EFICAC





*
A



































 SEMILLERO DE TALENTO


CREADO: CELESTE coy

INTRODUCCION

EL CRECIMIENTO PERSONAL Y DESARROLLO DE LAS HABILIDADES

BLANDAS.

Triunfar o llegar a una meta siempre ha sido el objetivo de una persona cuando
inicia un plan nuevo para cualquier de sus ámbitos, personal, profesional,
emocional, familiar etc.

El desarrollo de una persona frente a cualquier proceso implica que este tenga
diferentes temas e información que veremos a través de este proyecto que inicio
con el plan semilla para formase como técnico en operaciones comerciales, esto le
llevara a una mejora en el bienestar de su vida personal, familiar, laboral y social,
esto con el fin de lograr una evolución personal.

El crecimiento personal son las actividades que le ayudan a mejorar todo tipo de
conciencia sobre sí mismo para así descubrir su identidad esto para de desarrollar
todo tipo de habilidades esto durante el largo de la vida de una persona, no
siempre se tienen el control total o completamente desarrolladas estas habilidades
y no se forman solo en un aula, sino en todos los ambientes de la vida de una
persona y esto pasa a lo largo del tiempo, las habilidades blandas son las
capacidades que tiene una persona tiene para enfrentarse a lo largo de su vida a
diferentes situaciones, estas se diferencian de las habilidades duras que son los
conocimientos que se adquieren durante las carreras como administración,
ingenierías, economía, derecho etc. Son catalogados según Goodspeed (2016)
como dos habilidades que se tienen las cognitivas y no cognitivas más conocidas
como habilidades blandas y estas se complementan en el ser humano y generan
un éxito.

El objetivo de estas formaciones es que la persona aprenda, por medio de la

conciencia de sí mismo, que aproveche las oportunidades que se le presenta
diario, para alcanzar metas propuestas por las personas, esto permitirá tener un
pensamiento libre o autónomo, dominar libremente la responsabilidad, ser líder de
su propio ser, tener un nivel alto de salud emocional y lograr el éxito laboral.
Tema 2 INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL
la inteligencia emocional, una destreza que nos permite conocer y manejar
nuestros propios sentimientos, interpretar y enfrentar los sentimientos de los
demás.
Esto es, a mayor inteligencia emocional, más capacidad para reconocer emociones
y adaptarse a las situaciones, lo que permite tener una amplia probabilidad de
sacar algo beneficioso y productivo de éstas.

Existen dos formas elementales de inteligencia emocional

 Inteligencia interpersonal: implica entender y comprender las emociones de los
otros y tener la habilidad de reaccionar según el estado anímico del otro.

 Inteligencia intrapersonal: implica entender y comprender las propias

emociones, de tenerlas en cuenta al momento de tomar decisiones y ser capaz
de regular las emociones según la situación.
LAS EMOCIONES Y TIPOS DE EMOCIONES

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva

al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y
endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen
una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado
que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y
más o menos pasajeras.

TRES DIMENCIONES
Cognitivo: lo que pienso “soy torpe” “soy el más inteligente”
Fisiológico: lo que siento “temblor en las manos” “dolor de cabeza”
Conductual: lo que hago “no levantarse de la cama” “correr por la emoción”

Las emociones primarias sirven para poder reaccionar a todos lo que paso a
nuestro alrededor y así garantizar el bienestar
Actividad
Visualizar la película intensamente de pixar y describir cuales son las emociones
primarias, identifica una situación o momento en que hayas sentido las emociones
y explícalo a continuación
EMPATIA
Es la habilidad para comprender como los demás perciben las situaciones. Esto
incluye saber cómo se sienten los demás en la relación a un conjunto especifico de
sucesos o circunstancias. La empatía exige que se conozca la perspectiva de los
demás y ser capaz de verlo bajo los mismos lentes de valores, ética, moral de los
demás, es impregnarse del punto de vista del otro. La comprensión asociada con la
empatía es tanto cognitiva como emocional tiene en cuenta los motivos y la lógica
que vienen de los sentimientos o puntos de vista y permite que la otra persona se
sienta comprendida, respetada.

RESILENCIA
Es la capacidad que tienen las personas de sobreponerse a situaciones o
momentos críticos y adaptarse para continuar de la mejor manera también se
entiende como volver a la “normalidad”, es la actitud de los individuos para
afrontar las adversidades, manejar el estrés, pensar a futuro, esto es el lado
positivo de la salud mental, es el aprender de las derrotas y poder transformarla
en experiencias para continuar con su desarrollo personal.
Características de una persona resiliente
 Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones
 Son creativos
 Confían en sus capacidades
 Asumen las dificultades como una oportunidad de aprender
 Ven la vida con objetividad, pero siempre de manera positiva
 Se rodean de personas con actitud positiva
 No intentan controlar las situaciones, en cambio controlan sus emociones
 Son flexibles a los cambios
 Son tenaces en sus propósitos
 Afrontan las adversidades con humor
 Buscan ayuda en los demás y el apoyo de la comunidad