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PRESENTADO POR:
VANESA ESCALANTE
MARINA CANAL
GRADO:
DECIMO
PRESENTADO POR:
VANESA ESCALANTE
MARINA CANAL
GRADO:
DECIMO
PRESENTADO A:
TEACHER. MARÍA LAURA MORA
INTRODUCCIÓN
1. PROBLEMA
Tomando lo anterior como base se puede afirmar que dependiendo del nivel en el
que este nuestra autoestima influirá en el desempeño y desarrollo de otras
actitudes importantes como el aprendizaje, la superación de dificultades, afianzar
la personalidad, etc.
Por ello es fundamental dar a conocer las causas de porque los jóvenes tienen su
autoestima baja o alta y las consecuencias de ello.
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1.3 OBJETIVOS
1.3.2 Objetivos Específicos. Ayudar a cada joven a que se acepte tal y como es.
Resolver grandes preguntas como por ejemplo: ¿Por qué influye nuestra sociedad
en la manera en la que nos comportamos?
Conocer cuáles son los motivos por los cuales los adolecentes tienen miedo a
enfrentarse a una sociedad donde nuestro principal patrón es “LA
POPULARIDAD”.
1.4 JUSTIFICACION
2. MARCO TEORICO
2.1 AUTOESTIMA
es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia valía como personas y se basa
en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre
nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida; creemos que somos
listos o tontos; nos sentimos antipáticos o graciosos; nos gustamos o no. Los
millares de impresiones, evaluaciones y experiencias
Uno de los principales factores que diferencian al ser humano de los demás
animales es la consciencia de sí mismo: La capacidad de establecer una identidad
y darle un valor. En otras palabras, tú tienes la capacidad de definir quién eres y
luego decidir si te gusta o no tu identidad. El problema de la autoestima está en la
capacidad humana de juicio. El juzgarse y rechazarse a sí mismo produce un
enorme dolor, dañando considerablemente las estructuras psicológicas que
literalmente te mantienen vivo.
Además de los juicios de los demás, sobre nuestra autoestima influye la forma en
que en nuestro diálogo interno interpretamos esas experiencias positivas y
negativas que vivimos. La baja autoestima está relacionada con una forma
inadecuada de pensar acerca de nosotros mismos. Existen formas distorsionadas
de pensar. Son pensamientos de autoevaluación que deterioran nuestra
autoestima.
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Lectura del pensamiento: supones que no le interesas a los demás, que no les
gustas, crees que piensan mal de ti...sin evidencia real de ello. Son suposiciones
Que se fundamentan en cosas peregrinas y no comprobables.
5. Posibilita la relación social. El justo aprecio y respeto por uno mismo genera
seguridad personal, dota de atractivo personal y facilita las relaciones con los
demás en relación de igualdad, sin sentimientos de inferioridad o superioridad.
Respeto: este pilar implica no dejarnos llevar por aquello que dicen otras
personas, defender nuestra posición y aceptar que nunca complaceremos a todos,
no dejarse manipular, no aparentar lo que no somos y confiar en que somos
capaces de enfrentar los desafíos de la vida, de alcanzar cierto éxito y de ser
felices.
Propósito: definir metas a largo y corto plazo y elegir las acciones necesarias
para alcanzarlas, evaluarnos periódicamente para identificar lo que nos hace bien
y lo que no, deseos de conseguir lo que queremos lograr.
Se entiende por causa de baja autoestima a todo aquello que altera la autoestima
de una persona y como consecuencia daña su bienestar. Los adolescentes con
problemas de autoestima tienden a retener más la información negativa externa
que perciben de sí mismos en lugar de retener la positiva, este mecanismo para
Detectar solo la información negativa que obtenemos de nosotros por medio de los
demás puede hacernos comprender la realidad; quienes poseen baja autoestima
son más propensos a tomar todo más a pecho y a ver las reacciones de los demás
como un ataque personal aunque no sea así. Debido a que la baja autoestima es
Un desequilibrio mental se considera como una psicopatía: las psicopatías se
originan por desordenes mentales y por la falta de higiene mental.
Los traumas.
La apariencia física
Proyección: pensar que los otros tienen el problema y no reconocer que somos
nosotros.
Los diferentes desequilibrios que podamos tener frente a la baja autoestima son
los siguientes:
Las personas con baja autoestima se puede ayudar siempre y cuando los
afectados reciban la ayuda.
Así como existe personas encargadas en causarnos daño hay de esas que les
gusta ayudarnos a mejorar nuestros estados de animo y los diferentes aspectos
que nos afecten y sobre todo antes de que nos causen daños graves; entre esas
personas están los psicólogos, nuestros familiares y como persona principal,
nuestros padres.
Así como hay personas que causan daños en nuestra personalidad hay personas
cuyo trabajo es contribuir al mejoramiento de los estados de ánimo que nos
afectan y causan daños severos, entre esas personas se encuentran los
psicólogos aunque no necesariamente se necesita ser un especialista para apoyar
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a quien sufre a causa de conflictos psicológicos pues los papás y demás familiares
pueden contribuir de diversas formas siempre y cuando lo que realicen sea de
verdadera utilidad.
2.9.1 Como Ayudan los Padres a Desarrollar una Autoestima Positiva. Los
niños necesitan un hogar feliz y seguro, donde disfruten de cierta libertad y donde
existan normas y límites que rigen la convivencia.
Los niños necesitan sentir que son capaces de hacer cosas autónomamente y
resolver sus pequeños problemas, para ello la familia debe darles
responsabilidades de forma gradual.
La familia debe manifestar satisfacción por los logros y avances del niño.
La familia debe dispensar elogios merecidos ante las tareas de los niños.
La familia debe ayudar y enseñar al niño con orientaciones concretas ante sus
dificultades, sin menospreciar los intentos frustrados del mismo.
Es necesario evitar las comparaciones: cada niño debe ser valorado por lo que
es y lo que puede hacer. El niño aprenderá con este ejemplo a valorar y sentir
agrado por los demás, respetando las diferencias entre las personas.
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3. METODOLOGIA
n=
De donde:
n: Tamaño de la muestra.
n = 40 estudiantes de sexto a once grado del colegio Eagle Hill School de Cúcuta
4. RESULTADOS
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
pese a todo lo hago, no sé decir que no. 4 10,0%
Doy una excusa por tonta que sea para no tener que
hacer ese favor. 3 7,5%
Le digo la verdad, que no me apetece o no puedo hacer
lo que me pide. 33 82,5%
TOTAL 40 100,0%
Frecuenci Porcentaj
Respuesta
a e
le atiendo, pero procuro cortar cuanto antes con
27 67,5%
educación
b. le atiendo sin mostrar ninguna prisa en que se marche. 8 20,0%
c. no quiero interrupciones, así que procuro que no me
5 12,5%
vea y que otra persona diga que estoy muy ocupado
TOTAL 40 100,0%
El 67.5% del total encuestado manifestó que al momento de estar muy ocupados
con trabajo, atenderían a las personas que se les acercaran pero con la intención
de cortar la comunicación lo antes posible, aunque con la mayor educación, por
otro lado el 20% manifestó atenderlas sin ningún problema o tipo de afán,
finalmente el 12.5 % declaro que al momento de estar ocupados no les gusta las
interrupciones lo que los lleva a esconderse de la persona, y que otro
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Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Depende de la confianza que tenga con la gente del
grupo, me cuesta más o menos. 16 40,0%
Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea
donde sea. 23 57,5%
sí, me suele costar mucho tomar cualquier decisión
cuando estoy en grupo 1 2,5%
TOTAL 40 100,0%
Del total de personas encuestadas en este caso 40 alumnos, el 40% declaro que
al momento de tomar una decisión cuando están con otras personas influye la
confianza que tenga con las mismas, mientras que el 57.5% declaro que no les
cuesta tomar decisiones cuando están en grupo, por otro lado el 2.5% acepto que
al momento de decidir sobre cualquier situación en compañía de mas personas se
les hace muy difícil decidir.
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Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Cambiaria bastantes cosas para así sentirme mucho
mejor y estar más a gusto con la gente. 3 7,5%
b. estaría bien, pero no creo que cambiara nada esencial
en mi vida. 20 50,0%
c. no creo que necesite cambiar nada de mí. 17 42,5%
TOTAL 40 100,0%
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Si, unos cuantos. 26 65,0%
Sí, creo que todo lo que hago es ya un éxito. 14 35,0%
no. 0 0,0%
TOTAL 40 100,0%
0%
si, unos cuantos.
35%
sí, creo que todo lo que hago
65% es ya un éxito.
no.
Para el 65% de los encuestados a lo largo de su vida han logrado unos cuantos
éxitos, mientras que el 35% considera que cualquier proyecto, o tarea que realicen
ya es de por si un éxito, finalmente ninguno de los encuestados considero que su
vida no tuviera éxitos.
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Cuadro 6. En grupo de personas que discuten ¿Quién crees que tiene razón?
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Normalmente la razón la tengo yo. 5 12,5%
No todos, solo algunos. Generalmente la mayoría da
versiones validas de la realidad 8 20,0%
Todas las personas aportan puntos de vista validos. 27 67,5%
TOTAL 40 100,0%
Grafico 6. En grupo de personas que discuten ¿Quién crees que tiene razón?
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Le escucho atentamente, procurando que la
conversación se desvíe a una crítica constructiva y
poder aprender de mis errores. 18 45,0%
Que eleve la voz no se justifica en ningún caso. No
tiene ningún derecho a tratarme así, por lo que no
puedo escuchar lo que me dice hasta que no baje su
tono de voz. 16 40,0%
Me molesta que me regañe y lo paso mal. 6 15,0%
TOTAL 40 100,0%
Al momento de recibir una queja de un superior enojado por lo cual levanta la voz,
por un error en el trabajo, el 45% manifestó escuchar de forma atenta la crítica y
procurar con su actitud disminuir el mal carácter y el tono de la voz con el que le
está hablando su superior, el 40% manifestó no prestar atención pues considera
que no hay motivo para que se le alce la voz, por otro lado el 15% declaro sentirse
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Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Mucho, no soporto que alguien me tenga mal
considerado. 6 15,0%
No siempre, solo cuando me interesa especialmente la
amistad de la otra persona 9 22,5%
Lo que los demás piensen de mi no influirá en mi forma
de ser. 25 62,5%
TOTAL 40 100,0%
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Si, aunque me llevo algunos disgustos. 9 22,5%
Si y disfruto conociéndome a mí mismo a través de
los otros. 17 42,5%
No pregunto nada, por si acaso me encuentro con las
respuestas que hubiera preferido no escuchar 14 35,0%
TOTAL 40 100,0%
Mediante esta encuesta observamos que el 22.5% averigua lo que les gusta a
otras personas y lo que no de su personalidad aunque esto conlleve ciertos
disgustos, mientras que el 42.5% también lo hace pero disfruta lo que le dicen así
sea negativo pues es una forma de conocerse así mismo, por último el 35%
manifestó no averiguar nada pues no le gustaría que señalaran puntos negativos
de su personalidad.
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Cuadro 10. Crees que podrías lograr cualquier cosa que te propusieras
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Solo algunas cosas de las que pienso son
posibles. 2 5,0%
Me cuesta conseguir lo que quiero, no creo que
pudiera. 1 2,5%
Con trabajo, suerte y confianza, seguro que sí. 37 92,5%
TOTAL 40 100,0%
Grafico 10. Crees que podrías lograr cualquier cosa que te propusieras
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
No estoy convencido, pero hago lo que puedo porque
tenga un valor. 6 15,0%
No, más bien pienso que muchas veces no tiene valor
ninguno. 2 5,0%
Estoy convencido de que tiene mucho valor. 32 80,0%
TOTAL 40 100,0%
Para el 15% del total encuestado no siente que su trabajo tenga algún valor
aunque pone todo de sí para que así sea, mientras que el 5% considera que los
trabajos que realiza no son de valor ninguno, por otro lado el 80% manifiesta su
convencimiento hacia las labores que realiza y el valor que poseen las mismas.
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Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
depende del ambiente en que me mueva puedo ser más o
menos tímido/a. 22 55,0%
b. no me cuesta hacer amigos ni relacionarme en
cualquier situación. 11 27,5%
c. creo que soy una persona especialmente tímida. 7 17,5%
TOTAL 40 100,0%
A la pregunta se considera una persona tímida el 55% declaro que gran parte de
la respuesta a esta pregunta dependía del entorno en el cual se encontrara, por el
contrario el 55% manifestó ser sociable y no tener ninguna dificultad a la hora de
entablar nuevas amistades, finalmente el 17.5% se consideran personas
supremamente tímidas.
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Cuadro 13. Qué sientes cuando alguien recién conocido descubre por
primera vez algún defecto que estabas ocultando
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Esta pregunta presupone que oculto mis defectos, en
cualquier caso mi respuesta es que no me importa y
que prefiero que los conozca cuanto antes. 12 30,0%
Me siento muy mal y desde ese momento mi relación
con esa persona ya no es la misma. 7 17,5%
Me resulta incomodo, pero procuro no darle mayor
importancia. 21 52,5%
TOTAL 40 100,0%
Grafico 13. Qué sientes cuando alguien recién conocido descubre por
primera vez algún defecto que estabas ocultando
En el momento que alguien con el que se lleva poco trato descubre un defecto el
30% manifestó que no le importa que se descubran sus defectos incluso el mismo
podría decírselos, por el contrario el 17.5% declara sentirse mal e inclusive dicha
situación influiría en su relación con la persona de ahí en adelante, por último el
52.5% describe que sería una situación incómoda pero no le presta mayor
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importancia.
32
Cuadro 14. ¿Te has sentido herido alguna vez por lo que te ha dicho otra
persona?
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Sí, me he sentido herido muchas veces. 9 22,5%
No hay nada que puedan decir que pueda
herirme. 7 17,5%
sí, pero solo por palabras dichas por personas
muy queridas 24 60,0%
TOTAL 40 100,0%
Grafico 14. Te has sentido herido alguna vez por lo que te ha dicho otra
persona
14. Te has sentido herido alguna vez por lo que te ha dicho otra
persona
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Nada. 12 30,0%
No lo sé, son muchas cosas. 5 12,5%
Alguna cosa. 23 57,5%
TOTAL 40 100,0%
nada.
30%
no lo sé, son muchas cosas.
58%
13% alguna cosa.
Cuadro 16. Cuando has tenido algún fracaso amoroso, ¿de quién has
pensado que era la culpa?
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Mía, normalmente. 4 10,0%
Del otro, normalmente. 7 17,5%
Cada fracaso es distinto, a veces uno a
veces otro. 29 72,5%
TOTAL 40 100,0%
Grafico 16. Cuando has tenido algún fracaso amoroso, ¿de quién has
pensado que era la culpa?
Cuadro 17. Si realizas un gran trabajo, ¿no es tan gran trabajo si nadie lo
reconoce?
Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Efectivamente, si nadie reconoce el valor de mi
trabajo no merece tanto la pena. 4 10,0%
El valor de cualquier trabajo es independiente del
juicio de quien sea. 17 42,5%
El valor de mi trabajo, soy yo el único que puede
juzgarlo. 19 47,5%
TOTAL 40 100,0%
Grafico 17. Si realizas un gran trabajo, ¿no es tan gran trabajo si nadie lo
reconoce?
Porcentaj
Respuesta Frecuencia e
No es que lo sienta, es que es verdad que nadie me
quiere. 5 12,5%
Si, a veces siento que nadie me quiere. 4 10,0%
No, solo en alguna ocasión siento que no me
comprenden, pero no es lo mismo. Las personas a las
que todo el mundo quiere no valen nada, solo los
grandes generan odios y enemigos 18 45,0%
Nunca me siento así, las personas que me rodean
me aprecian. 13 32,5%
TOTAL 40 100,0%
45%
no, solo en alguna ocasión siento que no
me comprenden, pero no es lo mismo.
Las personas a las que todo el mundo
quiere no valen nada, solo los grandes
generan odios y enemigos
El 12.5% cree que nadie lo quiere, el 10% considera que a veces siente que
ninguna persona le profesa amor, el 45% manifestó que no lo comprendían pero
que eso le sucedía a las personas que valían demasiado, finalmente el 32.5%
declaro nunca haberse sentido de esa manera al contrario creen que todos lo
aprecian bastante.
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El 10% del total encuestado manifiesta no volver a decir sus ideas si no se toman
en cuenta, el 75% declara que aunque es desfavorable seguirá aportando sus
conocimientos, y el 15% se retiraría y se iría a otro lugar donde valoraran sus
pensamientos.
Cuadro 20. ¿A dónde crees que te lleva tu forma de ser?
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Frecuenci Porcentaj
Respuesta a e
Hacia una mejora constante. 20 50,0%
al desastre 5 12,5%
A la normalidad. 15 37,5%
TOTAL 40 100,0%
A la pregunta a donde te llevara tu forma de ser el 50% manifestó que hacia una
mejora constante, mientras que el 12.5% considera que su forma de ser no es tan
buena y lo llevara al desastre, por último el 37.5% cree que su forma de ser no lo
llevara a grandes cosas, sino a estar dentro de lo normal.
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BIBLIOGRAFIA
BRANDEN, Devers, Los seis pilares de la autoestima. [tr. Jorge Vigil Rubio], 2ª ed.
España, Ed. Paidós Ibérica, 1995, 230 pp. Biblioteca FA.CI.CO.
ANEXOS
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a. depende de la confianza que tenga con la gente del grupo, me cuesta más o
menos.
b. Normalmente no me cuesta tomar decisiones, sea donde sea.
c. sí, me suele costar mucho tomar cualquier decisión cuando estoy en grupo.
a. cambiaria bastantes cosas para así sentirme mucho mejor y estar más a gusto
con la gente.
b. estaría bien, pero no creo que cambiara nada esencial en mi vida.
c. no creo que necesite cambiar nada de mí.
8. Te preocupa mucho la impresión que causas sobre los demás, si caes bien o
no…
b. no, más bien pienso que muchas veces no tiene valor ninguno.
c. estoy convencido de que tiene mucho valor.
a. depende del ambiente en que me mueva puedo ser más o menos tímido/a.
b. no me cuesta hacer amigos ni relacionarme en cualquier situación.
c. creo que soy una persona especialmente tímida.
13. ¿Qué sientes cuando alguien recién conocido descubre por primera vez algún
defecto que estabas ocultando?
14. ¿Te has sentido herido alguna vez por lo que te ha dicho otra persona?
a. nada.
b. no lo sé, son muchas cosas.
c. alguna cosa.
16. Cuando has tenido algún fracaso amoroso, ¿de quién has pensado que era la
culpa?
a. mía, normalmente.
b. del otro, normalmente.
c. cada fracaso es distinto, a veces uno a veces otro.
17. si realizas un gran trabajo, ¿no es tan gran trabajo si nadie lo reconoce?
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a. pienso que no merece la pena el esfuerzo porque mis ideas no son tan buenas
como creía y procuro atender a las ideas de los otros, dejando en delante de
ofrecer más ideas.
b. lo considero una estadística desfavorable, pero continuo aportando mis ideas si
me ocurre alguna interesante.
c. abandono el grupo, ya que mis ideas no son tenidas en cuenta y procuro formar
otro en el que soy el líder o ir solitario.