundo y poniendo las manos en el vientre justo donde consideras tu
útero, tu nido, la casa, el hogar. ¿Qué memorias guarda este centro creador? Recuerda que es
en él donde guardamos nuestra fuerza creadora, ésta es como un fuego encendido que si se
altera se puede descontrolar y si no se nutre se puede apagar. Aquí es donde guardamos
nuestras memorias de infancia, de hogar, de protección, de confianza.

Continúa respirando y reconociendo tus trompas uterinas, canales lumínicos y nutritivos de tus
semillas de creación. ¿Cómo los sientes? ¿Fluidas? ¿Atascadas? ¿Con residuos? Respira
profundo y deja circular el aire y la energía por estos canales, si encuentras alguna semilla que
no germinó dale las gracias con amor y respeto y dile que es tiempo de que se transforme en
nutrición para otras semillas. Cuando llegue a tus ovarios reconoce estos como cofres que
guardan tus tesoros más preciosos. Observa sus brillos, sus potencialidades. y recuerda que
aquí están guardadas las memorias de tus ancestras. Siente que energías guardas.

Cuando sientas colocas las manos en todo bajo vientre, siente como ahora que le regalaste un
tiempo de escucha y atención tu útero late, vibra. Se expande con cada inspiración y se
contrae con cada exhalación. Quédate allí largo rato sintiendo y respirando en un diálogo
intimo de amor y reconocimiento.

Sé que no deseas salir de este estado pero lentamente comienza a mover las manos, los pies,
cuando puedas abre los ojos y dibuja o borda tu útero florido. Manifiesta en él todo lo que
sentiste y viste, emociones, tristeza, preocupación, ira, toxinas, ansiedad, miedos así como lo
bello y sano que registraste en él y si decides hacer la limpia orgánica, continuarás laborando
en cada hierba, con estas referencia.

***Comenzamos con la Limpia***

Desparasitar (10 días)

Por qué es preciso desparasitar. En nuestros intestinos habitan parásitos que compiten entre sí
por nutrientes. Y éstos son la causa de muchos de nuestros problemas físicos y emocionales.

Éstos se transmiten en el agua, en las verduras, en la carne mal cocida, en la convivencia con
los animales y lo natural. En las manos mal higienizadas. Y sobre todo cuando las defensas
están bajas. El consumo de harinas, azúcares y lácteos generan la proliferación y nutrición de
estos.

Los síntomas pueden ser variados desde cólicos, dolor de cabeza, falta de apetito, cansancio,
bajo nivel de atención, dormir con los ojos abiertos, crujir dientes, mal carácter.

Opción 1 Ajo (Allium sativum) Diente de ajo pequeño pelado en ayunas. Propiedades:
vermífugo, antiséptico, baja la presión arterial.

Posible sintomatología: -Picazón, ronchas. (Puedes usar manzanilla, fécula de maíz o lavanda
para la picazón) -Puede que nos duela la cabeza. Tomar harta agua durante la limpia

Emociones: Genera irritabilidad y rechazo de personas o situaciones parasitarias.

Advertencia: No consumir personas de baja presión. Genera mareos o desmayos.

Opción 2 1 cucharada de Semillas de Zapallo (curcubita pepo) en 1/2 taza de agua 3 gotas de
limón. Se licúan y se bebe en ayunas.

Propiedades: vermífugo, son nutritivas, contienen zinc, magnesio y proteínas.

Posible sintomatología: picazón, diarrea.

Emociones: irritación, molestia.

Advertencia: no consumir más de lo recomendado. Su consumo prolongado afecta el hígado.

No consumir personas con afecciones de hígado.

Meditación: Hacerla durante los días de toma de la planta.

El consejo es que graves en un audio la meditación para que la escuches y la realices los 10
días. Recuerda tener el dibujo del útero que hiciste en la primera meditación y colores a mano.

Recostada o sentada en un espacio tranquilo y ventilado. Puedes ambientar con sonido y

aromas ( lavanda- limón- maderas de oriente) Respira profundo y calmo varias veces. Siente
como en cada respiración habitas tu cuerpo. Siente la planta que elegiste dentro de ti, siente
su fluir, su potencial dentro de ti, siente como libera con su fluir espacios dentro de tu cuerpo.
Respira y continua laborando, siente la suavidad de la planta entrando y saliendo en cada
inspiración y exhalación. La planta está trabajando para ti. Limpiando sanando cortando.

Presta atención en ciertas partes de tu cuerpo, donde la energía de la planta trabaja con más
énfasis, quédate allí un momento y deja que se manifiesten las personas o situaciones que
generaron esa parasitosis, dale las gracias y permite que la planta haga su trabajo.

Respira y continua buscando y liberando estas energías tóxicas de tu cuerpo físico y

energético. Respira más profundamente siente como en cada limpia y cada día estás más
liviana y más lúcida. Respira tus células tus poros, siente como se abren liberando densidades.
Siente cómo en cada limpia te vas haciendo más luminosa más radiante siente como toda tu
presencia emana luz. Observa unos cordones conectores alrededor de tu cuerpo, respira y
observa cómo conectan con otras personas siente como por esos conectores pierdes luz y
energía. Eleva tus manos en forma de tijera y corta los cordones al ras de tu cuerpo. Con
firmeza y seguridad. No importa quién ni qué esté del otro lado del cordón...sólo corta.
Sentirás como la energía y la luz aumenta en tu persona. Y como cada una de esas personas
comienza a brillar con luz propia….todos absolutamente todos tenemos luz propia no
necesitamos absorber la de otros… respira profundo y da las gracias a tu ser por ser tan
abundante y generoso.

Cierra la meditación pasando las manos por todo tu cuerpo. Suave cerrando. Ve al dibujo de tu
útero y observa y modifica lo que sientas modificar.

10 días de limpiar hígado y bazo

El hígado es el que almacena y distribuye la sangre y la energía en el cuerpo y el que

transforma o elimina las toxinas. Es sensible a la ira y la violencia. El bazo es el órgano que
transforma los alimentos y el agua en energía y sangre. Es de vital importancia para el sistema
inmunológico y limpia la sangre. La emoción que lo altera es la preocupación y las ideas
reiterativas.

Opción 1 Carqueja (Baccanhria Crispa) 2 cucharadas de hierba seca hojas en un litro de agua.
Preparar infusión y beber durante el día.

Propiedades: depurativa, diurética, limpia el hígado.

Posible sintomatología: dolor de cabeza, calor, nauseas, visión borrosa.

Emociones: enojo, irritabilidad, ideas obsesivas.

Advertencia: no consumir personas con presión baja.

Opción 2: Diente de león (Taraxacum officinalis) 2 cucharadas de hierba seca (hojas) en un

litro de agua. Preparar infusión y beber durante el día.

Propiedades:diurético, depurativo,refresca y reconstituye el hígado.

Posible sintomatología: dolor de cabeza, mareo, vista turbia.

Emociones: irritación, enojo, ideas reiterativas.

Advertencia: no recomendado a personas con cálculos en la vesícula puede ser molesto o

doloroso.

Meditación:

Busca un espacio cómodo y tranquilo si deseas pon música suave y olores agradables.
Recuerda tener el dibujo del útero y colores a mano. El consejo es que graves en un audio la
meditación para que la escuches y la realices los 10 días.

La meditación es parada con las rodillas apenas flexionadas. Respira profundo varias veces
hasta que sientas la presencia de todo tu cuerpo. Siente cómo tu cuerpo se afloja y se relaja sin
soltar la posición. Cada tanto sacude suavemente el cuerpo para aflojar más y más sin
despegar los pies del suelo.
Siente cómo en cada inspiración y exhalación la planta circula dentro de tu cuerpo, su energía
y potencial fluyen dentro de ti. Respira profundo y siente como la planta fluye por tu sangre
llegando a cada rincón de tu cuerpo. Siente cómo un zumbido de abejas te ensordecen...cómo
vienen a tu mente agolpadas las palabras repetitivas, una y otra vez te dicen lo mismo, siente
cómo tu mente rumia y no se silencia...muchas palabras, muchas ideas juntas, demasiada
mente...respira profundo y abre la boca dejándolas salir como un torrentes de
mariposas...suéltalas en un grito en una bocanada de aire en un suspiro...suelta la mente y la
cabeza sacudiéndose dejando la boca abierta repitiendo cualquier frase palabra o sonido que
salga. Suéltalo todo suéltalo todo… Respira profundo largo y pausado varias veces...siente
cómo es tener la mente vacía de pensamientos.

Respira y vuelve a hacerte consciente de la planta en tu cuerpo. Siente como fluye, como poco
a poco fluye más rápido haciendo que tu temperatura suba. Siente cómo la ira recorre tu
cuerpo contaminando cada rincón donde vaya la sangre. Respira profundo y deja que la rabia
aflore expresa la verbalmente y golpea con los puños al aire. Golpea el piso con los pies, deja
circular toda esa ira por tu cuerpo y expulsa la. Enojos viejos que se renuevan o se transforman
en otros enojos nuevos, enojos que se abren en heridas portales. Deja que lleguen, sácalos de
tu cuerpo y tu garganta. Libéralos a través de golpes de puño cerrado y pies en el suelo.
Fuerte, firme libera los a través de la voz. Y luego cuando sientas el cansancio sobrevenir a tu
cuerpo acuéstate. Respira profundo y deja que el cuerpo encuentre lentamente su cause.
Observa y siente tu cuerpo, tanto tiempo de esconderse detrás de la rabia y la preocupación
inspira llevando aire fresco a todo tu cuerpo y exhala soltando el cansancio de sostener el
enojo. Con tu cuerpo ahora calmo, oxigenado Da las gracias a las personas y situaciones que te
generaron estas emociones. Cuando estés lista toma el dibujo de tu útero y modifica lo que
creas necesario.

10 días de limpia de riñones

Limpiamos riñones porque ellos son los que controlan el metabolismo del agua y es el guardián
de nuestra fuerza de vida. Guarda la memoria ancestral y se desequilibra con los miedos.

Opción 1: Cola de Caballo (equisetum arvense) 2 cucharadas de hierba seca (hojas) en un litro
de agua. Preparar infusión y beber durante el día.

Propiedades:diurético, cicatrizante, antiinflamatoria.

Posible sintomatología: dolor en la baja espalda, transpiración abundante, sed.

Emociones: afloran los miedos, estados de alerta. Llanto.

Advertencia: no consumir si tienes problemas de corazón o eres hipotensa.

Opción 2: Barba de maíz (zea may) 2 cucharadas de hierba seca (hojas) en un litro de agua.
Preparar infusión y beber durante el día.

Propiedades: diurético, limpia vías urinarias, antiinflamatoria. Reduce colesterol y combate la

cistitis y prostatitis.

Posible sintomatología: dolor en la baja espalda, transpiración abundante, sed.

Emociones: afloran los miedos, estados de alerta. Llanto.

Advertencia: no consumir hipertensos o personas con cardiopatías.

Meditación:

Encuentra un lugar tranquilo en tu casa. Ambiéntalo con aromas y música. Mi consejo es que
grabes la meditación para que puedas entrar en ella sin interrupción. Ten a mano el dibujo de
tu útero y colores.

Mantente parada con las piernas apenas flexionadas, afloja tu cuello y tus hombros así como
los brazos… respira profundo y largo llevando el aire a tu cuerpo, siente como en cada
inspiración y exhalación te vas haciendo consciente de cada parte de tu cuerpo. Recórrelo
desde los pies a la cabeza respirando lenta y profundamente. Cuando sientas que eres
consciente de cada parte de tu cuerpo comienza a vibrar, vibra en tu ritmo, fuerte,
despacio...como desees… pero vibra y no dejes de vibrar.

Siente la presencia de la planta en tu cuerpo como sus células se unen a las tuyas limpiando y
sanando tus aguas!. Sie te como los torrentes de agua se activan….como todo tu cuerpo es un
río, un mar una vertiente, observa la planta sin dejar de respirar cómo actúa en las aguas, deja
que las emociones afloren, deja abre la boca y relaja los músculos de tus labios y de tu vulva y
deja que se expresen...suelta el sonido de tu interior...no dejes de vibrar...el agua solo corre si
vibras. ¿Qué emociones llegan a ti? ¿Cuál es el llanto contenido que durante tanto tiempo has
ocultado? ¿Cuál es la risa que guardaste por no ser atrevida o descortés? Deja que la planta
busque más y mueva más...respira profundo y sigue vibrando...la planta se encuentra con
aguas oscuras, pantanosas, aguas estancadas dentro de tu cuerpo… respira y vibra y deja que
la planta haga su trabajo de filtración, ¿qué miedos se ocultan allí? ¿Cuál es la herida que
genero este estancamiento? Estas lista para liberar esas aguas y soltar el miedo? Vibra con
mas fuerzas respira más profundo y salta golpeando tus talones en el suelo y libera por tu boca
el sonido “hu”. Vuelve a repetir esto cuantas veces necesites y siente como cada vez que
golpeas con los talones el suelo se abre el pantano y las aguas corren… hazlo hasta que sientas
que no quedan aguas estancadas.

Continúa vibrando y liberando los excedentes de tu cuerpo. Cuando sientas que el trabajo está
hecho, suelta lentamente la vibración, respira largo y profundo 3 veces y recupera tu ritmo de
respiración, lleva tus manos hacia tus riñones y agradece a cada uno de tus abuelos y abuelas
por la presencia en tu linaje.

Recuéstate y cuando puedas interviene el dibujo del útero. Viendo que se modificó.

10 días de limpia uterina

El útero es nuestro centro creador, en el guardamos memorias de nuestro linaje femenino,

memorias de relaciones amorosas, de alquimia sexual y de creación. Es un centro muy
poderoso que a menudo lo cargamos con energías densas… todo su funcionamiento esta dado
en parte por los órganos que antes limpiamos.

Opción 1: Artemisa (artemisia vulgaris) 2 cucharadas de hierba seca (hojas) en un litro de

agua. Preparar infusión y beber durante el día.

Propiedades: emenagoga, aperitiva, digestiva, antimicrobiana.

Posible sintomatología: coágulos al menstruar, olor intenso en la sangre

Emociones: más confiada, con la libido alta.

Advertencia: no consumir en casos de endometriosis. No más de la dosis recomendada.

Opción 2: Milenrama (Achillea millefolium) 2 cucharadas de hierba seca (hojas) en un litro de

agua. Preparar infusión y beber durante el día.

Propiedades: antinflamatoria, reguladora hormonal, aperitiva, antimicrobiana, analgésica.

Antihemorrágica.

Posible sintomatología: menos sangrado menstrual.

Emociones: más energía y más apetito.

Advertencia: no consumir más tiempo del recomendado.

Meditación:

Encuentra un lugar cómodo y tranquilo. Ambienta lo con olores ricos y música agradable de
naturaleza o de tambores. Ten a mano el dibujo del útero, colores y algo para tomar nota.
Recostada pon tu mano derecha en el corazón y la izquierda sobre tu útero. Respira profundo
y contacta con el sonido de vida de tu corazón, percibe el latir, el fluir de la sangre en él.
Inspira y exhala largo y profundo hasta que lo único que se escuche sea el latir de tu corazón.
Siente cómo la vida fluye dentro de ti. Eres vida. Respira profundo y pon atención a tu útero. Y
siente cómo el útero también late, el sonido puede ser más suave que el corazón, por eso
respira y escucha. Respira nuevamente lento y profundo y siente cómo tu útero en cada
inspiración y exhalación crece y es tan grande como una habitación. Inspira profundo y
observa la entrada, tu vulva es tan grande que tu puedes entrar. Abre los labios, siente la
humedad y la textura de ellos, aroma familiar, olor intimo. Tal vez te cueste abrirlos pero con
un poco de esfuerzo puedes hacerlo. Percibe el aroma de la planta que has tomado, ella será
tu guía en tu interior.

Siente cada vez más fuerte el latido, respiras y entras en una cueva, te cuesta acostumbrarte a
la penumbra, pero haces el esfuerzo. Te apoya en las paredes de tu vagina y observas tu
interior, avanzas y la planta te muestra registros de amores, de encuentros sexuales, residuos
y esqueleto de aquello que no fue, energía de la planta recoge, limpia y ordena tu vagina,
transforma todo aquello que ya no sirve...sigue avanzando la planta te guía. Encuentras una
puerta pequeña al final de la cueva. Respira profundo y atraviésala con fuerza y confianza.
Llegas al útero mismo y te encuentras con tu jardín secreto. La luz es más clara, puedes ver
plantas y arboles de todos los frutos, flores de colores, hierbas verdes y aromáticas. Respira
suave y largo absorbiendo la belleza y la vida que hay en tu útero, saborea tus frutos y goza de
tus aguas, la planta te guía hacia las malezas, flores secas y muertas, lo que anidó pero no
creció, proyectos, ideas, hijos. La planta hace lo suyo, tu solo agradece y dedica palabras de
amor y veras como la maleza se convierte en nutrientes para tu jardín. Continúa tu viaje por
tus trompas, recorre la que desees y llega al manantial de vida. A tus ovarios . Observa como
brota agua de vida de ti misma, de tu centro ancestral, allí te encuentras con tu linaje
femenino, tus abuelas se refrescan en esas aguas de vida, conócelas, hónralas, una de ellas se
acerca y ofrece un regalo y te pide que lo abras cuando estés afuera. Respira profundo y largo
disfruta de estar en este lugar, bebe agua de tu manantial dicen las abuelas que es agua
sagrada y eterna.

Cuando sientas que es hora de volver, solo busca tu planta guía y ella te regresará suave y
dejando todo en armonía, respira profundo y vuelve por las trompas, inhala y exhala y estarás
en tu útero, respira profundo y estarás en tu vagina, busca la vulva por tu olor por tu aroma de
mujer y abre los labios y estarás fuera, el latido del corazón útero se escucha mas claro. Inhala
y exhala sintiendo como tu útero se empequeñece y vuelve a su centro, respira y escucha tu
corazón y cuando despiertes dibuja o borda tu nueva visión de útero.

¡Terminaste la limpia!

Ahora si es de tu interés y agrado estás lista para preparar el elixir de tu sangre menstrual,
para ello aquí tienes las indicaciones.

Elixir de Sangre Menstrual (canal de Luzclara)

El sangrado siguiente al último día de limpia se desecha. Se mantiene ese ciclo sin lácteos,
harinas, ni azucares. La vagina debe mantenerse solo con nuestra energía, por lo que invitamos
a no tener sexo vaginal. En el próximo sangrado si se recolectan 13 gotas.

Materiales

3 goteros de 60 mm. Agua mineral. Alcohol de cereal. Primer gotero: 13 gotas de tu sangre
menstrual. 70%alcohol de cereal. 30%agua mineral. Mezclas y dejas descansar en lugar oscuro
y fresco una luna. Segundo gotero: 13 gotas del primer gotero. 50% alcohol de cereal. 50%
agua mineral. Mezclas y dejas descansar en lugar oscuro y fresco una luna. Tercer gotero: 13
gotas del segundo gotero. 30% alcohol de cereal. 70% agua mineral.

Mezclas y tomar 4 gotas sublinguales en ayunas. Durante una luna.

Te ayudará a elevar defensas, a sentirte en tu centro a empoderarte. Regula el ciclo menstrual.

Me encantaría recibir tu experiencia tanto de la limpia como si decides tomar tu elixir.

Bendiciones!!