FERIA DEL AUTOCUIDADO

¿TE TOMAS EL TIEMPO PARA CUIDAR DE TU

BIENESTAR?
SI LO HACES, ¡FELICITACIONES! SI NO ES ASÍ, TAL VEZ ES HORA
DE PRACTICAR UN POCO DE AUTOCUIDADO
¿QUÉ ES EL AUTOCUIDADO?
Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y
de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales,
financieras, ambientales y espirituales y laborales.
Hoy llevamos un ritmo de vida tan acelerado, que muchas
veces no nos damos cuenta de las cosas que hacemos. De
hecho, existen rutinas o hábitos que tenemos incorporados
en nuestro día a día y que nos llevan a funcionar en lo que
conocemos como “piloto automático”.

¿QUÉ ES RIESGO PÚBLICO?

Suceso que puede afectar a una persona o
a una comunidad determinada, sin
necesidad que alguna de estas tenga
alguna característica en particular. En ese
sentido, el hecho de estar vivos nos hace
estar en riesgo.

RECOMENDACIONES
Bajar el perfil en lugares específicos (quitarse los accesorios
evitar sacar el celular.
Aplicar todas las medidas de seguridad que tenemos a la mano (subir el
vidrio del carro, poner los seguros.·
Agudizar la capacidad de observación.·
Evitar dar más información de la necesaria (teléfono, filas de banco, sitios
nocturnos).·
Tener presente que el perfil de los delincuentes ha cambiado, hoy se les
puede ver bien vestidos; utilizan a mujeres bonitas, ancianos y niños; y se
visten de trabajadores públicos, entre otras estrategias.

¿QUÉ ES RIESGO PSICOSOCIAL?

Son “aquellas características de las condiciones
de trabajo que afectan a la salud de las
personas a través de mecanismos psicológicos y
fisiológicos, a los que se llama estrés”

RECOMENDACIONES
Fomentar el trato equitativo entre los miembros de los distintos grupos de
trabajo.
Facilitar las condiciones ambientales y organizativas que fomenten la
cooperación y la prestación de ayuda entre compañeros y compañeras, y
entre superiores.
Implicación en la resolución de los conflictos interpersonales existentes en las
diferentes unidades.
Establecer procedimientos de resolución de conflictos entre el personal del
servicio

Un riesgo entraña la posibilidad de un suceso que nos afecte por su potencial

daño. Así por ejemplo, la noción de “riesgo público” o “riesgo psicosocial”, en
materia de SST, comprende dentro de este concepto, ciertos actos mal
intencionados que afectan la salud de los trabajadores, como es el caso de las
lesiones producidas en un robo, o un evento de los conocidos como fleteo, es una
definición restringida, en la medida en que se aplica para esos efectos
exclusivamente.

El autocuidado requiere que asumamos la responsabilidad en el cuidado de

nuestra salud, tanto mental, espiritual como física, y las consecuencias de las
acciones que realizamos, con la finalidad de promover la mejora en la calidad
de vida y obtener así un bienestar en todas las áreas que nos conforman como
personas. Lo que se busca es adoptar cambios de vida saludable para
prevenir afectaciones en la salud y promover estilos de vida equilibrados.

Jeferson Osnaider Escalante Villamizar ID 666838