Proyecto de vida NRC:23587

Guion Actividad 5: Resiliencia e inteligencia emocional

Por

Efrain Jose Julio Gonzalez ID:846469

Programa:

Administración en Seguridad y Salud en el Trabajo

Nombre del docente

German Trujillo Martinez

Guadalajara De Buga -Valle Del Cauca

Mayo-2022

1
 Presentación personal.

Buen día profesor y compañeros mi nombre e Efrain Jose Julio Gonzalez, mi Id es 946469.

Actualmente soy estudiante en administración en Seguridad y Salud en el Trabajo, de la

Universidad UNIMINUTO. Sede Buga-Valle del cauca. Voy en primer semestre de la carrera y

en este video quiero mostrarte que tan importante es la Resiliencia y la inteligencia emocional.

Desarrollo:

Este pequeño video va orientado a toda la población estudiantil que quieran cumplir sus logros y

metas, bien sea en el ámbito educativo, laboral o personal. Basándonos en tres conceptos básicos

sobre:

1. Resiliencia

2. Inteligencia emocional

3. Orientación vocacional

¿Qué es Resiliencia?

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza,

o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales,

problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

2
 La resiliencia es una aptitud que adoptan algunos individuos que se caracterizan por su postura

ante la superación de una adversidad y de mucho estrés, con el fin de pensar en un mejor futuro.

¿Qué es inteligencia emocional?

La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el

sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. Una

persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las

emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con los demás.

3
Existen dos formas elementales de inteligencia emocional:

 Inteligencia interpersonal. Implica entender y comprender las emociones de los otros y

tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro.

 Inteligencia intrapersonal. Implica entender y comprender las propias emociones, de

tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser capaz de regular las emociones

según la situación.

¿Qué es orientación vocacional?

La orientación vocacional es un proceso de aprendizaje que implica auto conocernos e

identificar nuestros objetivos de vida. Esto nos permite identificar aquellas carreras que se

adaptan mejor a nuestra forma de ser.

La Orientación Vocacional sirve para no cometer errores al momento de elegir carrera

universitaria. Es un proceso que sirve para que te conozcas mejor y descubras tus intereses

vocacionales con el objetivo de identificar campos, carreras y proyectos que puedan alinearse a ti,

a tus objetivos y a la huella que deseas dejar

4
A continuación, verás 7 consejos para lograr tus metas paso a paso:

1. Define metas

2. Dimensiona los resultados deseados

3. Ordena tus prioridades

4. Ponte fechas

5. Divide tu avance en etapas

6. Elabora el plan de acción

7. Actúa ya

Mis metas por cumplir.

A corto plazo:

1. Culminar mi semestre sin perder ninguna asignatura y poder avanzar al próximo.

2. Organizar mejor mi tiempo (Familia, Estudio y Trabajo).

3. Realizar actividad física para mejorar mi salud.

4. Seguir cumpliendo mis obligaciones laborales.

5
A mediano plazo:

1. Mejorar mis ingles

2. Salir de deudas

3. Capacitarme en temas afines a mi carrera

4. Seguir avanzando en mis semestres sin perder ninguna asignatura.

5. Poder vacacionar con mi familia.

A largo plazo:

1. Culminar mi carrera universitaria

2. Cambiar mi moto por un carro.

3. Seguir viendo crecer a mi hijo académica y como persona.

4. Desempeñar mis estudios en un muy buen empleo.

5. Realizar una especialización o posgrado.

Enlace video:

1. https://drive.google.com/drive/folders/14RqGN2V6WefcLiiDPfSblZSnRbjiwKr5?

usp=sharing

2. https://www.canva.com/design/DAFAU7jjwl0/Ei9pOYRPJflkqwDR6VpNYw/watch?

utm_content=DAFAU7jjwl0&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_so

urce=sharebutton

6
 Conclusión.

Podemos concluir que la inteligencia emocional es muy importante porque nos ayuda a

mejorar nuestra manera de expresar los sentimientos y nos sirve para relacionarnos de una mejor

manera con las demás personas. A esto Podemos decir que una persona emocionalmente

inteligente es capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones conscientemente, para lograr

resultados positivos en su interpelación de lo que sienten las otras personas y uno mismo.

Así mismo la orientación vocacional consiste en facilitar toda la información que permita al

individuo reconocer intereses propios, habilidades y áreas de oportunidad, o en algunos casos,

facilitar también el reconocimiento de las competencias que es necesario fortalecer para

insertarse en un contexto laboral concreto.

Tras el análisis antes planteado la inteligencia emocional y una buena orientación vocacional,

sirven a la persona en su trayectoria de vida, ya que la primera lo ayuda a mejorar su manera de

expresar sus sentimientos y la segunda a pulir sus intereses, habilidades y oportunidades.

Referencia:

 https://www.significados.com/resiliencia/

 https://concepto.de/inteligencia-emocional/#ixzz7SuvyRO72