TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO / INSTITUTO TECNOLÓGICO DE PUEBLA

INFORME DE INVESTIGACIÓN
“ASPECTO ESPIRITUAL DE LA SUPERACIÓN
PERSONAL”

MATERIA: DESARROLLO HUMANO

INTEGRAL.
DOCENTE: MARÍA EUGENIA VIRUEÑA ALVA.
INTEGRANTES:
MIGUEL CAYETANO CRUZ.
ÍAN UZIEL VERA SEDEÑO.

FACULTAD: INGENIERÍA ELÉCTRICA

GRUPO: X2

PRIMER SEMESTRE PERIODO VERANO 2022

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ÍNDICE:

ÍNDICE:................................................................................................................................................. 1
INTRODUCCIÓN: .................................................................................................................................. 2
DESARROLLO: ...................................................................................................................................... 3
¿Qué es la superación personal? .................................................................................................... 3
Beneficios de la superación personal .............................................................................................. 3
Motivación .................................................................................................................................. 3
Creatividad .................................................................................................................................. 4
Inteligencia emocional ................................................................................................................ 4
Consejos para el crecimiento personal ........................................................................................... 4
¿Por qué es importante el aspecto espiritual? ............................................................................... 5
¿Qué es el aspecto espiritual de la superación personal? .............................................................. 5
¿Cuál es la parte espiritual de una persona? .................................................................................. 5
¿Qué es ser espiritual? .................................................................................................................... 5
¿Qué importancia tiene el sentido espiritual del trabajo? ............................................................. 5
¿Cuál es la importancia de la espiritualidad del trabajo? ............................................................... 6
Cuatro razones por las cuales la espiritualidad es importante: ...................................................... 6
1. Da sentido a tu vida ................................................................................................................. 6
2. Te da esperanza....................................................................................................................... 6
3. Te da paz interior .................................................................................................................... 6
4. Equilibra tu vida....................................................................................................................... 6
¿Cómo podemos ser más espirituales?........................................................................................... 6
CONCLUSIONES: .................................................................................................................................. 7
REFERENCIAS: ...................................................................................................................................... 8

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INTRODUCCIÓN:
En este informe de investigación, se tiene planeado abordar todo lo
referente al aspecto espiritual dentro de la superación personal, pero
primero, debemos mencionar que la superación personal es un proceso
de transformación o de evolución de pensamientos dentro del individuo,
lo que le permite adoptar nuevas conductas y hábitos que le permitirán
alcanzar sus objetivos y metas, además de sentirse bien con lo que se
está realizando en cualquier ámbito. La superación personal se divide
en diferentes aspectos, incluyendo a: aspecto físico, intelectual,
económico, afectivo, moral, y el que abordaremos, espiritual.
Generalmente, al hablar de espiritualidad humana nos referimos a la
conciencia de una parte de nosotros que no se manifiesta materialmente
y que está ligada a algo superior a todos los seres vivos.
En religión, la espiritualidad es dirigir la vida y el desarrollo espiritual
según las enseñanzas y normas de un dios o profeta. La espiritualidad
cristiana, por ejemplo, tiene como base y fundamento las enseñanzas
de Cristo y de sus discípulos.
La espiritualidad es un valor positivo y superior. Es una cualidad que
determina, en la mayoría de los casos, un comportamiento coherente
con los valores morales y éticos que ayudan al desarrollo individual.
La psicología se interesa enormemente en la espiritualidad, por un lado,
es la fuente de energía para completar las tareas que nos hemos
propuesto. Por otro lado, es un factor que influye en otras variables
emocionales y psíquicas como el estrés, la autoestima, la concentra-
ción, entre otras.
Esperamos que este tema sea de interés para los lectores de este
informe, procuraremos ser claros, concisos y usar información confía-
ble, obtenida de buenas fuentes, la cual será sintetizada y presentada
de la mejor forma posible. Gracias.

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DESARROLLO:
¿Qué es la superación personal?
La superación personal es un proceso mediante el cual una persona experimenta
una transformación que le permite evolucionar. Es decir, es el motor para alcanzar
sus metas, objetivos y sueños en cualquier ámbito.

Por lo tanto, permite que un individuo pueda adoptar nuevos comportamientos,

modificar sus ideas o establecer nuevas rutinas que le llevarán a su mejor versión.
Al menos, a la que la persona desea llegar.

Esta definición puede responder también al porqué de que la superación personal

es tan importante para los seres humanos. Y la respuesta se resume en
el empoderamiento de la persona, en confirmar su valía.

Quedarse estancado y sin aspiraciones limita la vida de cualquier persona a nivel

personal, profesional o académico. No querer avanzar, en un mundo que no se
detiene significa retroceder. Y eso le limitará.

Los aspectos claves o que más caracterizan a la superación personal podrían

resumirse en los siguientes puntos:

• La edad no importa.
• Requiere un trabajo continuo.
• Exige romper con aspectos negativos.
• Conlleva cambios de mentalidad.
• Requiere establecer metas.
• No tiene límite: los objetivos se desarrollan al igual que la persona.

Beneficios de la superación personal

Las líneas anteriores ya ofrecen una pista de lo que la superación personal supone
para las personas. Pero queremos dedicar un espacio únicamente a sus beneficios.
Así seguro que querrá incluirla en su vida.

Motivación
La superación personal aumenta los niveles de motivación. Esto se debe a que
cuanto más nos conocemos, mejor podemos definir aquello que queremos cambiar.
Podemos elegir nuestras metas de forma segura y, a la vez, elegir cómo lograrlas.
En definitiva, sentirnos con más ganas y fuerzas para alcanzar aquello que nos
proponemos.

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En el mundo profesional el coaching podría ayudar a orientar y guiar el desarrollo
personal de los trabajadores, para conseguir que lleguen a la superación personal
y que esto se transforme en una mejora de la motivación.
Creatividad

Hablamos de creatividad en cuanto a encontrar las mejores fórmulas para superar

los obstáculos que podemos encontrar antes de llegar a la meta. Nuestras
exigencias y esfuerzos se materializan en soluciones para alcanzar el objetivo.

Inteligencia emocional
Esta es una de las capacidades más demandadas en la actualidad. La comprensión
y expresión de las emociones es fundamental en todos los ámbitos de la vida. Con
la superación personal la potenciamos, pues aprendemos a reinterpretar las
situaciones y a adaptarnos a ellas.

Estas tres características son cruciales para acabar con los patrones mentales
tóxicos que limitan nuestra vida. Por lo tanto, a través del proceso de la superación
personal podemos eliminarlos.

Consejos para el crecimiento personal

Como hemos dicho la superación personal es un camino que se recorre durante
toda la vida. Ir superando las metas no es fácil porque requiere esfuerzos y cambios,
pero le podemos asegurar que merecerá la pena intentarlo.

Para llegar hasta su destino soñado, imagínelo. Después concrete y defina sus
objetivos. Piense qué necesita para lograrlos y qué recursos tiene disponibles para
ello. Mire desde el lado positivo, pero no deje de lado la viabilidad de su proyecto.

Con este análisis previo podrá detectar malos hábitos o pensamientos que
obstruyen su ruta, eliminarlos es uno de los pasos para conseguir la meta. Vea los
problemas como hechos y conviértalos en oportunidades.

Evite los lamentos y aprenda a gestionar sus emociones. Mientras tanto

estará cuidando a su “yo” interior. En este punto, recuerde ser honesto consigo
mismo, mentirse no le llevará a ninguna parte.

En definitiva, trabaje su interior, elimine lo tóxico y ponga la vista en su objetivo

desde la perspectiva positiva…y todo llegará tarde o temprano.

Además, tenga en cuenta que estos consejos pueden aplicarse a todos los ámbitos.
Por ejemplo, en el mundo profesional el coaching podría ayudar a orientar y guiar el

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desarrollo personal de los trabajadores de una empresa. Nuestro Máster en
Desarrollo Personal y Liderazgo puede cambiar la visión de sus empleados y
mejorar notablemente su negocio.

¿Por qué es importante el aspecto espiritual?

Nuestra dimensión espiritual nos ayuda a encontrar el sentido de la verdad, el bien
y la belleza. Nos permite tomar distancia para contemplar y comprender el mundo y
la esencia de las cosas y nos ayuda a entender el significado de la vida y de la
condición humana.
El desarrollo del aspecto espiritual no implica poseer una creencia en particular,
pero si poseer alguna creencia que ayude a progresar en la vida, a encontrar la
calma, la sabiduría y la fe, cuando nuestras fuerzas se están agotando.
Podemos desarrollarnos espiritualmente, creyendo en Dios, en el Universo, en Buda
o en cualquier dios que nos otorgue fe. Una forma de conectarse con la
espiritualidad es realizando una breve meditación cotidiana.

¿Qué es el aspecto espiritual de la superación personal?

La Espiritualidad es un aspecto esencial del ser humano. Es una vida interior, algo
que no es mente y cuerpo sino espíritu. Es algo más amplio que una religión, un
proceso dinámico mediante el cual las personas encontramos trascendencia, un
sentido final a la vida … a nuestro ser interior.

¿Cuál es la parte espiritual de una persona?

La dimensión espiritual hace referencia a la experiencia interior más profunda de
la persona, que la conduce a dotar de sentido y propósito a las propias acciones y
existencia, sean cuales sean las condiciones externas, lo que significa aprender
como encontrar disfrute en la experiencia cotidiana; a contar con un …

¿Qué es ser espiritual?

La espiritualidad es aceptar el mundo tal y como es, aprender a disfrutarlo y
agradecer lo que se tiene. Aunque en muchas ocasiones se relaciona con la
religión, se puede elevar el espíritu sin ser seguidor de alguna de las que existen en
la sociedad.

¿Qué importancia tiene el sentido espiritual del trabajo?

La espiritualidad de la acción permite tener una visión trascendente en nuestro
quehacer, logrando así que toda nuestra vida esté nutrida de la presencia de Dios,
entregándonos al máximo de nuestras capacidades y posibilidades en las
situaciones concretas de nuestra existencia.

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¿Cuál es la importancia de la espiritualidad del trabajo?
A menudo se identifica la espiritualidad del trabajo con dar sentido al mismo.
Indudablemente, una persona que viva la unidad de vida, que tenga esa visión
equilibrada de las diversas dimensiones de su trabajo, de su familia, de sus
relaciones sociales, etc., conseguirá un sentido para su trabajo.

Cuatro razones por las cuales la espiritualidad es importante:

1. Da sentido a tu vida
Sólo podrás vivir una vida plena si encuentras sentido en lo que haces. La
espiritualidad te ayuda a encontrar ese significado. ¿Por qué? Porque la
espiritualidad te ayuda a ver el panorama de forma general. Te ayuda a ver las
cosas más allá de ti mismo.
En lugar de vivir solo para ti, ahora vives para algo más grande. Tú encuentras tu
lugar en el mundo y haces las cosas con un sentido de propósito.

2. Te da esperanza
Nos guste o no, hay momentos en que tenemos que pasar por tiempos difíciles. La
espiritualidad te da esperanza en tales situaciones. Esto es así porque la
espiritualidad aumenta tu fe. Tú sabes que no estás solo. Tú crees que alguien está
en control. Esta creencia te da la fuerza para seguir adelante.

3. Te da paz interior
La espiritualidad te da paz en tu corazón. Incluso en situaciones difíciles puedes
encontrar comodidad y tranquilidad y a partir de ahí puedes hacerles frente a tus
desafíos con una mente clara.

4. Equilibra tu vida
La espiritualidad enseña que muchas cosas en este mundo son temporales. El
dinero y la fama por ejemplo no durarían. En cambio, hay cosas que son más
valiosas a largo plazo como tu familia y las relaciones. Esta perspectiva te ayudará
a vivir una vida equilibrada.

¿Cómo podemos ser más espirituales?

▪ Toma tiempo para estar contigo mismo. Rejuvenece y nutre tu espíritu
escuchando música relajante o leyendo un libro que te inspire.
▪ Ayuda a los que necesitados. Cuando ayudas a los demás
automáticamente te conectas mejor con el resto de la humanidad.
Trabaja en una ONG como voluntario o dona alimentos a un banco de
alimentos.

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 ▪ Practica la gratitud. Hay tantas cosas para agradecer en la vida.
Tómese el tiempo para reflexionar sobre ello y reconoce lo afortunado
que eres por tu familia, amigos y demás oportunidades que tienes en
tu vida.
▪ Practica la atención plena (mindfulness). Conoce tu entorno y se
consciente de ti mismo dentro de dicho entorno. Disfruta de los colores
y los olores de la naturaleza que está a tu alrededor. Disfruta de la
sensación de lluvia cayendo sobre tu nariz y el viento soplando en tu
cara.
▪ Exprésate. Si todavía no te dedicas a actividades artísticas o
expresivas entonces aprende a bailar, cantar, tocar un instrumento
musical o tomar clases de arte. Si lo haces te pondrás en contacto con
el lado creativo del cerebro.

CONCLUSIONES:
Se puede concluir entonces, que el aspecto espiritual de la superación
personal es muy importante, ya que determina en parte las acciones de
una persona, ya que le ayuda a entender el sentido del bien, la verdad,
la bondad y la belleza y que es parte fundamental tanto para el
crecimiento como para el bienestar del ser humano, ya que nos ayuda
a afrontar con valor las diversas situaciones de la vida, viéndolas desde
diferentes perspectivas, y no solo desde uno mismo, te ayuda a
contemplar, comprender el mundo y encontrar el significado de la vida,
obteniendo así una mayor fuerza interna que nos ayuda a superar
cualquier dificultad u obstáculo que tengamos a lo largo de nuestras
vidas.
El tema de la espiritualidad es algo que va más allá de una creencia
religiosa, es un proceso humano en el que se le encuentra un sentido
final a vida, a nuestro ser interior, alimentándose de fe, de bondad y de
paz interior, lo cual es sumamente necesario para poder superarse y
alcanzar la autorrealización.

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REFERENCIAS:
- "Espiritualidad". En: Significados.com. Disponible
en: https://www.significados.com/espiritualidad/ Consultado: 27 de
octubre de 2022

- UNADE (2021). SUPERACIÓN PERSONAL – EL CAMINO AL ÉXITO

Recuperado de: Superación personal, el camino al éxito | Universidad
UNADE

- OLIVER ARAUJO – ESPIRITUALIDAD Y SU IMPORTANCIA EN LA

SUPERACIÓN PERSONAL (2019). Recuperado de: La espiritualidad y
su importancia en el desarrollo personal (exitoysuperacionpersonal.com)