UNIVERSIDAD NACIONAL TORIBIO

RODRÍGUEZ DE MENDOZA

“Fortaleciendo
mi
autoestima”
Curso: Psicología comunitaria
Docente: Mejía Torres Regulo Erick

Alumnas:

- Cubas Delgado Yaceli N.

- Cubas Paz Marilesli
- Cubas Soto Luz Y.
- Chauca Chávez Angy
- Collantes Montoya Mayrac B.
- Guivin Mendoza Karen M.

2020
INTRODUCCIÓN

La adolescencia implica cambios físicos decisivos y confusos, tales cambios aturden al

adolescente, lo cual produce estados emocionales inestables y resulta difícil controlar sus
emociones, la presión social ya no es la familia, sino los amigos en donde surge la necesidad
de sentirse integrado a este grupo, se enfrenta a una crisis de identidad, donde prevalece la
inseguridad y la confusión de sí mismo, y a todos estos aspectos añádanse aquellos conflictos
de la niñez que no ha resuelto, como las falsas etiquetas y los juicios o valores irracionales.

La adolescencia es una etapa de transformación profunda de la personalidad, tanto física,

como psicológica y social, suelen presentarse perturbaciones en la imagen que se tenía de sí
mismo, se deben confrontar nuevos papeles sociales; el de trabajador para poder ser
independiente, el de enamorado y el de aprendiz, es en donde cada individuo debe encontrar
su identidad. En la adolescencia la persona se vuelve egoísta, vulnerable, solitaria, no tiene
una explicación clara de lo que ocurre, ni de lo que quiere, por lo que es un período crucial en
lo que concierne al desarrollo y la consolidación de la autoestima.

La autoestima no surge de manera espontánea, se va formando principalmente por tres

dimensiones: cognitiva (pensamientos, ideas, creencias, valores, atribuciones, etc.);
conductual (lo que decimos y hacemos) y; afectiva (lo que sentimos, referido a las
situaciones, cosas y personas que nos rodean y el valor que nos damos a nosotros mismos).

Con lo expuesto anteriormente, es claro que el nivel de autoestima es un factor determinante

en la vida de toda persona, pues la manera en la cual cada uno se percibe influye en su
interacción con los demás y en su vida misma. Ahora, la etapa de adolescencia es el momento
más crítico para el desarrollo de la autoestima, pues como ya se ha dicho, en este periodo el
sujeto sufre una serie de cambios internos y externos que le crean confusión, la cual en
muchos casos requiere de un alto grado de orientación, firmeza en su identidad y confianza
en sí mismo, factores que le servirán de base para entrar en la vida adulta como parte de los
cimientos necesarios para elevar una existencia productiva y satisfactoria.
1. TÍTULO DEL PROYECTO
¨Reforzando la autoestima en adolescentes en la Institución Educativa
Emblemática Virgen Asunta, Chachapoyas, 2020¨

2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Según en un estudio de investigación que se realizó con una población de 629

estudiantes nos dice que se encontró que el 55,6% de las mujeres presentan
niveles de baja autoestima, y un 44,4% en hombres, en el rango de edad de 14-15
años se encontró un 55.5% con autoestima baja. Concluyendo que la distorsión de
la autoestima ha demostrado que afecta particularmente al género femenino.
(Ortega, Mendoza, & Ballestas, 2014)

Una de cada cuatro personas entre 7 y 17 años tiene baja autoestima y reconocen
sufrir síntomas de estrés postraumático, ansiedad y depresión, según una encuesta
realizada a 25.000 estudiantes. Más de la mitad de ellos (51%) dice tener muy
pocas personas de confianza. El 32% afirma que, a veces piensa que “soy malo o
que no tengo remedio”. Un 28% dice “no me gusta como soy”. Un 23% asegura
que “si volviera a nacer, me gustaría ser diferente de cómo soy”. Un 20%
considera “soy más débil que los otros”. Se dice que si un adolescente no se
valora a sí mismo, tendrá dificultades en sus habilidades sociales, en transmitir el
mensaje acerca de sí mismo y acabará modificando la valoración que el grupo
social haga de dicho adolescente

Tener baja autoestima es sentirse mal, desganado, sin fuerzas, sentir desconfianza
de uno mismo y por supuesto incapaz de realizar ciertas tareas u obligaciones que
les presenta el diario vivir. Es responsable de una serie de problemas personales y
sociales, como el crimen, la delincuencia, el abuso de drogas, el embarazo no
deseado y el mal rendimiento escolar. Como también es sentirse mal, desganado,
sin fuerzas, sentir desconfianza de uno mismo y por supuesto incapaz de realizar
ciertas tareas u obligaciones que les presenta el diario vivir.
La baja autoestima está relacionada con la depresión, la ansiedad y el mal
rendimiento escolar. Tanto los adolescentes con autoestima alta como los de
autoestima baja son similares en sus deseos de tener éxito al dejar la escuela. Pero
es más probable que un grupo de baja autoestima sienta que nunca alcanzará tal
éxito.

3. JUSTIFICACIÓN
La adolescencia es una etapa de cambios y transiciones, durante esta fase de la
vida se forma la propia identidad y, por consiguiente, la autoestima es un factor
condicionante en el modo en el que se experimenta esta evolución.

La manera en la que el adolescente afronte y resuelva estos cambios estará

sumamente condicionada por su autoestima. La cual ejercerá un importante papel
a la hora de gestionar estos eventos así como también se verá afectada por cómo
estos se gestionen.

Con respecto al autoestima Branden (1998) la define como la valoración de uno

mismo como persona, la cual consiste en dos componentes: 1º La confianza de
poder pensar y enfrentar los desafíos de la vida, y 2º El respeto por uno mismo, así
como el derecho de aceptar nuestras necesidades y carencias.

Es en esta misma etapa en la que el grado de autoestima que posea la persona,

puede condicionar, tanto positiva como negativamente, las relaciones con los
demás. Es decir, un joven con baja autoestima será más propenso a experimentar
una serie de dificultades en cuanto a la utilización de sus habilidades sociales; por
otra parte, un adolescente con alta autoestima posee una confianza que le facilita
el relacionarse con los demás.

Y por lo antes ya expuesto es muy importante desarrollar, trabajar y mejorar

nuestra autoestima diariamente, debido a que una autoestima saludable ayuda a
sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, lo que influye en nuestro
comportamiento. Sucede que el bienestar con uno mismo es básico para adquirir
confianza, seguridad y sentirnos positivos con la vida que llevamos. Cuando este
bienestar falla, acostumbra a ir acompañado de haber construido una baja
autoestima en relación también a nuestro entorno más próximo. Podríamos
afirmar que una baja autoestima resulta la base de muchas dificultades
psicológicas como, por ejemplo, inseguridades personales, apegos o vínculos
tóxicos, miedos (al fracaso, al abandono, a la soledad, a no estar a la altura de las
circunstancias,…) falta de regulación emocional, sufrimiento, etc. A esto se le
suele sumar un problema muy extendido en nuestra sociedad en la actualidad, no
gustarse, avergonzarse de nuestro propio físico.

4. ANTECEDENTES
Sánchez Tello, Sindy, en su tesis para obtener su grado de licenciada, en el
año 2016, titulado “"AUTOESTIMA Y CONDUCTAS
AUTODESTRUCTIVAS EN ADOLESCENTES” realizado con adolescentes
de 14 a 17 años en el instituto IMBCO de Nebaj, Quiché, Mexico. Nos
menciona que, la autoestima se considera como la actitud que cada persona
adopta sobre ella misma, se desarrolla por medio de un proceso que se
mantiene en constante cambio y en el cual influyen diversos factores durante
toda la vida. Para comprobar si existía algún problema de autoestima se utilizó
el test EAE el cual demuestra que el 46% de los adolescentes manejan un nivel
alto de autoestima. Por lo que se puede suponer que el 42% de los
adolescentes estudiados se sienten confiadamente aptos para enfrentar
cualquier situación sea bueno o malo. Los resultados obtenidos también
demostraron que el 52% de los adolescentes muestran manejar una autoestima
media. Gaja (2012) expone que la autoestima media también es una buena
posición desde la que se puede crecer, ser competente y lo más importante ser
feliz. Únicamente el 2% de los adolescentes presentaron una autoestima baja.
Se explica que la persona con autoestima baja suelen verse como víctima de
todo lo que pasa en sí mismos y ante los demás.

Además de ello llegaron a la conclusión que De acuerdo a los resultados

obtenidos a través del estudio realizado se comprueba que existe una relación
no significativa entre autoestima y conductas autodestructivas ya que la
correlación lineal estadística realizada permite concluir que una variable no
determina en mayor significación a la otra.

Rivera Cárdenas, Moises, en su investigación realizada el año 2017, titulada

“AUTOESTIMA Y HABILIDADES SOCIALES EN ADOLESCENTES DE
FAMILIAS MONOPARENTALES” con una población de tres centros
 educativos adventistas de la ciudad de Puno, Perú, nos mencionan que, con los
resultados obtenidos en la presente investigación, que busca verificar la
correlación existente entre las habilidades sociales y la autoestima en
adolescentes colegiales de familias monoparentales de tres centros educativos
adventistas de Puno., se ha llegado a las siguientes conclusiones: Respecto al
objetivo general, quedó demostrado que las habilidades sociales se encuentran
relacionadas de forma altamente significativa con la autoestima, la dimensión
de habilidades comunicativas o relacionales posee una correlación directa y
altamente significativa con la autoestima, además existe una correlación
altamente significativa entre la asertividad y la autoestima, por último se
comprobó que existe una correlación positiva altamente significativa entre las
habilidades de resolución de conflictos y la autoestima.

5. ÁRBOL DE POBLEMAS

6. OBJETIVOS
 General:
Fortalecer la autoestima en adolescentes
 Específicos:
- Desarrollar herramientas orientadas al fortalecimiento de la autoestima
en adolescentes
- Promover el fortalecimiento de la autoestima en adolescentes
 - Analizar los efectos de las técnicas o herramientas utilizadas para
fortalecer la autoestima en adolescentes
- Programar sesiones informativas y de capacitación.
- Registrar los logros.

7. LUGAR Y BENEFICIARIOS
El proyecto se llevará a cabo en la Institución Educativa Virgen Asunta.
La I.E.E Virgen Asunta se localiza en la ciudad de Chachapoyas (Dirección:
La Merced, 01001), provincia de Chachapoyas, departamento de Amazonas,
tal institución es supedita por la UGEL CHACHAPOYAS que inspecciona la
institución educativa, y esta última pertenece a la Dirección regional de
educación DRE AMAZONAS.

Beneficiarios:
Las beneficiarias son 35 alumnas de la I.E. Virgen Asunta del 5to grado de
secundaria.
TOTAL
GÉNERO N° %
Femenino 35 100%

8. RESPONSABLES DE LA EJECUCIÓN DE ACTIVIDADES

N° DE TEMA A RESPONSABLES FECHA Y
SESIÓN DESARROLAR HORA
1 Presentación e Marileisi Cubas Paz 20/11/20
introducción a la (3:00-3:50)
temática “Conociendo Yany Cubas Soto
más sobre el
autoestima”
2 Auto-Conocimiento Angy Chauca Chávez 27/11/20
“Aprendiendo a (3:00-3:50)
conocerme”
3 Auto-Concepto “ Lo Karen M. Guivin Mendoza 04/12/20
 que pienso sobre mi” (3:00-3:50)
4 Auto-Aceptación “ Me Yacely Cubas Delgado 11/12/20
acepto” (3:00-3:50)
5 Auto-Respeto “ Me Mayrac B. Collantes 18/12/20
amo y me respeto” Montoya (3:00-3:50)

9. DESCRIPCIÓN DE LA PROPUESTA
9.1.Actividades generales
- Actividades previas:
Se iniciará la sesión con la presentación de los participantes, los
facilitadores; así como explicar el tiempo, el método de trabajar en
cada sesión, los materiales que se utilizarán durante cada sesión, otras
recomendaciones que sean necesarias y resolver dudas previas.

- Actividades centrales:
Desarrollar cada taller propiamente dicho con las participantes que en
este caso serán alumnas de la IE Virgen Asunta, haciendo uso de los
métodos y medios propios necesarios debido al contexto, supervisando
la realización correcta para evitar dificultades en el desarrollo, se
prestará atención a las dudas que pueden ir surgiendo durante las
actividades.

- Actividades finales
Vivenciar y reforzar los progresos que las alumnas vayan
desarrollando, a fin de reforzar su autoestima y así lograr un buen
ajuste al medio y evitar problemas.

9.2.Recursos
RECURSOS HUMANOS N°
Asesor 1
Responsables 6
Participantes 35
TOTAL 45
 RECURSOS CANTIDAD COSTO COSTO
MATERIALES UNITARIO (S/) TOTAL (S/)
Lápiz 1 0.50 17.50
Lapicero 1 0.50 17.50
Hojas bond 10 0.05 17.50
Hojas de color 5 0.10 17.50
Plumones 1 caja 5.00 175
económico
Colores 1 caja 7.00 245
económicos
Celular o laptop
TOTAL 490

9.3.Sesiones
Se trabajarán cuatro aspectos:
 Auto-Conocimiento “Aprendiendo a conocerme”
 Auto-Concepto “ Lo que pienso sobre mi”
 Auto-Aceptación “ Me acepto”
 Auto-Respeto “ Me amo y me respeto”

NOTA: Debido a la contingencia actual, las sesiones serán realizadas

mediante videoconferencias, haciendo uso de plataformas virtuales como meet
o zoom. Se considera que es un medio adecuado debido a que cada miembro
de la reunión puede participar de manera activa y porque podemos facilitar
material visual como videos, presentación de ppt entre otros.
 PROGRAMACION DE ACTIVIDADES GENERALES DIRIGIDO A ESTUDIANTES ADOLESCENTES

Sesión N°1
Título
: “Conociendo más sobre la autoestima”

OBJETIVO ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLES

En esta primera sesión se realizará la
presentación de cada una de las 7min
Presentación de las responsables del proyecto, haciendo
Interactuar con cada responsables y del énfasis en la importancia de la 1 hoja A4
una de las estudiantes proyecto. consecución de ella. decorada (al
para generar un criterio de cada Marileisi Cubas
ambiente de Las responsables del taller explicarán el alumna) Paz
confianza y motivar procedimiento de cada sesión. Cuando 3min
la participación Explicar la dinámica las alumnas tengan alguna duda podrán Plumones, colores Yany Cubas Soto
activa. de cada sesión y preguntar u opinar, respetando las ideas de palito o
dinámica de de los demás. lapiceros de
Brindar información participación colores (lo que la
adecuada, concisa y alumna tenga a su
clara sobre la Se utilizará la dinámica que lleva por disposición)
autoestima y sus nombre “La máquina del tiempo” en
implicancias. dónde se indicará: que cada alumna se
presente con su nombre completo,
como le gusta que la llamen y tendrán 15min
Dinámica de que decir un acontecimiento de la
presentación de las historia que le gustaría haber vivido y
alumnas lo expone al resto de compañeros.
Además de fomentar el conocimiento
en el grupo, elimina tensiones.

Se empezará por preguntar a las

alumnas que entienden por autoestima,
para saber el concepto que tienen de
ella y hasta dónde conocen, luego se les 15min
presentará un video para motivar su
Exposición sobre la interés. Posterior se realizará la
autoestima, concepto, explicación clara y concisa de la
desarrollo, riesgos, temática, con materiales visuales como
etc. presentación en ppt e imágenes,
generando interés y participación.
 Se pide que en la hoja decorada que se
pidió con anticipo pongan el título
“Soy genial porque” “Soy genial porque”, esto ayudará a
que se centran exclusivamente en lo 10 min
que los propios participantes piensan
sobre sí mismos. Al reflexionar sobre
aspectos que valoran de su propia
personalidad y forma de ser.
Posteriormente se indica que escriban 5
aspectos por los que son geniales.

Cierre del taller Para finalizar la sesión se pide que

coloquen la hoja en la pared donde la
puedan observar al levantarse de la
cama.
TOTAL:
50
minutos
 PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES GENERALES DIRIGIDO A ESTUDIANTES ADOLESCENTES

Sesión N°2
Título
: “Aprendiendo a conocerme”

OBJETIVO ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLES

Propiciar en las (Ver anexo N°1) Se brinda una breve introducción, luego
alumnas un sano las indicaciones para las actividades de
desarrollo del la presente sesión. Se realiza la lectura
autoconcepto y la “Y yo, ¿Quién en voz alta del fragmento que se les Lápices.
autoestima a partir de soy?” presentó, enseguida se les pidió Hoja de color.
la reflexión sobre las respondieran el cuestionario respectivo, Papel Bond. Angy Chauca
autopercepciones y mientras se les reproducía la música de Plumones o 50 minutos Chávez
autovaloraciones. su elección. lapicero de colores.

Propiciar en las “Hago mi Posteriormente, se pidió participación

alumnas la
evaluación” voluntaria para compartir las respuestas
identificación de las
causas de diversos de la actividad.
sentimientos para
ampliar el
Se les mostrará un video motivador y se
conocimiento de ellos
mismos y la reflexión Creando mi solicitará que realicen un slogan de sí
en la aceptación de slogan mismas en una hoja de color y el cual
otras personas.
cada una expondrá brevemente.

Finalmente se presenta la reflexión de la

Cierre sesión, de la cual se pide a las alumnas
realizar comentarios, también se pedirá
que su slogan sea colocado en la pared
de su habitación.
 PROGRAMACION DE ACTIVIDADES GENERALES DIRIGIDO A ESTUDIANTES ADOLESCENTES

Sesión N°3
Título
: “Lo que pienso sobre mí”

OBJETIVO ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLES

Proporcionar una introducción Karen M. Guivin
Propiciar reflexión sobre la sesión. Mendoza
sobre la imagen que Hojas bond
se ha creado cada Se pedirá a cada participante Lápices
adolecente sobre sí Escribo mis frases que en una hoja dibuje caras
misma. con expresiones y escriba al
costado de ellas frases que
Propiciar describan cómo se ven a sí 50 minutos
pensamientos mismas.
positivos sobre sí
mismas. Se pedirá que cada una lea a sus
compañeras, quienes intentarán
Comparto y doy mi descubrir posibles
devolción pensamientos
erróneos, le harán ver el lado
positivo y reforzarán sus
cualidades.

Finalmente se les mostrará un

video de reflexión y se pedirá
comentarios voluntarios sobre el
video.
 PROGRAMACION DE ACTIVIDADES GENERALES DIRIGIDO A ESTUDIANTES ADOLESCENTES

Sesión N°4
Título
: “Me acepto”

OBJETIVO ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLES

Luego de realizar la introducción propia
Propiciar la de cada sesión.
construcción de la Autorretrato En esta actividad, pediremos a las Yacely Delgado
imagen propia, alumnas que se dibujen y nos cuenten Lápices Cubas
estimular la identidad y como son, que les gusta o no les gusta de Papel Bond
sentimientos de ellas mismas, lo bonito que vean en ellas, 50
aceptación. sus cualidades. La alumna debe decir Minutos
cosas bonitas o buenas de sí misma, lo
Promover la toma de que hace bien.
conciencia en las
alumnas, de su propio Se proporcionará y leerá a las alumnas
cuerpo o figura (Anexo N°2) una lectura, y luego se les pedirá que
corporal, aceptándose y “Me gusta mi contesten algunas preguntas lo más
aprendiendo a sacar lo aspecto” sincero posible. Para finalizar la sesión se
mejor de sí mismas. leerá las reflexiones de las actividades y
pedir comentarios sobre ello.
 PROGRAMACION DE ACTIVIDADES GENERALES DIRIGIDO A ESTUDIANTES ADOLESCENTES

Sesión N°5
Título
: “Me amo y me respeto”

OBJETIVO ACTIVIDADES PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO RESPONSABLES

(Anexo N°3) Introducción sobre la sesión Mayrac B. Collantes
Propiciar a la reflexión respectiva. Montoya
sobre el respeto hacia Lápices
uno mismo, es una parte Se mostrará una breve historia, Hojas bond
fundamental de la pidiendo una voluntaria para darle Un sobre para carta
autoestima y del Reflexión de una lectura, luego se resolverán las decorado, a
bienestar emocional, historia preguntas planteadas, se solicitará creatividad de la
físico y social. voluntarias. alumna 50 minutos
Plumones o
Propiciar atender y En una hoja se indicará que lapiceros de color.
satisfacer las propias coloquen como título la pregunta
necesidades, expresar de ¿Cómo me respeto?, y en la parte
manera asertiva sus ¿Cómo me inferior de la hoja colocar 4
sentimientos y respeto? acciones en las que las alumnas se
emociones, sin muestren respeto. Al reverso de la
sentimientos de culpa, ni hoja
dañarse. Colocar como título ¿Qué quiero
hacer a partir de ahora para
demostrarme amor?

Finalmente, para dar por terminada

todas las sesiones, pedimos que en
Mi carta de amor una hoja escriban una carta de
amor así mismas y solicitamos 2
voluntarias para que nos compartan
sus cartas, por último pedimos que
doblen sus cartas y las guarden en
los sobres que pedimos con
anticipación, indicamos que todas
muestren sus sobres a las cámaras,
y damos por finalizadas las
sesiones.
10. PLAN DE INVERSIÓN
Este proyecto será autofinanciado.

11. CROONOGRAMA DE DESARROLLO

TIEMPO
ACTIVIDADES AÑO 2020
13/10 18/11 20/11 27/11 04/12 11/20 18/12
Presentación del plan de
proyecto
Presentación del proyecto
final
Realización de la sesión 1
Realización de la sesión 2
Realización de la sesión 3
Realización de la sesión 4
Realización de la sesión 5
12. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Branden, N. (2001). La Psicología de la autoestima. México: Paidós. Obtenido
de:https://books.google.com.pe/books?id=tylnvYSbqjcC&printsec=front
cover&hl=es&source=gbs_ge_summary_r&cad=0#v=onepage&q&f=fal
se
Cardenal, H. V. (1999) El autoconocimiento y la autoestima en el desarrollo
de la madurez personal. Magala: Aljibe.
Cava, M. S. y Musitu, G. (2000). La potenciación de la autoestima en la
escuela. Barcelona: Paidós. Obtenido de:
https://www.uv.es/lisis/mjesus/tesis_cava.pdf
Ortega, F. R., Mendoza, J. V., & Ballestas, L. F. (2014). Factores psicológicos
en adolescentes escolarizados con bajo rendimiento academico.
Encuentros, 35-47.
Rivera, M. (2017). Autoestima y habilidades sociales en adolescentes de
familias monoparentales de cuatro centros educativos adventistas de la
ciudad de Puno, Perú 2017. UNIVERSIDAD PERUANA UNIÓN ,
Lima, Perú, Lima. Obtenido de
https://repositorio.upeu.edu.pe/bitstream/handle/UPEU/1164/Moises_Tes
is_Maestro_2018.pdf?sequence=8&isAllowed=y
Sánchez, S. (2016). "AUTOESTIMA Y CONDUCTAS
AUTODESTRUCTIVAS EN ADOLESCENTES (Estudio realizado con
adolescentes de 14 a 17 años en el instituto IMBCO de Nebaj, Quiché)".
UNIVERSIDAD RAFAEL LANDÍVAR, QUETZALTENANGO,
MEXICO. Obtenido de
http://recursosbiblio.url.edu.gt/tesiseortiz/2016/05/42/Sanchez-Sindy.pdf
ANEXOS
 ANEXO N°1

Y yo, ¿Quién soy?

Un buen día, como sin darse cuenta, Silvana se sorprendió a sí misma curioseando
en su mente y preguntándose quién era y cómo era, qué pensaría de ella la gente y
otras cosas por el estilo. Antes no se interesaba por nada de eso, pero ahora esas
ideas rondan con frecuencia en su cabeza. Al llegar a la adolescencia el interés y
curiosidad por uno mismo aumentan y se sienten ganas de conocerse y de saber qué
se espera en elfuturo.

1. ¿Te sorprendes pensando y haciéndote las mismas preguntas que Silvana?

Muchas veces.
Bastantes veces. Bien. Regular. Mal.

2. ¿Crees que te conoces bien? : Muy bien. Bien. _Regular. _Mal.

3. ¿Por qué es importante que las personas se conozcan bien a sí mismas?

4. ¿Qué opinión crees que tienen de ti los demás?

a) Tu familia: Muy buena. Buena. Regular. Mala.
b) Los profesores: Muy buena. Buena. Regular. Mala.
c) Tus amigos: Muy buena. Buena. Regular. Mala.

5. ¿Cómo te sientes ante tu futuro?:

Seguro de mí mismo – Con ilusión – Con miedo a fracasar – Indiferente – Esperando a
ver qué pasa – Desalentado – Dispuesto a luchar – Muy desorientado –
Esperanzado.

6. Haz una breve descripción de ti mismo, respondiendo a la pregunta: ¿Quién soy yo?:

FRASE REFLEXIVA: “Conocernos a nosotros mismos es una

necesidad; no podemos vivir con un
desconocido”.
 ANEXO N° 2

Me gusta mi aspecto.

En casa siempre se están metiendo conmigo a causa de mi cabello, de mi ropa y de la pinta

que tengo. Hay momentos en que no sé qué hacer y en los que me dan ganas de mandarlos
muy lejos. Si a mí me gusta verme así, ¿Por qué se tienen que meter con mi aspecto? ¿Es que
tengo que hacer lo que ellos me digan?

1. ¿Te sientes a gusto con tu aspecto físico?

Mucho. Bastante. Regular. Poco. Muy Poco.

2. ¿De qué cosas de tu aspecto físico te sientes más satisfecho u orgulloso?

a. b. c.

3. ¿Te preocupa la impresión que tu apariencia externa causa a los demás? SÍ – NO.
¿Por qué?

4. En la forma de vestir y de presentarte….

Procuro ir como todo el mundo – Me gusta ir a la moda – Tengo un estilo personal – Todo
eso me tiene sin cuidado – Pido opinión a los demás – Me preocupo mucho por ir bien.

5. Muchos chicos y chicas tienen grandes discusiones con sus Padres por la ropa, el
cabello y la pinta o facha que llevan. ¿Por qué será?

6. ¿Tiene importancia para ti vestirte y arreglarte a tu gusto?

Mucha. Bastante. Regular. Poca. Muy Poca.

Razona la respuesta:

FRASE REFLEXIVA: “El aspecto externo es algo muy personal; todos podemos crear el
nuestro”.
 ANEXO N°3
El respeto por uno mismo
Ahora responde a las siguientes preguntas:

1. ¿Crees que Juan ha reaccionado correctamente? ¿Por qué?

2. ¿Debe darle más importancia a su obligación escolar o a su responsabilidad como

hijo? ¿Son compatibles ambas?

3. ¿Qué le dirías a Juan para que se sintiera bien y se respetara más a sí mismo?

4. ¿Cómo reaccionarías si fueses su padre?